www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

NATTMAT

  • 24.02.2012, 07:20


Også kalt blåbærpannekaker :grin:

Det ble en veldig søvnløs natt.
Å ha en kjæreste med omgangssyken er ikke til å spøke med.
Jeg har ikke fått lukket øynene mer enn en times tid.
Når jeg er våken på natten blir jeg selvfølgelig sulten akkurat slik som på dagen.
Da sulten gnagde i femtiden lagde jeg deilige blåbærpannekaker som jeg serverte med litt kesam og sukkerfritt bringebærsyltetøy.
Uten mat og drikke, duger Kristine-pleier så absolutt ikke!



Blåbærpannekaker
3 svære og saftige pannekaker

2 egg
2 ss sukrin
80 g havregryn
30 g bakepro
1 ts fiberhusk
1/2 ts bakepulver
0,5 dl melk
Litt salt
Kanel og kardemomme
Masse deilig blåbær, friske eller frosne

Pisk opp egg og sukrin til det blir luftig.
Tilsett resten av ingrediensene bortsett fra blåbærene og la røren svelle i 5 minutter.
Ha røren i pannen og strø over en god håndfull blåbær.
Når pannekaken begynner å bli stekt, snur du den og steker "blåbær-siden".
Server.

Har du ikke bakepro kan du bytte det ut med et annet proteinpulver eller en annen tørrvare som kokosmel, speltmel eller lignende.
Håper det smaker.



Nå skal jeg se om jeg ikke får sneket til meg noen minutter på øyet.
Håper du får en strålende fredag.
Det er snart helg!

Kristine

Vilde Sofie

24.02.2012 kl. 07:23
De pannekakene så det nesten ut som om det er verdt en våkenatt for å få! Men man kan kanskje spise dem om dagen også ;) Håper PØ blir bra snart, og at du ikke blir syk, Kristine!

Ha en fin og våken fredag :)

Kristine

24.02.2012 kl. 07:25
Vilde Sofie:

Å, så søt du er Vilde Sofie :)

Ja, det er en mening med alt er det ikke? Gode pannekaker gjør det verdt det ;)

Jeg er frisk som en fisk *bank i bordet* bare litt redusert og slapp.

God helg :)

Thea

24.02.2012 kl. 07:41
De så DEILIGE ut. mmmm.. Det skal absolutt bli lørdagsfrokosten i morgen:)

Men ble det ikke noe benøkt i går alikevell? Jaja, alltid kan ikke treningsplanen gå akkurat som man ønsker. Viktig å kjenne litt på kroppen også.

God bedring til PØ og good helg. Klemmer

Mariann

24.02.2012 kl. 07:56
Ser deilig ut! God bedring til kjæresten, omgangssyka kan umulig være greit å ha :/ Selv er jeg så heldig å slippe unna år etter år *bank i bordet*

Ha en nydelig fredag!

Kristine

24.02.2012 kl. 08:36
Mat om natta smaker liksom nesten enda bedre enn vanlig mat, så kan tenke meg dette var himmelsk :) God bedring til sjuklingen, og hold deg frisk selv :) God helg, søte!

itsabout

24.02.2012 kl. 09:25
nam d så godt ut ! :)

Hege

24.02.2012 kl. 09:50
God helg til deg og! og god bedring til kjæresten :)

Kjernesunn

24.02.2012 kl. 09:59
Så bra du tar vare på han da, det setter han nok stor pris på. Får håpe du ikke blir smitta siden omgangssyka er no fæle greier! Satser på du får sove mer i natt! Ha en fin dag :-)

unique

24.02.2012 kl. 10:50
Må du nevne han nå i hvert innlegg?

Andrea

24.02.2012 kl. 11:44
unique: Hva er ditt problem? :D Sjalu for at andre er forelsket? Prøv å gled deg litt på andres vegne, livet ditt vil bli så mye bedre da :)

AnnetteHelene

24.02.2012 kl. 12:41
Å, disse så nydelige ut :D maten smaker nesten bedre på natten, hehe!

Masse god bedring til din kjære, han er heldig som har deg:)

God fredag til deg<3
Så veldig gode ut!

God bedring til kjæresten og god helg til begge!:)
jeg er heeeelt avhengig av nattmat :D nomnom

Fra tjukk til smukk

24.02.2012 kl. 14:31
Huffameg. God bedring til kjæresten! Her har jeg ei lita jente på 2 år som er på sin 5. dag med omgangssyken.. Håper det er siste dagen i dag..

Trine

24.02.2012 kl. 17:12
Uff da! Håper han blir frisk snart slik at du kan få en ordentlig natts søvn <3

siljerc@live.no

24.02.2012 kl. 18:41
hvor får man kjøpt sukkerfritt syltetøy?

-BB

25.02.2012 kl. 02:59
Ahhh, takk for nok en oppskrift! Jeg lever så og si på matrettene dine! Du er så kreativ!:)

Kristine

27.02.2012 kl. 10:58
Thea:

Nei, det ble ingen benøkt dessverre. Jeg ble helt slått ut, jeg håper å kunne trene litt i dag.

Håper du hadde en super helg og at du får en flott uke.

God klem :)

Kristine

27.02.2012 kl. 11:02
unique:

Latterlig forelsket kanksje?

Kristine

27.02.2012 kl. 11:03
Andrea:

Hehe..

Takk for det...Livet mitt siruklerer jo rundt han akkurat nå, men jeg skjønner at det kan bli litt for mye klisje for noen ;)

Kristine

27.02.2012 kl. 11:03
Fra tjukk til smukk:

Nei, uff. Håper du holder deg frisk og rask :)

Kristine

27.02.2012 kl. 11:04
siljerc@live.no:

Så og si overalt.

Matvarebutikken har det :)

Kristine

27.02.2012 kl. 11:13
BB:

Nei, det var koselig å høre :)

Det kommer flere ;)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits