www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

Smaken av sjokolade

  • 04.06.2010, 20:56


Jeg vet ikke om det er lite søvn, varmen eller rett og slett at jeg er sugen, som gjør at jeg har hatt veldigi lyst på sjokolade i dag.
Og, jeg har oppfylt mine ønsker, men med litt bedre alternativer  :roll:

Til frokost ble det derfor
Havregrøt med sjokolademelk

Sjokolademelken lagde jeg av 2 dl melk blandet med 30 g sjokoladeprotein og litt kanel.
Som du ser er jeg fortsatt fan av store porsjoner og måtte spise grøten min av en isboks.

Jeg har fått en del spørsmål om hvorfor jeg bruker soya melk og ikke vanlig melk. For dere som har fulgt bloggen en stund har dere nok fått med dere at jeg har hatt en del mageproblemer og at jeg fikk diagnosen gastritt for en tid til bake. Det har vært mye fram og tilbake og det er også lurt på om jeg har glutenallergi og nå er det laktoseintoleranse jeg skal sjekke meg for. Jeg prøver meg derfor en periode uten melkeprodukter og laktose. Til vanlig bruker jeg ekstra lett melk, og det er også den jeg vil anbefale til de som ikke har noen form for laktose intoleranse.

Til lunsj ble det nok en gang havregrøt
Havregrøt med egghvite og is-mocca.

Laget av kald kaffe med sjokolademelk (samme oppskrift som over) og isbiter.



Senere i dag ble det
Sjokoladeis

Av stivpisket egghvitte iblandet splenda, vaniljeesens og kakaopulver.
 Frys ned en times tid før den nytes.


Dagens trening ble ikke helt som planlagt.
Det ble en rask økt med myo-reps, og leg ex og nedtrekk gikk ut.
Energien var litt for lav!
Men litt trening ble det og pumpen kom også.



God helg :grin:

Så masse godt :) Herlig bilde, Kristine. Ser bra ut.

Elise

04.06.2010 kl. 21:43
Na, ser kjmpe godt ut:)

Vilde

04.06.2010 kl. 22:23
Jeg vil bare si hei :)

lovelyliller.com

04.06.2010 kl. 23:01
isen så god ut. har ikke prøvd med eggehviter,bare kesam :) ble den veldig krystallisert?

Josefine

04.06.2010 kl. 23:05
Skriv gärna några frågor till min frågestund :)

ha det bra!

kram <3

http://endastjosefine.blogg.se/2010/june/fragestund.html

ragnhild

05.06.2010 kl. 00:09
for noen armmuskler !! hihi

MaritBE

05.06.2010 kl. 00:23
Niice ;-) blir så inspirert av deg! Herlig. Du må aldri slutte å blogge ;-) hehe.

Silje

05.06.2010 kl. 01:11
Mye herlig mat atter en gang...:D
Vilken fin form du är i! Jag försöker också komma i form nu.

AudM

05.06.2010 kl. 11:00
hvorfor ikke skummetmelk istedet for ekstra lett?

VJENSEN

05.06.2010 kl. 15:26
Første gangen eg har vert innom bloggen din .. Må bare si: Du ser fantastisk ut! :) Noen tips til motivasjon?

05.06.2010 kl. 22:33
Hei

Kanon bra blogg :D

Har du oppskrift på skjokoladeisen din??

Kristine

08.06.2010 kl. 11:59
Lovelyliller:

Den krystaliserte seg ikke. Men jeg lot den bare stå lenge nok til at den ble stiv :)

MaritBE:

Takk for tidenes kommentar :D

AudM:

DU må gjerne bruke skummet melk hvis du vil det. Jeg personlig synes ekstra lett smaker mye bedre.

Vjensen:

Fremgang er det som gir mest motivasjon. Det å se på gamle bilder og se den utviklingen man har hatt over måneder og år, det gir et ordentlig kick :)

Anonym:

Det er stivpisket egghvitte iblandet splenda, vaniljeesens og kakaopulver, som fyrses ned en times tid :)

08.06.2010 kl. 16:26
Hei.. Synes isen høres god ut, men hvor mye skal man ha av hver ingrediens? Fryktelig dårlig på kokkelering. trenger næyaktige mål;)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits