Discipline Your Dedication

Først og fremst må jeg takke for alle deres hyggelige ord, det varmer.
Jeg føler meg bedre allerede ♥

Etter flere dager med influensa hvor kakao er eneste næringskilde som frister, har jeg kommet frem til to fantastisk gode kakao oppskrifter.
Begge oppskriftene er relativt sunne og inneholder ikke sukker, dette er med andre ord kakao med god samvittighet 
Den første oppskriften passer veldig bra for LCHF og inneholder nærmest ingen karbohydrater. Oppskrift nummer to er en magrere variant med høyt proteininnhold.

LCHF kakao
2 dl soya melk, eller annen melk
0,5 dl krem fløte
1 ss 100 % kakao
1/2 ss sukrin
2 ruter mørk sjokolade, i biter

Topping
0,5 dl kremfløte
1 ss sukrin
1 rute mørk sjokolade

Bland melk, fløte, kakao, sukrin og mørk sjokolade i en kjele. Varm opp. Rør jevnlig slik at sjokoladen smelter.
Pisk kremfløte med sukrin til krem for topping. Hakk sjokoladen.
Hell kakaoen i en kopp, topp med krem og sjokolade.


Dette er den beste kakaoen jeg har smakt noen sinne.
Nytes godt plassert i sofaen med et bra magasin



Proteinrik kakao
1 ss 100 % kakao
2 dl soya melk, eller annen melk
1 dl vann
1 ss sukrin
20 g belgisk sjokoladeprotein

Topping, kan sløyfes
0,5 dl kremfløte
1 ss sukrin

Rør inn kakaopulver og sjokoladeprotein i vann. Ha over melk og sukrin og varm opp.
Pisk kremfløte med sukrin til krem.
Ha kakaoen i en kopp og ha kremen over.
Himmelsk.


Denne kakaoen er magrere og mer kalorivennlig enn oppskrift nummer en, men har beholdt masse god smak og er en klar kakao favoritt.
Om du ønsker den magrest mulig dropper du kremen på toppen.
Jeg nøt denne med et par pepperkaker, da jeg fortsatt har igjen noen etter jul.
Nydelig.


Ønsker deg en riktig god helg,
nyt en kopp kakao i helgen
Kristine ♥