www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

Lomper <3

  • 27.05.2010, 11:35



Jeg elsker spelt lomper.
Spesielt disse fra Buer som man får kjøpt blant annet på Kiwi, Ultra og Joker.

Dette må være den ene matvaren som er min verste "fiende".
Har jeg først begynt, klarer jeg ikke stoppe!

Det geniale med spelt lompene er at du kan putte omtrent hva som helst i de.
Bruke de som brød, som wrap eller som en pannekakeversjon.

En lompe innholder:
 45 kcal, 1 g protein, 0,2 g fett og 9 g karbohydrater.

Her er noen av lompene jeg fikk i meg i går.
 
 


I går spiste jeg litt over fire pakker med spelt lomper,
- det betyr litt over 32 lomper!

Nå skal jeg ut å trimme av meg litt lomper :lol:

Ha en herlig torsdag.

Camilla L

27.05.2010 kl. 11:41
Jeg måtte prøve speltlompene selv, så jeg kjøpte i går. Det ble bare en, men da tok jeg fruktose og kanel på.. Så det fikk holde :P Men gode var de!

iheartfood

27.05.2010 kl. 11:41
Hehe, har du eget lompe-budsjett eller??? Sykt mange lomper, men ja, det er drit godt!

Har ikke smakt med så veldig variert fyll, men peanøttsmør eller brunost med sukkerfritt syltetøy er favoritten her.

maybrittstyrkecoach

27.05.2010 kl. 11:44
Hehehehe, det var litt Lomper ja..... :P
Du har ett eget lompelager i magen, hehe :p

Line

27.05.2010 kl. 11:59
Jeg elsker også disse lompene. Igår ble det 7, brukte de som wrap og med syltetøy og brunost:P NAM!

Julie - Trening & Kosthold

27.05.2010 kl. 12:08
hehe :D lompe er jo knallgodt, men tror jeg hadde blitt lei om jeg hadde spist 32 stk ..:P

Gitte

27.05.2010 kl. 13:33
Synd de bare er å finne på Østlandet :(

Henriette Kj.

27.05.2010 kl. 13:33
32 stk? Craaazy! Men når jeg tenker meg om hadde jeg nok klart det jeg og :P Men spiser faktisk aldri lomper, selvom det er supergodt.

Chassi

27.05.2010 kl. 13:53
Hahaha! Fint innlegg. LOL på kontoret.

Maiken

27.05.2010 kl. 14:17
Speltlomper er kjempegodt! Min favoritt er med kalkunpålegg, pesto og agurk. Tror brunost og syltetøy ville blitt en slager også, så det har jeg ikke tort å prøve enda ;)

Mari

27.05.2010 kl. 14:36
Jeg har også begynt å spise lomper! Det er utrolig godt, særlig med masse skinke og grønnsaker:)

Sv: eksamen gikk faktisk bedre enn forventet, så det var godt:)

Karoline

27.05.2010 kl. 14:39
lomper med kylling, kesam og pesto anbefales! Eller et supertynt lag vita hjertego´margarin, sukrin og kanel :) Det er favoritten!

Marit

27.05.2010 kl. 15:09
Hehe. Lomper er veldig godt da ;-) Jeg må lage selv jeg, om jeg skal ha, for det er så vanskelig å finne glutenfritt.. :/ Synd, men thats life ;-)

Thea

27.05.2010 kl. 15:43
Jeg elsker speltlomper jeg også! Spiser hvertfall 1 pakke per dag.

Spiser det vanligvis med splenda og kanel, eller sukkerfritt bringebærsyltetøy fra nora.

Skal prøve ut litt fler varianter :)

Tirill

27.05.2010 kl. 15:46
Vet du om de selges over hele landet? Bor i nord.norge, men har ikke funnet de på noen dagligvarebutikker -.-

Sweat it out!

27.05.2010 kl. 16:39
32 lumper du! Det var ikke barebare :D

Lumper med brunost og syltetøy er en klar favoritt! Men jeg finner særriøst ikke speltlumper uansett hvor jeg ser! :p Greit å ha til eventuelle oppkarbingsdager, men jeg får vel nøye meg med vanlige potetlumper. :(

Kristine

27.05.2010 kl. 17:34
Jeg er enig med stolenmoment og sweat it out! Jeg finner det ikke, kun potetlompe og frostalompe, som er det samme xd

To spørsmål:

Er potetlompe sunt/ vil du si at det er sunt? :P

Hva er det du har under kanelet på den ene lompa? Det som ser ut som kremost/philadelphia eller noe slikt. Er det kremost eller?

lovelyliller.com

27.05.2010 kl. 18:41
MMmm. kansje jeg også skulle hive meg på ett par pakker lompe? bruker alltid brød når jeg spiser pølser,men vet mange bruker lomper. har aldri smakt lompe med noe søtt. var jo bra næringsinnhold også :)

blifresh

27.05.2010 kl. 20:21
Fins ikke i Tr.hjem heller.. :/
Hm... Spurte på Ultra siden de har "alt", men de hadde ikke. Så har egentlig ikke lett noe mer. Men da skal jeg ta opp jakten igjen! Hvilket senter er det du jobber på? Kjenner ikke igjen lokalene:)

¤ Kropp og sinn ¤

27.05.2010 kl. 22:27
Nam nam nam! Så 45 kcal per lompe er jo bare knall! Tortillalefsene jeg bruker innimellom (de store) er jo på omtrent 300 kcal - blir litt mye syns jeg. Så det spiser jeg helst om jeg ikke er så himla sulten til middag, så jeg slipper å døtte innpå for mange! :)

Men til helga blir det hyttetur på meg, så får se om jeg ikke finner disse vidunder-lompene dine på butikken :) Grillpølse med lomp hørtes søren ikke vondt ut :D

Annka

28.05.2010 kl. 09:44
Regner med du har svart på det ørtiførtitusen ganger allerede, men vet du hvor man kan kjøpe speltlomper i Trondheim? (Du kan jo bare svare her, så slipper du ørtiførtitusen spørsmål til... ;) )

Kram

Lene

28.05.2010 kl. 10:53
Visste du at det er mer protein og mindre fett i "orginal" lompene? (men dog mer karbs også)

Kristine

29.05.2010 kl. 19:54
Camilla:

Å, det er jo så godt. Mmm, med vita hjertegod amargarin, splenda og kanel!!

Iheartfood:

Tja, nesten ;)

Ha litt splenda og kanel over panøttsmøret når du har det på lomper- himmelsk!

Karoline:

Jeg kunne levd på lomper!

Line:

Brunost og syltetøy er en slager! :)

Julie:

Nei, blir aldri lei lomper!

Gitte:

Det er rart, spør i butikken om de ikke kan ta det inn :)

Henriette:

Hvorfor spiser du det ikke om du synes det er supergodt? Da må jeg ha det!

Chassi:

du har så mye å gjøre på kontoret alstå? ;)

Maiken:

Det hørtes veldig godt ut, og må testes :)

Mari:

Så bra eksamen gikk bra :D

Karoline:

Det er en favoritt hos meg også :)

Marit:

Speltlompene skal være glutenfrie.

Thea:

Mmm, det geniale med lomper er at du kan ha alt på de.

Stolenmoments:

Sprø på kiwi om de kan ta dem inn :)

Sweat it out:

Spørr om butikken kan ta det inn :)

Kristine:

Jeg har svart på dette før.

Lovelyliller:

Prøv lomper!! :)

BliFresh:

jeg vet om butikker som har tatt det inn etter forespørsel, prøv :)

Kristine:

Jeg jobber på Snadvika Panorama :)

Hvilken Ultra prøvde du?

Kropp og sinn:

Men kalkunpølse og spelt lomper blir grillpølsene for sunne :)

Annka:

Jeg aner ikke hvor du får tak i det i Trondheim dessverre, da jeg aldri har vært der!

Lena:

Nei, det viste jeg ikke. Men jeg foretrekker likevel speltlompene da de har grovere mel i seg

elle

10.02.2012 kl. 12:32
Er det sunt å erstatte grove knekkebrød/brød med speltlompe? Jeg er så utrolig lei brød og knekkebrød skjønner du :P Alt jeg finner om speltlomper på nettet er fra folk som er fit og trener masse, så er det ok for oss daffinger som ikke trener å spise lomper hver dag, sånn 2-4 med pålegg til et måltid e.l? Eller det bare sånn før/etter trening/ restituere/oppkarbing mat? :)

Kristine

01.08.2013 kl. 22:00
Veldig godt med bare brunost i.

Nutella er også godt i, men du trenger ikke mye ettersom det blir for søtt.

litt smør, sukker og kanel er godt det også :D

Kristine

07.08.2013 kl. 19:13
Kristine:
Nutella og peanøttsmør er også en vinner. Eller nugatti melkesjoklade. Mmm, det finnes mye godt :)
Det blir nesten som snikers!
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits