www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

GLED DEG OVER DET DU HAR

  • 26.04.2012, 16:29



Er det flere enn meg som begynner bli fryktelig lei dette regnet?
N har det regnet siden lrdag. Jeg er veldig klar for solskinn!
Jeg hadde planer om ta en kaffe med en venninne ute i dag. Da jeg sendte henne en sms og klagde over vret fikk jeg tilbake "Hadde det vrt jeg som klagde over vret ville du sagt noe slik som ?lykkelig er den som ikke srger over hva hun mangler, men gelder seg over hva hun har?. Regn skader vel ingen ;-)"
Det er s sant. Vi fr tidsnok tid til ta en kaffe i solskinnet, i dag fr vi heller nyte den inne.


Dagens traningsoppladning slash kos ble en st kombinasjon av mye godt.
Grnne druer (de beste heter thomson, i hvertfall om man skal tro reklamen), plommer, nttemiks med mandler, pistasjntter, pekanntter og peantter, mrk sukkerfri sjokolade og fin cripsk knekkebrd med skyr naturell og sukkerfritt bringbr- og blbrsyltety.
Da er det godt med energi til trening.
Elixia next :grin:

Det er egentlig ben og mage som str p planen i dag, men det frister ikke.
Jeg gr for en kt p biceps, triceps og mage isteden.
Trening skal vre gy og lystbetont.
Benkten tar jeg i morgen.
Jeg skal dra og trene n. kten vil se slik ut:
- Bicepscurl med stang
- Fransk press
-Triceps pushdown eller dips p benk
-Hammercurl med manualer
-Planke i terapimaster
-Situps i skrbenk


Jeg m vise dere dagens lunsj.
Sushi er blant favorittrettene mine.
Jeg fikk akutt lyst p sushi men hadde verken fisk eller ris tilgjengelig.
Det jeg derimot hadde var noriark - se mulighetene man har!
Resultatet var liksom suhsi.


Jeg rev squash, blomkl, paprika og lk grovt p et rivjern og stekte det lett i pannen sammen med finhakket hvitlk, chili og ingefr. P slutten av steketiden hadde jeg over litt sitronsaft og soyasaus.
Noriarkene lag jeg utover benken og fordelte grnnsaksblandingen over.
Jeg toppet med lvtynn kalkunskinke fr jeg rullet sammen rulle og skar i skiver.
Server med syltet ingefr, wasabi og soyasaus.
Godt!


Gled deg overdet du har :grin:
Istedenfor klage over det du ikke har, jobb heller mot det.

Kristine

Mira

26.04.2012 kl. 16:43
Spennende lunsj p deg i dag! Mmm :)

Og det gjelder glede seg over det man har - men det er jammen ikke enkelt alltid ;)

Mia

26.04.2012 kl. 16:53
Nam! Jeg og har alltid masse noriark liggende, men skjelden salmalaks eller annen fersk fisk. Liksom-sushi skal definitivt prves;)

Helene

26.04.2012 kl. 16:56
Alt s jo bare s godt ut! :)

Fra tjukk til smukk

26.04.2012 kl. 17:00
S sant, s sant.. Juksesushien s deilig ut! Er veldig glad i alt med Nori selv.
"Juksesushi" s jo faktisk ganske godt ut! Jeg er imponert over hvor oppfinnsom du er, selv gr jeg ofte tom for spennende ideer til lunch og middag...

Kristin

26.04.2012 kl. 17:59
Fine visdomsord, verdt flge! :)

Kunne du skrevet en innlegg om jobben din og hva du gjr der for tiden? Det er s lenge siden vi har hrt noe om det! ^^

Trille

26.04.2012 kl. 18:29
h, s herlig innlegg. Nydelige venninnen din, alts. Men jeg er veldig lei av regnet, alts. Nr det regner s himla mye som dette her, s fr jeg jo ikke jogget. Jeg fr heller glede meg over at jeg skal hjem til mamma og pappa i morgen, og der har vi tredemlle. <3 Og hvis regnet ikke har tatt all snen p fjellet, s fr jeg meg en skitur eller to, s jeg har det s fint, s. :)

Hper du fikk en god kt! :)

Martine

26.04.2012 kl. 18:36
Fikk plutselig lyst p sushi....

Hvor kjper du det knekkebrdet? :)

Kjernesunn

26.04.2012 kl. 19:05
Tenkte jeg skulle lage sushi selv idag faktisk! Men droppet det :) litt lat dag idag, selvom jeg har trent! :)
her har vi et nydelig vintervr :) ha en flott kveld.

Helene g (=

26.04.2012 kl. 19:41
Hvor fr du tak i sukkerfri mrk sjokolade? :D

mariesfitness

26.04.2012 kl. 19:46
Ja man skulle nesten ikke mtte blitt minnet p det :P Men dessverre er det jo snn at man trenger en pminnelse noen ganger :)

The Kitchn Queen

26.04.2012 kl. 19:59
Oi - s smart! Har ikke tenkt p at Nori-ark kan brukes som "lefseruller". Det skal jeg jammen prve.

Snart er det helg og sol i sikte. Tenk som vi kommer til glede oss over det, da!

Sara

26.04.2012 kl. 20:36
Nr du sier "chins", mener du med pronert eller supinert grep?

Kan du legge ut en video av deg da chins?

kristine eller noe snn

26.04.2012 kl. 20:38
jeg blir "blown away" av kreativiteten din gang p gang! selv elsker jeg ogs sushi, og dette s virkelig ut som et lovende alternativ :D

Susanne

26.04.2012 kl. 20:42
Du er s kreativ! Liksom sushi s meget godt ut! :D

Hper du har hatt en fin torsdag :)

Karoline

26.04.2012 kl. 21:06
Kreativt!

Maren

26.04.2012 kl. 21:31
Det der s jammen godt ut! Har kjpt inn noriark selv jeg, s n skal det eksperimenteres :)

Og s har jeg blitt helt hekta p de "Brownie Babies" som du har lagt ut oppskriften p. Men det er nok absolutt ikke s veldig sunt lenger da jeg spiser hele den oppskrifta flere ganger i uka. Skikkelig godtemoms dessverre!

elisabethhauglum

26.04.2012 kl. 22:12
Beundrer kokken i deg! :) Flink!

May

26.04.2012 kl. 22:17
Ja! Gledene er overalt rundt deg bare man ser seg rundt!

stinemor

27.04.2012 kl. 00:04
hei du nydelige. jeg lurer p noe. s at du en gang, at du brukte et proteinpulver av en eller annen sjokolade-type som var low-carb. prver lete meg frem etter navnet p den du bruker her inne p bloggen din. Vet du hvilket jeg snakker om? S den for ca 2-3 mnd siden her p bloggen din. :)

ha en fin kveld. mvh stine.

Carina

27.04.2012 kl. 00:19
Hei! Takk for masse inspirasjon. Jeg lurer p hvor du fr kjpt helt sukkerfritt syltety? Har ikke sett det hittil!

Eldeen

27.04.2012 kl. 13:32
Jeg kjenner at jeg liker venninna di! Godt sagt! ;D Og nori-rullene dine ser kjempegode ut. :D
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits