Discipline Your Dedication

I dag ble det nok en time på møllen.
Jeg er nærmest imponert
En god venn skal stille i classic bodybuilding til våren. Han påstår at han hater morgenkardio, noe som det vil bli en del av i dietttiden. Dermed har jeg fått oppgaven om og hel omvende han.
Jeg elsker morgenkardio!
Å ha en cardio-buddy er herlig. Det er vinn-vinn situasjon for oss begge.
Tiden flyr i godt selskap, samtidig som det er vanskeligere å droppe treningen når man har en fast avtale med en person. Når praten og latteren i tillegg sitter løst, blir det til at en gleder seg til noe som egentlig er litt kjedelig. Sliter du med motivasjonen og synes dørstokkmilen er veldig lang, kan det hjelpe mye å få seg en treningskamerat.
Jeg regner med at det blir mer morgenkardio nærmere konkurransetid.


Dagens middag er akkurat fortært.
En thai-inspirert wok.
Litt grønnsaker, brokkoli, sopp og paprika stekt sammen med finhakket chili, ingefær og hvitløk. Over hadde jeg en pakke, 400 g, strimlet svinekjøtt, en boks kokosmelk og litt red curry paste.
Kjempe godt og litt spizy.
En middag med masse proteiner og godt fett, klar på under fem minutter.


Til dessert ble det en kiwi med litt cottage cheese, kakaonibs og gojibær.
Før jeg spiste hadde jeg også over en god dose kanel.


Ha en flott tirsdagskveld.
Kristine ♥