Discipline Your Dedication

En ny uke er allerede godt i gang
Jeg er klar for siste innspurten før jul.
De to neste ukene er det mye som skjer og tiden er knapp. Om jeg skal få rekke å trene, må jeg planlegge og legge det inn i agendaen.
En av hovednøklene for og lykkes er planlegging.
Sett av noen minutter og planlegg uken din.
For eksempel ukens handleliste, hva du skal ha til middag, når og hvor du skal trene.
Maten synes jeg ofte er vanskelig å planlegge da det ofte kommer noe i veien, treningen derimot må jeg planlegge.
Her er ukes treningsplan.


Endelig har jeg fått oppdatert ipoden.
Ny treningsmusikk gir alltid god motivasjon og glede.
Det er nesten slik at jeg har lyst til å dra på trening NÅ!
Slik ser dagens spilleliste ut:


Jeg ønsker deg en flott uke.
Med glade tanker, gode treningsøkter og god mat.

Krisitne ♥