Discipline Your Dedication

Tusen takk for alle lykkeønsker.
De var med meg og jeg er sikker på at dere gjorde det litt enklere for meg


Nå ligger jeg langflat i sofaen.
Jeg sov ikke et eneste minutt i natt.
En blanding av nerver, "dett" i nesen, hodeverk, hosting og harking holdt meg våken.
Etter eksamen hadde jeg svært lite lyst til å trene.
Heldigvis fikk jeg hjelp av min o'store motivator.
Med litt pushing og oppmuntring klarte han jammen å gjøre styrkeøkten til en god økt.
- Nedtrekk, lett som oppvarming
- Chins
- Benkpress
- Enarms roing
- Omvendt flyes
- Skulderpress
 

Tv'n står på.
Lysene er tent.
Snøen ligger vakkert utenfor vinduet.
God mat.
Og jeg er pakket godt inn i pelspleddet.
Hampknekkebrød med brunost og syltetøy sammen med sjokoladekesella med banan og valnøtter.
Sjokoladekesella lager jeg av kesella (svenskenes svar på skyr naturell og mager kesam) i blandet melkesjokoladeprotein, litt stevia vanilje og økologisk kakaopulver.


Jeg puster ut.
Nå skal det slækkes!


Kristine ♥