Discipline Your Dedication

Endelig fredag 

Da klokken ringte seks i morges, var jeg alt annet enn klar for å stå opp og trene.
Jeg bestemte meg for å utsette treningen og heller sove litt lenger. Kanskje like så greit da jeg jobbet sent i natt og ikke kom i seng før i ett tiden. Når klokken ringte en og en halv time senere følte jeg meg litt mer våken.
Meningen var egentlig å utsette treningen til senere i dag, men da jeg kom på trening backet jeg ut! Jeg er rett og slett for trøtt og sliten. 
De siste ukene har jeg opparbeidet meg et stort søvnunderskudd og nå sier kroppen i fra. 
Til tross for at jeg var skiftet og klar for trening, ble det heller tjue minutter i solariumet.
Med litt D-vitamin, varme og solstråler følte jeg meg straks mer våken.



I går hadde jeg en grei økt på bryst, triceps og biceps. 
Det var ikke så mye futt i kroppen da heller.
Det blir hvile i dag, så får vi se hva morgendagen bringer.
Jammen godt det er helg.
Denne helgen skal jeg legge alle planer og må-gjøre-lister på vent. Det har jeg faktisk ikke gjort siden sommerferien...rettere sagt; sommerhelgen, jeg hadde aldri noen sommerferie. 
Nå trenger jeg å koble ut, slappe av og lade opp til siste innspurt og hardkjør før eksamen. 


Dagens dessert ble grøt og en varmende kopp te.
Jeg er så himla sulten før tiden, føles som om jeg kunne spist en flodhest!
Sjokoladegrøt av to dl havregryn og ruggryn, kokt opp med vann, før jeg hadde i et par eggehviter, en ss kokosolje, kanel, en ss kakaopulver, en scoop melkesjokoladeprotein og en most banan. Jeg toppet det hele med skyr naturell, bananskiver og litt axa frokostblanding med kakao.



Ha en flott fredagskveld.
Jeg ønsker deg en fantastisk helg 
Nyt den.
 

Kristine ♥