Discipline Your Dedication

Det er lørdag dere
Og akkurat to uker til julaften.
Tiden går så ufattelig fort. Jeg rekker knapt nok å tenke om dagen.


Gårsdagens trening ble 40 minutter morgenkardio.
På ettermiddagen skulle jeg egentlig gjennomført en styrkeøkt, men det gikk rett og slett ikke.
Jeg var trøtt og slapp før økten.
Da jeg prøvde meg på markløft, sa kroppen stopp.
Isteden gikk jeg hjem, nøt sofaen og fikk tillaget middag. 


Smiiiil.


Energien er ikke helt til stedet i dag heller.
Med en god kopp kaffe, en stor dose sukker og oppmuntrende ord skal jeg nå prøve meg på en liten styrkeøkt.
Det kribler i kroppen etter å trene, men ettersom søvnen og energien er litt fraværende blir det en kort og rolig økt.
Ben og rygg står på planen.

Dagens pre-workout:


Til lunsj spiste jeg en usedvanlig god salat.
Enkelt og proteinrikt.
Jeg lagde en enkel salat av salat, cherrytomater, paprika, miniamias og løk, før jeg hadde over kyllingfilet surret i spekeskinke (fra gårsdagens middag) raspet jarlsbergost og soltørkede tomater.
Med middagsrester i kjøleskapet er det alltid enkelt å slenge sammen en rask og god lunsj.


I kveld er det julebord med middag, champis og byen.
Jeg gleder meg!
Ønsker deg en fantastisk lørdag
Smil, le og tenk glade tanker.

Kristine ♥