hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FROKOST I SENGEN

  • 17.03.2012, 11:37


Riktig god lrdagsformiddag :razz:
I dag sov jeg lenge.
Nrmere bestemt elleve timer!
Da jeg vknet stod jeg opp, lagde meg frokost og gikk tilbake til soverommet.
S n sitter jeg her, med frokosten og pc'en p fanget, godt plassert i sengen.


Blomster,
tente lys,
proteinkaffe
og deilige pannekaker.


Vaniljeprotein pannekaker

2 egg
1 eggehvite
40 g speltmel
40 g vaniljeprotein
3 drper stevia vanilje
1/2 ts bakepulver
Kanel og kardemomme

Bland alt sammen i en bolle.
La rren svelle noen minutter fr du steker pannekaker.
Jeg serverte med stekte epler, eplebiter som jeg stekte i pannen med kanel og sukrin, skyr naturell og noen friske eplebiter.
Det smaker som eplekake.

For en herlig start p lrdagen.
Ha en god dag.


Kristine

LifeOfPorn - Hannepaii!

17.03.2012 kl. 12:41
S ut som en utrolig herlig frokost :) Ha en fin helg videre :D

yvonne - baotis.blogg.no

17.03.2012 kl. 13:55
Nam, s godt ut!

Vilde Sofie

17.03.2012 kl. 13:57
Det ser ut som en nydelig morgen :) Og s deilig med pannekaker, da gitt! Hper resten av lrdagen din blir like fin, Kristine :)

Maria

17.03.2012 kl. 14:15
Hei :-) hva er greien med speltmel - er det en mellomting av hvetemel og mandelmel? Hvor "sunt" er det? Fantastisk blogg!

Trine

17.03.2012 kl. 14:25
Herlig med frokost i senga, spesielt PANNEKAKER <3 Ha en fin lrdag!

Silje

17.03.2012 kl. 14:27
Brukte du vann eller melk?

AnnetteHelene

17.03.2012 kl. 15:20
For en herlig frokost Kristine:O) Kos deg masse idag og nyt lrdagen:O) klem

Ettetrening

17.03.2012 kl. 15:43
Skal prve de pannekakene, s ddsdigg ut ! :)

Stine

17.03.2012 kl. 16:46
Det s himmelsk godt ut, det skal jeg ogs prve. Det er viktig kose seg i sitt eget

selskap=0) Det ser virkelig ut som om du gjr d.. Utrolig positiv blogg du har!!!

Fin fin dag til deg fra meg

Tonje

17.03.2012 kl. 19:23
Lrdagsmums til frokost, ikke verst! :-))

Hper du har hatt en nydelig dag! Og m si meg enig med Stine, du har en herlig og positiv blogg! Flger med hver eneste dag ;-)

Ses!

Hege Marita

18.03.2012 kl. 00:56
jeg har ftt meg en ny favoritt blogg:)

Linda

18.03.2012 kl. 02:31
Nok en oppskrift som skal prves. Sndagsfrokosten er i boks :D

Cecilie Lykke

18.03.2012 kl. 09:34
Pannekaker skal jeg ha nr dagens kamp er ferdig! Gleder meg allerede til toppe de med friske bringebr og ananas :D

Kjernesunn

18.03.2012 kl. 10:43
S koooselig :) Er ikke hver dag det kan jeg tenkte meg!

Pernille Brenni Brovold

18.03.2012 kl. 17:53
Det s godt ut :))

Kristine

19.03.2012 kl. 11:20
Hege Marita:

Har du?

Nei, s koselig :)

Kristine

19.03.2012 kl. 11:27
Silje:

Til hva?

Kristine

19.03.2012 kl. 11:28
Stine:

Tusen hjertelig takk for det Stina.

EN lever bare en gang, jeg vil leve mitt som glad og lykkelig :)

Kristine

19.03.2012 kl. 11:36
Maria:

Spelt mel er grovt mel.

Det inneholder mye fiber og er en sunn meltype :)

Silje

19.03.2012 kl. 22:45
Melk eller vann oppi pannekakerra?

Kristine

20.03.2012 kl. 14:19
Silje:

ja, ser jeg har glemt skrive ned det!

Jeg hadde i melk til passe konsistens. Vann fungerer ogs :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no