Discipline Your Dedication

Jeg nyter virkelig dagene for tiden. 
Til tider føler jeg meg litt lat, men det er lov å være litt lat i blant er det ikke?
Skolen begynner først neste onsdag.
Selv om jeg jobber har jeg fortsatt godt tid i forhold til vanlig når jeg både har skole fem dager i uken i tillegg til jobb. 
Det blir fult kjør igjen fra og med onsdag. Da gjelder det å bruke hente energi, hvile og stresse ned nå som jeg kan.
 

Klar for trening.

Dagens trening ble 60 minutter på møllen. 
Jeg er så ufattelig støl i bena etter mandagens benøkt. Planen var egentlig å løpe. Med ben av stål funket det dårlig. 
Isteden ble det en gå-økt.
Jeg gikk på stigning 3 og varierte hastigheten mellom 7.0 og 7,5.


Etter trening må det selvfølgelig mat til for å mette denne magen.
Salat mye godt, gul, rød og oransje paprika, ruccola, cherrytomater og blomkål, sammen med kremet balsamico, kyllingfilet og et godt dryss parmesan.
Grøt av havre- og ruggryn toppet med kanel, sukkerfritt syltetøy og skyr ble servert som dessert / karbohydratkilde.


Riktig god onsdag
Vi er halvveis til helg!
 
Kristine ♥