www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MATGLEDE

  • 02.08.2012, 11:12



Jeg sitter her og spiser en ellers så god frokost, titter ut av vinduet og gleder meg til en fin dag.
Jeg spiser fortsatt ikke frokost-frokost.
Altså, jeg dropper frokosten om morgenen og utsetter den til lunsjtider.
Mitt første måltid, som regel rundt klokken tolv (i dag var jeg sulten før) blir da egentlig lunsj, men jeg velger likevel å kalle det frokost.
Det å finne en livsstil man trives med er utrolig viktig.
Da jeg prøvde å tvinge i meg frokost hver morgen fordi alle så det var så himla sunt, føltes det helt feil for meg. Jeg var verken sulten og ble rett og slett uvel av å måtte presse i meg mat tidlig på dagen.
Det jeg egentlig ønsker å si er at det er mange veier til Rom.
Vi er alle forskjellige. Jeg har min vei og kanskje har du en helt annen vei.
Finn ut hva som passer for akkurat deg :grin:  


På dagens frokosttallerken:
- Asparges, tomat og aubergine stekt i grillpannen
- Lett stekt spinat med litt løk, hvitløk og kokosolje
- Cherrytomater
- Stekt egg
- Røkelaks
- Vannmelon, nektarin, pære, pink lady eple og moreller
- Varme jordbær med vaniljekesam (kesam blandet med stevia vanilje og vaniljeprotein) med kokos, nøtter og frø.
Deilig!


Ha en riktig så fin tirsdag :grin:
Kristine

Andrealever

02.08.2012 kl. 11:43
Disse varme jordbærene må jeg prøve meg på en gang! Her ble det havregrøt med melk, banan og bringebær til frokost :) ha en fantastisk dag :) (det er forresten torsdag i dag, ikke tirsdag, hehe :))

Mira

02.08.2012 kl. 11:44
Stekt tomat til frokost - så deilig!

Lille søster

02.08.2012 kl. 11:50
Hvor mange måltider spiser du om dagen?

Selv hadde jeg aldri klart meg uten frokost, blir ofte sulten igjen klokka 10, selv om jeg har spist frokost:) Men som du skriver, er dette så individuelt at det ikke finnes et fasitsvar.

Siri

02.08.2012 kl. 12:58
Så flink du er å lage skikkelig og god frokost/lunsj :) Selv så fungerer jeg ikke om jeg ikke

spiser frokost på morgenen når jeg står opp, men det er godt at vi er forskjellige :)

Lidenskap for ein sunn livsstil

02.08.2012 kl. 13:06
Nam, hærlig lunsj/frukost! Eg er DØNN avhengig av fruksot, but thats my way:) Kan ikkj eløpe ut på tom mage, då klarer ikkje kroppen å prestere:)

Nam

02.08.2012 kl. 13:08
Ser ut som en god frokost :) Du mener kanskje torsdag og ikke tirsdag?

Cecilie Lykke

02.08.2012 kl. 13:13
Jeg blir så fascinert av all den gode maten du spiser! Hadde ikke hatt noe imot en lunsj hos deg :)

Kvardagskos

02.08.2012 kl. 13:16
Oj, for eit herremåltid! :)

Ja, det er viktig å finne sin eigen vei i sunnhetsjungelen :) Eg er frukostmenneske, to the bone :)

bodybuilders.blogg.no

02.08.2012 kl. 13:38
Her snakker vi god mat!! =D

Sara

02.08.2012 kl. 15:12
Du spiser så utrolig mye godt, og ikke minst sunt! Inspirerende:) Jeg er en ny leser av bloggen din, og lurte på noe:) Hvor mye penger bruker du ca på mat i mnd? Og alle styrkeøvelsene du gjør, har du noen gang filmet disse? Jeg ønsket å prøve noen av de, men fant ikke alle på youtube. Kankje du kunne laget et innlegg hvor du viser hvordan man utfører dine favorittøvelser? :) Ha en fin dag:)

byfredheim

02.08.2012 kl. 15:45
Ååh, herregud! Så utrolig godt det så ut :-) Maten din ser alltid herlig ut!

Lovelyliller.com

02.08.2012 kl. 16:39
så deilig sunt ut. :D

Nina sin vei mot scenen

02.08.2012 kl. 17:08
Flotte deg! <3

Henriette

02.08.2012 kl. 18:43
Eg har alltid vert en frokostperson og trudde ikkje eg kunne klare meg uten, men no har eg prøvd meg på periodisk faste ei stund og det fungerer perfekt! Deilig å slippe å stresse med mat om morningen før jobb :)

Erica

02.08.2012 kl. 19:35
nå kan du sende det regnearket, på denne e-mailen :)

Marie

02.08.2012 kl. 19:49
Det så herlig ut :) du er virkelig flink til å "dandere" maten ;) få den til å se fin og go ut :D

Greier heller ikke frokost.. spiser ikke før i 12 tiden jeg heller.. Eller så spiser jeg en frukt i 10 tiden og så en lunsj/frokost i 12 tiden :)

Må bare si at du er en utrolig innspirasjon! Du ser utrolig bra ut.. Jeg er ikke så stor fan av de jentene som har "store" muskler. for de blir ofte ikke så feminime. Men du ser både feminim og UTROLIG bra ut! JÆVLIG bra kropp for å si d sånn!

Lurte på en ting.. skulle ikke du gi ut en kokebok...?? Kunne du svart på d? Hva skjedde me den ideen? jeg hadde GARANTERT kjøpt den, og d tror jeg flere ville ha gjort :) så hvorfor ingen bok?? :)

Diger deg! :D

camalben - Camilla Albrigtsen

02.08.2012 kl. 23:28
♥♥

akkirevil01

02.08.2012 kl. 23:29
kul blogg

kommenter gjerne tilbake

Lisbeth

03.08.2012 kl. 10:25
Det så ut som en fantastisk god frokost :)

Enig i det du sier; man må tilpasse livsstilen sin etter ingen andre enn seg selv!

Emilie

03.08.2012 kl. 18:16
nam :)

http://www.gratisklaer.no/?r=145600

Gunnhild

03.08.2012 kl. 19:35
<3<3<3<3<3

God klem til deg!

Takk for masse inspirasjon i hverdagen! Er alltid et lysglimt å titte inn på den herlige maten din og jeg blir i så godt humør!

Håper du har en fin fredag <3 God helg!

Vibece

03.08.2012 kl. 19:38
Oi, det var litt av en frokost. Jeg tør ikke si hva frokosten (og resten av matinntaket mitt) består av for tiden....for å si det veldig enkelt så blir nok jeg nedprioritert etter fødselen :p

Det meste av tiden går til den lille frøkna, men etterhvert som jeg kommer skikkelig inn i treningsrutinene igjen må det nok skjerpes inn litt på kostholdet også.

Ha en flott helg!

Godsgirls97

03.08.2012 kl. 20:28
ser veeeldig godt ut!!!! :) -Sandrine

Energy to be me

04.08.2012 kl. 00:17
Kjenner meg veldig igjen i det du skriver! Har nylig lagt om på kostholdet ved å prøve å kutte mest mulig trege karbohydrater og merker enormt stor forskjell allerede. Jeg er så opplagt og har så mye energi. Lenge siden jeg har følt meg sånn. Nå blir utfordringa og gjøre det til en livsstil :)

Kristine

04.08.2012 kl. 18:26
Silje & Sandrine:
Det var det også ;)

Kristine

04.08.2012 kl. 18:27
Gunnhild:
Ååå, tusen takk for noen herlige ord. Jeg setter virkelig pris på det :)
Ha en super lørdag :)

Kristine

04.08.2012 kl. 18:28
Marie:
Hei du og takk for koselige ord.
Jeg har ingen ønske om å bli stor, og har egentlig ikke lyst på så veldig mye muskler. Femenin men sterk er min greie ;)
Kokeboken ble lagt på hyllen, men nå er den oppe å går igjen. Takket være MyRevolution ;)

Kristine

04.08.2012 kl. 18:30
Sara:
Jeg liker at mat både smaker godt og gjør godt for kroppen :)
Jeg er usikker på hvor mye penger jeg bruker, men jeg tror det ligger rundt 2000 kr.
Nei, jeg har ikke filmet øvelsene, men jeg kan lage et innlegg med link. Takk for tipset :)

Kristine

04.08.2012 kl. 18:30
Nam:
Oj, haha... Dager er ikke lett å holde styr på ;)

Kristine

04.08.2012 kl. 18:31
Lille søster:
Jeg spiser 3 til 4 måltidedr om dagen :)

Kristine

04.08.2012 kl. 18:31
Andrea Nornes:
Havregrøt er alltid en vinner :D
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits