www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FROKOST I SENGEN

  • 17.03.2012, 11:37


Riktig god lørdagsformiddag :razz:
I dag sov jeg lenge.
Nærmere bestemt elleve timer!
Da jeg våknet stod jeg opp, lagde meg frokost og gikk tilbake til soverommet.
Så nå sitter jeg her, med frokosten og pc'en på fanget, godt plassert i sengen.


Blomster,
tente lys,
proteinkaffe
og deilige pannekaker.


Vaniljeprotein pannekaker

2 egg
1 eggehvite
40 g speltmel
40 g vaniljeprotein
1/2 ts bakepulver
Kanel og kardemomme

Bland alt sammen i en bolle.
La røren svelle noen minutter før du steker pannekaker.
Jeg serverte med stekte epler, eplebiter som jeg stekte i pannen med kanel og sukrin, skyr naturell og noen friske eplebiter.
Det smaker som eplekake.


For en herlig start på lørdagen.
Ha en god dag.

Kristine

LifeOfPorn - Hannepaii!

17.03.2012 kl. 12:41
Så ut som en utrolig herlig frokost :) Ha en fin helg videre :D

yvonne - baotis.blogg.no

17.03.2012 kl. 13:55
Nam, så godt ut!

Vilde Sofie

17.03.2012 kl. 13:57
Det ser ut som en nydelig morgen :) Og så deilig med pannekaker, da gitt! Håper resten av lørdagen din blir like fin, Kristine :)

Maria

17.03.2012 kl. 14:15
Hei :-) hva er greien med speltmel - er det en mellomting av hvetemel og mandelmel? Hvor "sunt" er det? Fantastisk blogg!

Trine

17.03.2012 kl. 14:25
Herlig med frokost i senga, spesielt PANNEKAKER <3 Ha en fin lørdag!

Silje

17.03.2012 kl. 14:27
Brukte du vann eller melk?

AnnetteHelene

17.03.2012 kl. 15:20
For en herlig frokost Kristine:O) Kos deg masse idag og nyt lørdagen:O) klem

Ettetrening

17.03.2012 kl. 15:43
Skal prøve de pannekakene, så dødsdigg ut ! :)

Stine

17.03.2012 kl. 16:46
Det så himmelsk godt ut, det skal jeg også prøve. Det er viktig å kose seg i sitt eget

selskap=0) Det ser virkelig ut som om du gjør d.. Utrolig positiv blogg du har!!!

Fin fin dag til deg fra meg

Tonje

17.03.2012 kl. 19:23
Lørdagsmums til frokost, ikke verst! :-))

Håper du har hatt en nydelig dag! Og må si meg enig med Stine, du har en herlig og positiv blogg! Følger med hver eneste dag ;-)

Ses!

Hege Marita

18.03.2012 kl. 00:56
jeg har fått meg en ny favoritt blogg:)

Linda

18.03.2012 kl. 02:31
Nok en oppskrift som skal prøves. Søndagsfrokosten er i boks :D

Cecilie Lykke

18.03.2012 kl. 09:34
Pannekaker skal jeg ha når dagens kamp er ferdig! Gleder meg allerede til å toppe de med friske bringebær og ananas :D

Kjernesunn

18.03.2012 kl. 10:43
Så koooselig :) Er ikke hver dag det kan jeg tenkte meg!
så hærlig :D

Pernille Brenni Brovold

18.03.2012 kl. 17:53
Det så godt ut :))

Kristine

19.03.2012 kl. 11:20
Hege Marita:

Har du?

Nei, så koselig :)

Kristine

19.03.2012 kl. 11:27
Silje:

Til hva?

Kristine

19.03.2012 kl. 11:28
Stine:

Tusen hjertelig takk for det Stina.

EN lever bare en gang, jeg vil leve mitt som glad og lykkelig :)

Kristine

19.03.2012 kl. 11:36
Maria:

Spelt mel er grovt mel.

Det inneholder mye fiber og er en sunn meltype :)

Silje

19.03.2012 kl. 22:45
Melk eller vann oppi pannekakerøra?

Kristine

20.03.2012 kl. 14:19
Silje:

Åja, ser jeg har glemt å skrive ned det!

Jeg hadde i melk til passe konsistens. Vann fungerer også :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits