Discipline Your Dedication

Jeg elsker sjokolade ♥
Sjokoladefamilien, min favoritt sjokolade, holder jeg til helgen. I hverdagen prøver jeg å holde meg til bedre alternativer, som sjokoladekyss.
Denne oppskriften en hentet fra boken Salig Blanding som jeg har skrevet om her, med noen små endringer.
Sjokoladerøren er raw, sukkerfri, full av supermat ingredienser og har en fyldig sjokoladesmak.

Sjokoladekyss
1/2 avokado
2 dadler
1 ss rått kakaopulver
1 ss rått carobpulver
3 dråper sevia vanilje
2 dl vann
4 isbiter

Ha alle ingrediensene i en mikser.
Kjør til en jevn masse og ha over i en skål.
Topp gjerne med litt kakaonibs og kokos.


I og med at jeg skal på coloskopi i morgen, en undersøkelse av tarmene, får jeg ikke spise noe i dag.
Det ble derfor ingen trening i dag, men en morgentur på en time i moderat tempo.
Jeg får kun lov til å drikke klar væske, det går i mengder av vann og pepsi max. I tillegg har jeg lurt i meg litt godt utblandet aminosyrer (BCAA og glutamin) slik at mine kjære muskler får litt næring.
Nå er jeg halvveis og får holde ut sulten litt til, nærmere bestemt klokken tre i morgen.
Det skal bli godt å få undersøkelsen unnagjort, og ikke minst; få spise igjen.


Ha en fortsatt flott mandag
Kristine ♥