NY UKE

Ny uke.
Ny jiv.
Nye muligheter.
Nye gleder.

 
Treningsplanen ser slik ut denne uken. 

Uken som har vært, uke 43, har vært helt fenomenal 
- 1 morgenkardio-økt
- 4 intervall / kardioøkter, hvorav 1 kort og 3 lange
- 3 tunge styrkeøkter
- 1 lett styrkeøkt, høyreps
Det beste av alt; jeg koste meg og hadde det gøy på trening med masse energi.
Nå krysser jeg fingrende for at denne uken blir like bra.
Ha en strålende mandag  og en super uke.


Kristine ♥ 

Stikkord:

24 kommentarer

XtraSpenst

31.10.2011 kl.09:58

Jahooooooooooo det er ei ny uke :0)))

Ønsker deg ei sporty uke Spreka :0)

Maria M

31.10.2011 kl.10:05

Så flott at du har kost deg på trening med masse energi. Er sånn det skal være og helst på alle treningsøkter! :) Ha en fin dag! :)

Charlotte -

31.10.2011 kl.10:24

Krysser fingrene med deg! Alltid moro og ha masse energi og yte maks på trening :)

24-Smart Response

31.10.2011 kl.11:14

Håper denne uken blir like sporty.

Karoline

31.10.2011 kl.11:53

Så flink du har vært denne uken! Virkelig stått på du :D Godt gjort.

Håper denne uken blir like bra :)

Marte

31.10.2011 kl.12:13

Jeg kjøpte ett "trenings-blad" en dag(husker ikke helt hva det het), men på siste side så jeg plutselig deg! Det var litt kult :p

Heidi

31.10.2011 kl.13:55

Hei!

Digger bloggen din! Jeg lurer på hvor lenge styrkeøktene dine varer og hvordan du tar oppvarmingen før du trener styrke?

Sanwant

31.10.2011 kl.16:57

Hei jeg digger bloggen din. du er sykt flink til å trene.

gjerne kommenter tilbake kommer til å bli glad for det <3

sassykaur.blogg.no

On the nail<3

31.10.2011 kl.18:20

Gå inn på bloggen?

Marie

31.10.2011 kl.19:35

Blir du aldri lei av å være så fornuftig? Får du ikke bare lyst til å dra ut, drite i alt og drikke deg drita avogtil? :-)

løpeguri

31.10.2011 kl.20:50

Jeg har fulgt med på bloggen din en stund, er så fascinert over travle folk som er travle med trening og spising i tillegg til alt det andre man skal være travel med! Men en ting har jeg aldri funnet ut... Hvor gammel er du?

Kristine Mowmow : Prosjekt Bodyfitness 2012

31.10.2011 kl.22:56

gooooooooooood treningsuke!! :D

The Nightwriter

31.10.2011 kl.23:45

Høres ut som en kjempekjekk og bra uke! :) Jeg er dessverre syk og holder senga med selskap.. Men jeg lurte på en ting; Jeg så at du har brukt proteinpulver i mange av oppskriftene dine, og jeg trodde at det bare var Bake Pro som tålte varme opp til 200 grader? Bruker du et spesielt pulver som også tåler høye grader, og tror du mitt; Whey-80 fra Star Nutrition tåler høy varme? Sorry for mye spørsmål, men ble bare så nysgjerrig. :)

Kristine

01.11.2011 kl.12:02

The Nightwriter:

Uff, uff.

Håper du føler deg bedre og er blitt frisk :)

Ja, alle proteinpulver tåler høy varme. Proteinpulver er jo bare proteiner i pulverform, det er ikke slik at kyllingen mister proteiner når de stekes ;)

Kristine

01.11.2011 kl.12:03

løpeguri:

Takk for det.

Det handler vel i grunn og prioriteringer.

Jeg er 21 år gammel :)

Kristine

01.11.2011 kl.12:03

Marie:

Jeg har hatt den perioden i livet. Som 15 åring drakk jeg mer, hang ute på byen og var ufornuftig. Jeg har alltid hatt eldre venner og kjærester. Jeg føler på en måte at jeg har vokst fra den biten.

Kristine

01.11.2011 kl.12:04

Heidi:

Jeg varmer opp litt, ja. Med oppvarming varer øktene som regel rundt 40 -45 minutter :)

Kristine

01.11.2011 kl.12:04

Marte:

Ja, jeg har lurt meg med i Fit Living ;)

Mira

01.11.2011 kl.12:06

Ha en fin uke Kristine! :)

Cecilie Lykke

01.11.2011 kl.12:25

Så bra! Får satse på at denne uka blir like bra :-)

Frisksomenfisk

01.11.2011 kl.12:31

H-herlig! Slike uker viser virkelig hvorfor man gjør som man gjør, dag ut og dag inn:D

Håper neste uke blir like bra;)

lovelyliller.com -

01.11.2011 kl.16:37

ønsker deg en fin uke :D

Line

01.11.2011 kl.18:53

Hei:). I dag så jeg deg i fit living, så søt du var:))

02.11.2011 kl.16:44

Jeg følger deg på bloglovin vettu :) Blir inspirert av bloggen din :)

Skriv en ny kommentar

Kristine

22, Oslo

Hei og velkommen til Dedication. Her vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker eller bare vil si hei :) Kontakt: kristinem90@hotmail.com

bloglovin
bloglovin
Blogglisten
Norges Beste Nettsider - Norsktopplisten
Matbloggtoppen



Kategorier

Arkiv

hits