Discipline Your Dedication

I dag føles det som om jeg har skikkelig hangover!
Formen var overraskende bra i går. Det føles ut som om den har tatt meg i dag isteden.
Bortsett fra å jobbe, har jeg kun ligget på sofaen og tatt en liten tur på trening.
Dagens benøkt var skikkelig tung til tross for at vektene var lettere enn de pleier å være.
- Knebøy
- Markløft
- Benpress
- Leg ex
- Situps i maskin
- Hengende benhev
Kort og godt.
Jeg jublet faktisk i det jeg var ferdig
Da ville jeg hjem til roen og legge meg ned.
Enkelte dager som denne er det vanskelig å komme seg på trening.
Det som får meg til og likevel ta turen til treningssenteret, er å tenke på hvor godt det føles etterpå.
Følelsen etter endt økt er fantastisk og da er det vel fortjent med latskap på sofaen.


Lunsjen ble enkel og grei.
Jeg kjøpte ferdig marinert kyllingspyd på butikken og skar disse i biter.
En salat med ruccola, rødløk, cherrytomater, paprika og sylteagurk hørte med.
Til dessert ble det fin crisp knekkebrød.
Et med peanøttsmør, banan, mandler og kanel og et med skyr naturell, sukkerfritt syltetøy og mandler.


Jeg akkurat satt inn et brett med lussekatter i ovnen og laget pepperkakedeig som koser seg i kjøleskapet til i morgen.
Blir resultatet bra får dere selvfølgelig oppskriftene.
Nå har jeg tent adventslysene og laget meg en juledrikk.
Sofaen next.

Juledrikken minner litt om gløgg.
Jeg kokte opp 2 ss med julete sammen med 2 dl vann. Deretter hadde jeg i 1,5 dl skummet melk, 1/2 kanelstang, 3 nellikspikere, 1 kardemommefrø, 1 ss sukrin og litt sitronsaft. Jeg lot det hele koke et par minutter før jeg helte juledrikken i et glass og hadde over hakkede mandler og rosiner.
God stemning.


Kristine ♥