Ingen fredag uten fredagskos!
Jeg elsker å slenge meg opp i sofaen under et teppe med noe godt å spise på om kvelden.
Da senker kveldsroen seg.
Som fredagskos i dag har jeg laget kjempe god sjokolademousse som jeg serverer med salte cashewnøtter, vannmelon, bringebær, blåbær og jordbær.
Søtt, salt og friskt.
Deilig, deilig.
Dagens treningsøkt ble en kort og lett økt på ben.
– Utfall i smith-maskin
4 sett * 8 -10 repetisjoner
– Markløft
4 sett * 10 -12 repetisjoner
– Benpress
2 sett * 10 repetisjoner
– Lår curl
15 +5 x (myo-reps)
Treningsmotivasjonen er ikke på topp når jeg trener lett.
Jeg gleder meg allerede masse til mandag.
Nytt treningsprogram, tunge vekter og svette!
Det er ikke jeg som setter opp programmet denne gangen men PØ, som er personlig trener, og jeg er spent på hvordan det ser ut.
La helgen gå fort.
Nydelig sjokolademousse.
Jeg laget den ved å stivpiske to eggehviter.
Deretter pisket jeg 1 dl dessert fløte og tilsatte 1 ss kakaopulver, 30 g sjokoladeprotein og 1 ss sukrin.
To gelatinplater bløtlegges i kaldt vann i fem minutter. Smelt de så sammen med 2 -3 ss med varmt vann.
Bland sammen sjokoladekremen med de stivpiskede eggehvitene.
Vend inn gelatinen og sett kaldt 1 time.
Nyt en fantastisk god sjokolademousse.
Jeg ønsker deg en riktig god helg
For min del er det jobbing både lørdag og søndag.
God kveld.
Kristine ♥
Miriam Linnea:
Ja, du kan bruke havrefløte, ja 🙂
Tåler ikke fløte, allergisk most melk. Kan jeg bruke havrefløte? (Den heter imat av oatly tror jeg
) men hvis ikke hva med havreyogurth?
Connie Michelle Klæboe:
Kso deg Connie 🙂
Nam, Skal prøve meg ut på oppskriften din til helgen =) gleder meg =)
det så utrolig godt ut !:)
jeg blir veldig inspirert av de gode oppskriftene dine. jeg skal prøve moussen din i morgen 🙂
Du og de derre deilige krasjonenen dine 🙂
Den oppskrifta har eg ikkje prøvd før, sjokomousse er SÅÅÅ godt 🙂 Ha ei finfin helg Kristine 🙂
Ser superdeilig ut!!!
så deilig ut dette. har kjøpt kiwi og vannmelon idag og jordbær har vi i kjøleskapet :d mm
Sjokolade i hvilken som helst form er aldri feil 😀
God jobbhelg, Kristinemor !
Herlig! ^^ Jeg gleder meg sånn til å komme hjem fra jobb og lage meg en dobbelt oversøt kveldsmat! 😉
Så nydelig ut! 😀
Åh, så utrolig deilig! Ha en god helg 🙂
Åh, det såg kjempegodt ut! Tror jeg må lage meg noe fredagsgodterier jeg også 😉
Tror jeg skal sette i gang med lettere vekter på mandag. Tror kroppen får godt av en uke med litt lettere vekter 🙂
det så veldig godt ut! du er kreativ med å lage god og sunn mat må jeg si:) God helg
Namnam 😀 Deilig å kunne sette seg ned, senke skuldrene og føle at man slapper helt av. Kos deg masse idag og på jobben! 🙂