Discipline Your Dedication

Siden sist har jeg:
-Ligget slakt på sofaen og sett filmer.
-Spist generelt mye mat. Julemiddager, julefrokost, juleditt og juledatt....
-Spilt kort og hygget meg
-Roet ned kropp og sjel
-Kost meg med familie og venner
-Drukket x-antall kopper kakao med krem og pepperkaker


Mamma lager utrolig god kakao av smeltet sjokolade, melk og vaniljesukker.
Sammen med pisket kremfløte er dette er smaken av jul for meg.
Det å dyppe pepperkakene i koppen er en egen kunst.
Utrolig godt.



Jeg har vært hjemme på ferie hos familien den siste uken.
Det er sjeldent jeg klarer å slappe helt av og stenge alt mas ute. Jeg er nok en litt stresset person, men denne gangen har jeg ikke gjort stort annet.
Min kjære er nemlig mester i å slappe av og han er i gang med å lære meg noen triks. Det har tydeligvis gjort sin nytte.
Batteriene er ladet opp og energien er tilbake. Det nærmest kribler i kroppen etter å komme i gang med ny treningsplan og nye mål!
I går hadde jeg siste fridag.
Nå sier jeg meg ferdig med jul og ferie og tar tilbake hverdagen.


Dagens matpakker består av:
- Ovnsbakte grønnsaker med steinbitt, reker og avokado
- Eple
- Salat med kyllingfilet og kokosolje


Det er blitt noen hviledager i julen, selv om jeg har fått trent noe.
Onsdag løp jeg 1,1 mil på møllen.
Totalt 60 minutter, hvorav 4 minutter oppvarming og 4 minutter nedtrapping.
I går ble det en hviledag.
I dag er jeg veldig klar for trening igjen!
Nå er det tilbake til gode treningsrutiner mot nye høyder


Ha en riktig fin fredag.
Kristine ♥