DEN BESTE

Riktig god morgen mine skjønne.
I går ble det treningsfri, avslapping og masse mat.
Dermed spratt jeg opp av sengen da klokken ringte i morges.
Morgenkardio.
Helt klart den beste starten på dagen etter min mening.
Det ble 55 minutter gange i solskinnet.
Kroppen får virkelig en kickstart av å komme seg ut på morgenkvisten. Hodet klarner og endorfinene bruser. 
Nå venter jobb.
 
Trøtt og fornøyd.


Ha en god søndag.
Husk å ta ekstra godt vare på fedrene deres i dag.

Kristine ♥

Stikkord:

20 kommentarer

Lina

13.11.2011 kl.10:10

Hei Kristine!

Har et spørsmål angående cardio og styrketrening. Hvordan kombinerer man dette optimalt? Før styrkeøkt eller etterpå? Og hvor mye?

Kjempefin blogg du har!

Sandra

13.11.2011 kl.10:28

Ha en aldeles super søndag, Kristine :-)

itstoday

13.11.2011 kl.10:47

Du har en utrolig søt blogg!

Helene

13.11.2011 kl.11:04

Hørtes fantastisk ut. Ha en flott dag!

Sofia

13.11.2011 kl.11:08

deilig. God jobbdag :)

Vilde Sofie

13.11.2011 kl.11:43

Herlig :) Jeg fikk en litt brå start på dagen, da jeg plutselig måtte skynde med på jobb, men det går greit. Jeg kan trene i ettermiddag i stedet, og dessuten får jeg kvelden hjemme :)

Håper søndagen din fortsetter like flott, søte Kristine!

andreassundquist

13.11.2011 kl.12:20

Ha en fin dag :D Elixia-power sendes :D

Elisa

13.11.2011 kl.12:20

Hei Kristine!

Hva er det egentlig du jobber som på Elixia?

Ha en flott søndag videre :-)

Karoline

13.11.2011 kl.12:22

Flink du er! I dag var det en lang og deilig morgen i sengen min her hjemme. Snart blir det skogstur i det flotte været. Klarer ikke å forestille meg at snøen snart skal melde sin ankomst. Ha en fin dag på jobb! <3

Kristine

13.11.2011 kl.17:56

Karoline:

Det er utolig deilig med en søndagsmorgen i sengen.

Nei, snøen den trenger ikke komme før rett før jul ;)

God skogstur :)

Kristine

13.11.2011 kl.17:56

Elisa:

Jeg jobber i resepsjonen og på kontoret hvor jeg løser "saker" :)

Kristine

13.11.2011 kl.17:56

andreassundquist:

Takk ;)

Kristine

13.11.2011 kl.17:57

Sofia:

Takk for det :)

Kristine

13.11.2011 kl.17:58

Helene:

Du også Helene :)

Kristine

13.11.2011 kl.17:58

itstoday:

Takk for det :)

Kristine

13.11.2011 kl.17:58

Sandra:

Takk for det Sandra.

Du også :)

Kristine

13.11.2011 kl.18:00

Lina:

Å kombinere dette er ikke spesielt smart.

Sagt på en enkel måte; Når du trener styrke ber du kroppen stramme seg opp og bygge muskler, mens når du trener kardio ber du kroppen om å krympe. Gjør du begge deler i en økt kommer du ingen vei. Det blir som å kjøre en bil mens du tråkker på gassen og bremsen samtidig.

Jeg vil anbefale deg å legge det til hver sin dag :)

Kristine

13.11.2011 kl.18:08

LilleMy:

Så snilt av deg å stille opp slik.

Håper du får en fin søndagskveld :)

lovelyliller.com -

13.11.2011 kl.19:18

Ønsker deg en fin søndag! :D

Line

17.11.2011 kl.14:12

Men det er vel lurt med oppvarming før en styrkeøkt?

Skriv en ny kommentar

Kristine

22, Oslo

Hei og velkommen til Dedication. Her vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker eller bare vil si hei :) Kontakt: kristinem90@hotmail.com

bloglovin
bloglovin
Blogglisten
Norges Beste Nettsider - Norsktopplisten
Matbloggtoppen



Kategorier

Arkiv

hits