www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

GLED DEG OVER DET DU HAR

  • 26.04.2012, 16:29



Er det flere enn meg som begynner å bli fryktelig lei dette regnet?
Nå har det regnet siden lørdag. Jeg er veldig klar for solskinn!
Jeg hadde planer om å ta en kaffe med en venninne ute i dag. Da jeg sendte henne en sms og klagde over været fikk jeg tilbake "Hadde det vært jeg som klagde over været ville du sagt noe slik som ?lykkelig er den som ikke sørger over hva hun mangler, men gelder seg over hva hun har?. Regn skader vel ingen ;-)"
Det er så sant. Vi får tidsnok tid til å ta en kaffe i solskinnet, i dag får vi heller nyte den inne.


Dagens traningsoppladning slash kos ble en søt kombinasjon av mye godt.
Grønne druer (de beste heter thomson, i hvertfall om man skal tro reklamen), plommer, nøttemiks med mandler, pistasjnøtter, pekannøtter og peanøtter, mørk sukkerfri sjokolade og fin cripsk knekkebrød med skyr naturell og sukkerfritt bringbær- og blåbærsyltetøy.
Da er det godt med energi til trening.
Elixia next :grin:

Det er egentlig ben og mage som står på planen i dag, men det frister ikke.
Jeg går for en økt på biceps, triceps og mage isteden.
Trening skal være gøy og lystbetont.
Benøkten tar jeg i morgen.
Jeg skal dra og trene nå. Økten vil se slik ut:
- Bicepscurl med stang
- Fransk press
-Triceps pushdown eller dips på benk
-Hammercurl med manualer
-Planke i terapimaster
-Situps i skråbenk


Jeg må vise dere dagens lunsj.
Sushi er blant favorittrettene mine.
Jeg fikk akutt lyst på sushi men hadde verken fisk eller ris tilgjengelig.
Det jeg derimot hadde var noriark - se mulighetene man har!
Resultatet var liksom suhsi.


Jeg rev squash, blomkål, paprika og løk grovt på et rivjern og stekte det lett i pannen sammen med finhakket hvitløk, chili og ingefær. På slutten av steketiden hadde jeg over litt sitronsaft og soyasaus.
Noriarkene lag jeg utover benken og fordelte grønnsaksblandingen over.
Jeg toppet med løvtynn kalkunskinke før jeg rullet sammen rulle og skar i skiver.
Server med syltet ingefær, wasabi og soyasaus.
Godt!


Gled deg over det du har :grin:
Istedenfor å klage over det du ikke har, jobb heller mot det.

Kristine

Mira

26.04.2012 kl. 16:43
Spennende lunsj på deg i dag! Mmm :)

Og det gjelder å glede seg over det man har - men det er jammen ikke enkelt alltid ;)

Mia

26.04.2012 kl. 16:53
Nam! Jeg og har alltid masse noriark liggende, men skjelden salmalaks eller annen fersk fisk. Liksom-sushi skal definitivt prøves;)

Helene

26.04.2012 kl. 16:56
Alt så jo bare så godt ut! :)

Fra tjukk til smukk

26.04.2012 kl. 17:00
Så sant, så sant.. Juksesushien så deilig ut! Er veldig glad i alt med Nori selv.
"Juksesushi" så jo faktisk ganske godt ut! Jeg er imponert over hvor oppfinnsom du er, selv går jeg ofte tom for spennende ideer til lunch og middag...

Kristin

26.04.2012 kl. 17:59
Fine visdomsord, verdt å følge! :)

Kunne du skrevet en innlegg om jobben din og hva du gjør der for tiden? Det er så lenge siden vi har hørt noe om det! ^^

Trille

26.04.2012 kl. 18:29
Åh, så herlig innlegg. Nydelige venninnen din, altså. Men jeg er veldig lei av regnet, altså. Når det regner så himla mye som dette her, så får jeg jo ikke jogget. Jeg får heller glede meg over at jeg skal hjem til mamma og pappa i morgen, og der har vi tredemølle. <3 Og hvis regnet ikke har tatt all snøen på fjellet, så får jeg meg en skitur eller to, så jeg har det så fint, så. :)

Håper du fikk en god økt! :)

Martine

26.04.2012 kl. 18:36
Fikk plutselig lyst på sushi....

Hvor kjøper du det knekkebrødet? :)

Kjernesunn

26.04.2012 kl. 19:05
Tenkte jeg skulle lage sushi selv idag faktisk! Men droppet det :) litt lat dag idag, selvom jeg har trent! :)
her har vi et nydelig vintervær :) ha en flott kveld.

Helene g (=

26.04.2012 kl. 19:41
Hvor får du tak i sukkerfri mørk sjokolade? :D

mariesfitness

26.04.2012 kl. 19:46
Ja man skulle nesten ikke måtte blitt minnet på det :P Men dessverre er det jo sånn at man trenger en påminnelse noen ganger :)

The Kitchn Queen

26.04.2012 kl. 19:59
Oi - så smart! Har ikke tenkt på at Nori-ark kan brukes som "lefseruller". Det skal jeg jammen prøve.

Snart er det helg og sol i sikte. Tenk som vi kommer til å glede oss over det, da!

Sara

26.04.2012 kl. 20:36
Når du sier "chins", mener du med pronert eller supinert grep?

Kan du legge ut en video av deg da chins?

kristine eller noe sånn

26.04.2012 kl. 20:38
jeg blir "blown away" av kreativiteten din gang på gang! selv elsker jeg også sushi, og dette så virkelig ut som et lovende alternativ :D

Susanne

26.04.2012 kl. 20:42
Du er så kreativ! Liksom sushi så meget godt ut! :D

Håper du har hatt en fin torsdag :)

Karoline

26.04.2012 kl. 21:06
Kreativt!

Maren

26.04.2012 kl. 21:31
Det der så jammen godt ut! Har kjøpt inn noriark selv jeg, så nå skal det eksperimenteres :)

Og så har jeg blitt helt hekta på de "Brownie Babies" som du har lagt ut oppskriften på. Men det er nok absolutt ikke så veldig sunt lenger da jeg spiser hele den oppskrifta flere ganger i uka. Skikkelig godtemoms dessverre!

elisabethhauglum

26.04.2012 kl. 22:12
Beundrer kokken i deg! :) Flink!

May

26.04.2012 kl. 22:17
Ja! Gledene er overalt rundt deg bare man ser seg rundt!

stinemor

27.04.2012 kl. 00:04
hei du nydelige. jeg lurer på noe. så at du en gang, at du brukte et proteinpulver av en eller annen sjokolade-type som var low-carb. prøver å lete meg frem etter navnet på den du bruker her inne på bloggen din. Vet du hvilket jeg snakker om? Så den for ca 2-3 mnd siden her på bloggen din. :)

ha en fin kveld. mvh stine.

Carina

27.04.2012 kl. 00:19
Hei! Takk for masse inspirasjon. Jeg lurer på hvor du får kjøpt helt sukkerfritt syltetøy? Har ikke sett det hittil!

Eldeen

27.04.2012 kl. 13:32
Jeg kjenner at jeg liker venninna di! Godt sagt! ;D Og nori-rullene dine ser kjempegode ut. :D
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits