Discipline Your Dedication

Akkurat nå er jeg så ufattelig stolt av meg selv.
Jeg er som regel veldig selvkritisk og det skal mye til for jeg skal være fornøyd med noe jeg har gjennomført. Det bor en perfeksjonist i meg!
Nå derimot, er jeg super fornøyd og føler jeg helt fantastisk.
Jeg har løpt to mil på rekordtid.
20 kilometer på 1 time og 46 min!

Gjennomsvett og rød i ansiktet, men så ufattelig fornøyd.

Jeg startet med 5 min oppvarming med rask gange før jeg løp i vei.
Jeg løp med hastighet mellom 11 og 14 km/t og stigning mellom 0 og 1,5.
De siste kilometerne var harde.
Da jeg hadde kommet 1,5 mil ville jeg egentlig kaste inn håndkle, men jeg kunne jo ikke gi meg nå!
16 km, 16,4 km, 16,8 km....kom igjen nå Kristine....17,5 km, 17,8 km....jeg orker ikke mer....18,5 km...løp, løp, løp....18,6 km, 18,7 km, 18,8 km...ikke gi opp nå....19,8 km....dette klarer jeg....19 km...sett opp farten og spurt i vei...19,5 km...snart i mål....19,6 km, 19,7 km...pust og pes....19,9 km, 20 km....halleluja!!!
Deretter roet jeg ned i 5 minutter med gange.


Den siste uken har jeg økt karbohydratinntaket betraktelig og ligget opp med 300 g om dagen.
Jeg er veldig glad i mat og karbohydrater, spesielt frukt.
Den siste uken har jeg nærmest levd på dette.
Det har ført til en enorm energi.
Nye rekorder på trening både i styrkedelen og kondisjonsdelen.
For og ikke snakke om et utrolig godt humør.
Ja, til karbs!


Rett etter løpeøkten var det rett i kjøleskapet.
Det ble vita hjertegod rundstykker smurt med dijonsennep, litt majones og cottage cheese, før jeg hadde over salat, cherrytomater, jarlsbergost og serranoskinke.
Utrolig godt og nok så enkelt.



Håper alle får en strålende lørdag.
Kos dere masse
Jeg bruker resten av dagen på eksamenslesing mens kvelden blir brukt til hyggelig selskap med god middag og dessert.

Kristine ♥