www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BOLLER I BOKS

  • 19.06.2012, 11:43


Dagens lunsj er pakket med i matboksen.
Tunfiskboller :grin:
Det er frste gangen jeg har prvd meg p fiskeboller av tunfisk fra boks.
Resultatet ble overraskende bra.


Tunfiskboller

Jeg blandet sammen en boks tunfisk med 1 egg, 1/4 hakket lk, chili- og hvitlkskrydder.
Deretter tok jeg en skje og formet boller med skjeen og hnden. Det lnner seg vre litt fuktig p hnden, da setter ikke blandingen seg fast.
Legg tunfiskbollene p et stekebrett og stek p 200 grader i 12 minutter.
Jeg vil tro det gr supert steke dem i pannen ogs.


Jeg hadde en tunfiskbollene over en salat av brokkoli, tomat, agurk og ruccola og toppet med en dressing laget av mager kesam, creme fraiche, tomatpure, finhakket chili og hvitlk.


Solen skinner :grin:
Ha en fantastisk tirsdag.

Kristine

AnnetteHelene

19.06.2012 kl. 11:48
Det s godt ut, m prve det jeg ogs:)

Ha en fin dag vakre <3

Vilde Sofie

19.06.2012 kl. 12:13
Smart! Tunfiskfiskekaker (tunfiskekaker) har jeg laget fr, men ikke fiskeboller :)

Tina

19.06.2012 kl. 12:13
Dette m prves! :)
tror aldri jeg har smakt tunfiskboller,men jo.. kan tro det gr ned :D spennende i alle fall! ha en fin tirsdag!

Fitness Vibeke

19.06.2012 kl. 14:25
Hmm, dette var et godt tips :)

maybrittstyrkecoach

19.06.2012 kl. 15:13
Ahhhh det var en knallbra tips! Tusen takk skal prves :D

Michelle Holvik

19.06.2012 kl. 15:20
Hadde jeg bare likt tunfisk! Desverre gjr jeg ikke det.

Men det gr vell ann gjre dette med andre fiskeretter enn tunfisk?

selmaborch

19.06.2012 kl. 15:23
Spennende, skal prves ut i morgen :)

astudentway.femelle.no

19.06.2012 kl. 16:40
h, du er s flink! Jeg blir like imponert hver gang jeg klikker meg innom! :D

Kos deg i finvret!

LilleStoreVilde

19.06.2012 kl. 18:50
tunfisk i mitt hjerte! Spiser minst n boks daglig. Tungmetaller: Velkommen til kroppen min! Dette skal prves, bare i hamburger-versjon ;)

Malin

19.06.2012 kl. 19:16
Jeg testet ut egg- og bananvaflene dine etter trening i dag, utrolig sunt, men s utrolig godt! :D Tusen takk for supert tips, blir nok vafler litt oftere framover, hehe ;D St p videre, du er en utrolig inspirasjon, og jeg rett og slett elsker bloggen din!

Ingrid

19.06.2012 kl. 19:43
Oi, s gy med tunfiskboller! Dette m jeg prve :) Tusen takk for at du kommer med s fine tips Kristine :D

Lone

19.06.2012 kl. 20:29
Oi, dette m testes ut :)

Lisbeth

19.06.2012 kl. 20:53
Jeg elsker tunfisk - og dette var et supertips! Forstr ikke hvor du fr det fra; men jeg er veldig glad du gjr det, haha :-D

Ha en fin dag!

shild

20.06.2012 kl. 20:14
Lagte bde i gr og i dag. Har blitt en klar favoritt! Har alltid elsket tunfisk s kjekt med litt nye varianter ogs. Tusen takk for tipset :D

Nina Bakke

30.08.2017 kl. 06:29
Takk for oppskrift, er det tunfisk i vann? Heller man ut/klemmer man ut vannet?

Kristine

30.08.2017 kl. 18:03
Nina Bakke:
Ja, i vann. Klem ut vannet frst :)

Nina Bakke

01.09.2017 kl. 17:18
Takk for svar :)

Kristine

02.09.2017 kl. 09:54
Nina Bakke:
Skulle bare mangle :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits