Discipline Your Dedication

Da er det fredag!
Deilige fredag.
Jeg startet dagen med en runde morgenkardio 
 45 minutters rask gange utendørs.
Kulden har meldt sinn ankomst og det er bare å kle på seg. Selv hadde jeg på meg genser, flecce genser og strømpebukse innenfor treningstightsen. Fortsatt hold rumpen på å fryse seg blå.
Å starte dagen med en god kopp kaffe og maillesing før jeg legger ut på en morgentur, er den ultimate morgenen i mine øyne. Det gir morgenglede og jeg vet at resten av dagen blir bra etter en slik start.



I går skulle jeg trent styrke.
Jeg var så ufattelig trøtt og fikk alt for dårlig tid, slik at jeg flyttet økten til i dag isteden.
Gårsdagens trening ble derfor 50 minutter power walk i vintermørket.
Veldig befriende, ren tanketerapi.
Senere i dag blir den en styrkeøkt for å ta igjen det tapte fra i går.

Kristine♥