Discipline Your Dedication

Ha en super uke selv :)

Flott plan og det var noen flotte mål for uken. Lurer på bare noe, hvor lang tid bruker du på for eksempel morgen kardio ? :) Og hvor lang er ca dei andre vanlige styrke øktene :)

Ser ut som en fin plan :) kos deg!

Du har planen klar og det liker vi! :D Håper alle målene dine blir oppfylt.

08.00 var dagens økt ferdig og det var herlig å jogge langs elva i mørket.

Denne uken har jeg to dager hvor jeg kan trene styrke på Sats på morgenen før skolen, og det er luksus. Få folk og jeg slipper maset med at alle apparater er opptatt. Herlig! :D

Håper du får en fortsatt fin dag <3

Smart med en plan, er avhengig av det selv. Kjempebra blogg, har bladd meg gjennom noen sider nå og kommer helt klart til å følge med videre. Masse sunne oppskrifter og mattips, det liker jeg!

Lykke til med målene dine :-) flink du er.

Hei! Jeg har en skoleoppgave som dreier seg om oppvarming.. Siden du er veldig interessert i trening, lurte jeg på om du kunne gitt meg litt generell fakta om oppvarming, eller eventuelt noen sider som er gode kilder til "treningsstoff"? Takk på forhånd!! :-)

Ser ut som en god plan. Stic to it :D

Hei! :)

Du, jeg har et spørsmål ang. måten jeg trener på. Jeg aner ikke hvem eller hvor jeg skal spørre, så da ble det på yndlingsbloggen min. Hihi. Altså, jeg lurer enkelt og greit på om måten jeg trener på faktisk funker. Min treningsuke ser akkurat slik ut: 40 minutter spinning, styrke armer - 40 minutter spinning - fri - 40 minutter spinning styrke bein/rumpe/lår - fri - fri - 40 minutter spinning, styrke mage. Ser dette treningsopplegget greit ut, eller er det noe som burde endres på? Jeg er tross alt ikke så meget flink når det gjelder å vite slikt, men jeg er glad i å trene, så takk for all motivasjonen du kommer med :)

Stoor klem

Kristine, jeg kjøpte meg en pulsklokke; Polar FT60, med pulsbelte, og jeg er kjempefornøyd med den, men det jeg lurer på er om det er mulig å forbrenne 600 kcal, på 1t og 15 min? Er det så lett?

Grunnen at jeg spør er fordi det står at jeg har forbrent 600 kcal etter 01:15. Når man innstiller

klokken så må man ta en liten test hvor klokken måler pulsen i hvile tilstand, og det viste seg at min

ownindex er på 51, og jeg er 23 år. Det stå excellent ownindex 51.

Ha en flott uke!

fin blogg, henviser vi til våre svenske blogg:)

Du setter store krav til deg selv - det skal du ha. Inspirerende å lese bloggen din,

gleder meg til å se hva du får ut av uken. Ser ut som du har mange baller i luften og

at du er vandt med det. Håper du får en fin uke og kommer igjennom alt du skal

gjøre - jeg synes det er motiverende at du klarer å presse deg så hardt.

takk det samme :D lykek til med målene

Takk for svar! :) Jeg har svart på mail, jeg. Det blir litt mye å skrive i et kommentarfelt :)