www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

PÅLEGGSLAKS

  • 17.09.2011, 15:49


I dag stod jeg opp tidlig, i god tro på at jeg skulle få til en treningsøkt før jobb.
Jeg kom meg på Elixia, tok på meg pulsklokken og stelte meg på ellipsemaskinen.
Pulsen føk i været og innen under et minutt var jeg oppe i 180 og hodepinen smalt inn, til tross for ingen motstand på ellipsemaskinen og et rolig tempo.
Pent måtte jeg kaste inn håndkle og fortvilet forstå at kroppen ikke er bra.

Nå begynner jeg å bli ganske så desperat etter en god treningsøkt.
Jeg har ikke hatt noen hele denne uken.
Trening er for meg terapi for sjelen.
Noen liker å se på TV, lese en god bok eller strikke.
Jeg trener.
Da skrur jeg av hjernen og bare er.


Når det kommer til nyheter, er jeg som et barn.
Jeg elsker det!
Da jeg kom over påleggslaks på butikken, måtte det prøves.
I tillegg koster en pakke kun 24,90,- noe som er rimeligere enn en pakke med skinke.
Jeg prøvde pepperversjonen.
Denne var veldig god og jeg skal helt klart kjøpe den igjen.
Det er et perfekt alternativ for noe sunt og lettvint om man er på farten. En pakke påleggslaks sammen med cherrytomater og en frukt, så har du et sunt og velbalansert måltid.


Jeg spiste påleggslaksen sammen med fin crisp med jarlsberg, wasabi og sukkerfri ketchup, fin crisp med sjokoladepålegg søtet med tagatose, og en skål med cottage cheese, litt skummet melk og renèe voltaire rå frokostblanding.
Salt og søtt på en gang.


Jeg ønsker deg en riktig fantastisk helg
Min består av jobbing hele lørdag og søndag.
Ellers skal jeg bare sove og spise masse næringsrik mat. Da er jeg (forhåpentligvis) i tipp-topp form til mandag.

Kristine 

Mia

17.09.2011 kl. 15:56
Takk for påleggstips! Er veldig glad i den vanlige røkelaksen, så regner med at røkelaks med pepper også faller i smak. God helg, og god bedring!

17.09.2011 kl. 16:06
wooow, så sunn du er :D

men jjeg lurer på en ting og håper du svarer, hvorfor spiser du ikke sukker? :o

linawickman

17.09.2011 kl. 16:21
Du er flink Kristine! Håper kroppen får ladet opp i helgen og at du er i fin form til mandag! :) Ha en super helg! klem

Louise

17.09.2011 kl. 16:36
Å, så digg! Elsker laks! :)

Vilde Sofie

17.09.2011 kl. 16:56
Jeg skjønner deg så utrolig godt. Det er kjempefrustrerende når man vil trene, men kroppen sier stopp. Du er snart igang igjen, skal du se :)

Takk for tipset om laksen. Jeg har hatt lyst til å prøve den en stund, men har ikke kommet meg så langt enda. Nå skal jeg definitivt gjøre det!

Ha en fin helg, da, Kristine. Ønsker deg god bedring :)

Vulgar

17.09.2011 kl. 17:25
oi, det så sååå godt ut! Og laks som er så nam! :D

--

jeg og ei veninne har startet en anonym blogg der vi blogger for det meste om personlige tanker rundt for eksempel sex, nynorsk og tankelesing. Hvis dette høres interesant ut, så ta en tur innom! Kommentarer er jo også alltid koselig da :)

Malin

17.09.2011 kl. 17:58
Pleier kjøpe store stykker, men det er jo ikke så lett å skjøre til i farta! Et billigere tips er da å skjære opp hele stykket med en gang du har kjøpt det og ha det i en lufttett boks i kjøleskapet så er det enkelt å forsyne seg ettehvert!

Lillan

17.09.2011 kl. 17:59
Takk for tipset og god bedring :)

Karoline

17.09.2011 kl. 18:16
Det er fint at kroppen gir signaler når den ikke vil mer. Tror det var lurt av deg å kutte ut den økten i dag. Selv om hodet sier noe annet, så er det kroppen som har rett i slike situasjoner.

Trening er også terapi for meg. Humøret blir på topp av det!

Jeg oppdaget laksen på butikken her en dag jeg også. Tenkte at det skulle jeg ha prøvd, men utsatte det. Nå skal jeg garantert kjøpe det en dag - jeg elsker jo laks.

Håper du snart blir frisk og at du er klar for å kicke ass på mandag ;) God bedring og gode lørdagsklemmer fra meg <3

Catharina Adele Nordli

17.09.2011 kl. 18:18
Føler akkurat det samme om både at trening er terapi for hode og kropp, og at sunne nyheter er utolig morsomt!! :D Håper du blir frisk snart nå, kjedelig å ikke få trent og føle seg dårlig :(

lovelyliller.com -

17.09.2011 kl. 18:22
åh så kult. dette var jo en gledelig nyhet. elsker røykalaks!

passion4lifeandtravel

17.09.2011 kl. 18:49
Håper du får hvilt masse og at formen er bedre til uken...jeg vet alt om hvor frustrerende det er å ikke få trent når det er det eneste man ønsker å gjøre :-)

Kos deg så godt du kan :-). snart ny uke og nye muligheter!

frisksomenfisk

17.09.2011 kl. 18:51
sender deg noen varme tanker! bli frisk <3

Maria T

17.09.2011 kl. 18:52
God bedring! Viktig å lytte til kroppen.

Marte

17.09.2011 kl. 18:54
kjøpte akkurat samme produkt selv i dag!! Er litt sånn at nye produkter MÅ kjøpes og testes, og denne slo godt ann :) BTW - billig skinke finnes. X-tra sinn koster 19.90 og er 250 gram. God kvalitet også i forhold til mange andre billigprodukter. Anbefales!

Karianne

17.09.2011 kl. 19:28
Godt å se at du ikke er helt superwoman. God bedring ;)

17.09.2011 kl. 19:35
det er ikke så rart du ikke får noen bra økter når du er syk da! du må lytte på kroppen ;)

Victoria

17.09.2011 kl. 20:28
Super bra blogg!:)

Martin Folke-Olsen

17.09.2011 kl. 23:22
Lurt av deg å ta det med ro :) Jeg og syntest den laksen er veldig god, spiser den selv på hjemmelaget knekkebrød med brelett under, og jeg syntest det er kjempegodt :)

Marit

17.09.2011 kl. 23:39
åh, så genialt ;-) det skal jeg prøve! Takk for tipset !

idapiah

18.09.2011 kl. 00:18
God helg...

Lene

18.09.2011 kl. 00:27
tar du ernæringsfysiologutdanning? må man ha spesiell studiekompetanse for å bli det? :)

Leni

18.09.2011 kl. 01:56
What a meeting! What a day! I hope that you got safe home!

it's training

18.09.2011 kl. 02:10
mmmh, må kjøpe nesten gang jeg skalhandle!

18.09.2011 kl. 02:22
Den må jeg prøve, takker for tipset :)

Carl-Erik

18.09.2011 kl. 08:44
Hei.

Veldig imponert over bloggen din. Og all den gode og sunne maten :)

Stå på videre. Du er en inspirasjon..

Hilsen

Carl-Erik

Runnergirl

18.09.2011 kl. 09:11
Hvordan knekkebrød er fin crisp? Er det knekkebrød som er mindre grovt? Fin blogg!

Kristine

18.09.2011 kl. 18:36
Mia:

Jeg er også glad i røklaks, men synes denne smaker enda bedre enn den vanlige. Håper den faller i smak hos deg også.

God helg Mia :)

Kristine

18.09.2011 kl. 18:36
Anonym:

Det gjør jeg vist :) Men jeg prøver å holde det til helg.

Kristine

18.09.2011 kl. 18:36
linawickman:

Tusen takk for det Lina :)

Jeg håper på det samme.

God helg :)

Kristine

18.09.2011 kl. 18:38
Louise:

Det gjør jeg også. Og den inneholder livsviktig omega3 :)

Kristine

18.09.2011 kl. 18:38
LilleMy:

Takk for det søte :) Satser på at et par dager med fri gjør susen :)

Prøv den, ja.

God helg til deg også :)

Kristine

18.09.2011 kl. 18:38
Vulgar:

Laks er alltid nam, ja :)

Kristine

18.09.2011 kl. 18:38
Lillan:

Takk for det Lillan :)

Kristine

18.09.2011 kl. 18:39
Malin:

Det er smart, ja. Men litt vanskelig når man er på farten. Da man man eventuelt kjøpe vanilig oppskjært laks :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:42
Karoline:

Så sant Karoline. Om man ikke hører på kroppen, blir man isteden ofte lengre syk. Jeg vil bli tipp topp så fort som mulig, aller helst i går ;) så da er det bare å gjøre som kroppen ønsker.

Håper påleggslaksen faller i smak hos deg også. Den blir en fast venn hos meg fremover.

Riktig god søndagskveld og tusen takk for god klem :) Det hjelper masse.

Kristine

18.09.2011 kl. 19:42
Catharina Adele Nordli:

Da er vi nok litt treningsfreaker begge to. Og det liker vi ;)

Satser på å være frisk i morgen?.eller rettere, jeg er frisk i morgen :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:42
lovelyliller.com:

Håper det smaker :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:42
passion4lifeandtravel:

Krysser fingrende for oss begge to. I morgen er vi full av energi og friske :)

riktig god kveld :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:43
frisksomenfisk:

Søte snille deg :) Jeg kjenner de varme tankene og føler meg mye bedre allerede ;)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:43
Maria T:

Takk for det Maria :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:43
Marte:

Takk for tipset. Hvor kjøper man x-tra sine produkter?

Alt nytt må testes ja, det er ekstra moro når det er sunne nyheter :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:45
Karianne:

Jeg er langt fra noe superwoman!

Kristine

18.09.2011 kl. 19:45
Anonym:

Det er sant. Er derfor jeg kastet inn håndkle, men jeg vil jo så gjerne trene!!

Kristine

18.09.2011 kl. 19:45
Victoria:

Takk for det :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:45
Martin Folke:

Ja, det er viktig å lytte til kroppen. Det er bare såå kjedelig når jeg vil trene ;)

Godt det er flere som liker den. Synes det er flott med sunne nyheter :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:45
Marit:

Håper laksepålegget faller i smak hos deg også :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:46
idapiah:

God helg til deg også :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:46
Lene:

Du må ha studiekompentanse. Noen steder må du også ha kjemi og fysikk.

Kristine

18.09.2011 kl. 19:47
Leni:

Thank you for talking to me. You just made my life so much easier.

We have to take that coffee soon :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:47
it's training:

Gjør det :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:47
Anonym:

Håper det smaker :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:47
Carl:

Nei, er du i bloggverden også!

Takk for sist :)

Stå på videre selv, ikke lenge til scenen nå. Da kommer jeg og heier :)

Kristine

18.09.2011 kl. 19:48
Runnergirl:

Jeg aner ikke hvordan de er i grovhetsskalaen, men de er veldig gode :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits