www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BOLLER I BOKS

  • 19.06.2012, 11:43


Dagens lunsj er pakket med i matboksen.
Tunfiskboller :grin:
Det er første gangen jeg har prøvd meg på fiskeboller av tunfisk fra boks.
Resultatet ble overraskende bra.


Tunfiskboller

Jeg blandet sammen en boks tunfisk med 1 egg, 1/4 hakket løk, chili- og hvitløkskrydder.
Deretter tok jeg en skje og formet boller med skjeen og hånden. Det lønner seg å være litt fuktig på hånden, da setter ikke blandingen seg fast.
Legg tunfiskbollene på et stekebrett og stek på 200 grader i 12 minutter.
Jeg vil tro det går supert å steke dem i pannen også.


Jeg hadde en tunfiskbollene over en salat av brokkoli, tomat, agurk og ruccola og toppet med en dressing laget av mager kesam, creme fraiche, tomatpure, finhakket chili og hvitløk.
 

Solen skinner :grin:
Ha en fantastisk tirsdag.

Kristine

AnnetteHelene

19.06.2012 kl. 11:48
Det så godt ut, må prøve det jeg også:)

Ha en fin dag vakre <3

Vilde Sofie

19.06.2012 kl. 12:13
Smart! Tunfiskfiskekaker (tunfiskekaker) har jeg laget før, men ikke fiskeboller :)

Tina

19.06.2012 kl. 12:13
Dette må prøves! :)
tror aldri jeg har smakt tunfiskboller,men jo.. kan tro det går ned :D spennende i alle fall! ha en fin tirsdag!

Fitness Vibeke

19.06.2012 kl. 14:25
Hmm, dette var et godt tips :)

maybrittstyrkecoach

19.06.2012 kl. 15:13
Ahhhh det var en knallbra tips! Tusen takk skal prøves :D

Michelle Holvik

19.06.2012 kl. 15:20
Hadde jeg bare likt tunfisk! Desverre gjør jeg ikke det.

Men det går vell ann å gjøre dette med andre fiskeretter enn tunfisk?

selmaborch

19.06.2012 kl. 15:23
Spennende, skal prøves ut i morgen :)

astudentway.femelle.no

19.06.2012 kl. 16:40
Åh, du er så flink! Jeg blir like imponert hver gang jeg klikker meg innom! :D

Kos deg i finværet!

LilleStoreVilde

19.06.2012 kl. 18:50
Å tunfisk i mitt hjerte! Spiser minst én boks daglig. Tungmetaller: Velkommen til kroppen min! Dette skal prøves, bare i hamburger-versjon ;)

Malin

19.06.2012 kl. 19:16
Jeg testet ut egg- og bananvaflene dine etter trening i dag, utrolig sunt, men så utrolig godt! :D Tusen takk for supert tips, blir nok vafler litt oftere framover, hehe ;D Stå på videre, du er en utrolig inspirasjon, og jeg rett og slett elsker bloggen din!

Ingrid

19.06.2012 kl. 19:43
Oi, så gøy med tunfiskboller! Dette må jeg prøve :) Tusen takk for at du kommer med så fine tips Kristine :D

Lone

19.06.2012 kl. 20:29
Oi, dette må testes ut :)

Lisbeth

19.06.2012 kl. 20:53
Jeg elsker tunfisk - og dette var et supertips! Forstår ikke hvor du får det fra; men jeg er veldig glad du gjør det, haha :-D

Ha en fin dag!

Åshild

20.06.2012 kl. 20:14
Lagte både i går og i dag. Har blitt en klar favoritt! Har alltid elsket tunfisk så kjekt med litt nye varianter også. Tusen takk for tipset :D
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits