www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FREDAGSPIZZA

  • 24.08.2012, 17:39



Pizza på en fredag er ikke feil.
Eller, det skal vel sies at pizza aldri blir feil.
Det smaker godt uansett :grin:
I dag ble det en proteinrik variant med grov bunn og masse fyll.
Fyllet er det beste etter min mening.



Pizza


Bunn
1 egg
50 g mandelmel
50 g havregryn
50 g spelt mel
50 g bakepro, eller annen tørrvare
2 ts bakepulver
1/2 ts salt
Ca 1 dl vann

Bland sammen alle ingrediensene.
Hold igjen litt vann. Tilsett mer eller mindre væske ut i fra konsistensen på deigen.
Ha den utover på en bakepapirkledd stekeplate.
Forstek i 5 minutter på 225 grader.

Fyll
1 boks hakkede tomater
1 liten boks tomatpure
3 ss ketchup
1 ts sukrin
Krydder; oregano, pepper, kanel
400 g karbonadedeig
Finhakket hvitløk og chili
100 g skinke
1 rødløk
Champignon
Ananas
Masse ost

Stek karbonadedeig med hvitløk, chili og kanel.
Ha over hakkede tomater, tomatpure, ketchup, sukrin, krydder og hakket løk.
Smak deg til med krydderet.
La sausen koke i minimum 10 minutter. Jo lenger den koker, jo bedre blir den.
Ha sausen over bunnen.
Legg på skinkeskiver og ost. Her har jeg lettere jarlsber og litt parmesan.
Topp med ananas, champignon og et dryss oregano.
Stek på 225 grader på nest nederste rille i 12 minutter.
På en pizza kan du bruke akkurat det du ønsker. Om mitt fyll ikke frister, bruk det du liker best.


Jeg toppet med ruccola og hjemmelaget hvitløksdressing (kesam, finhakket hvitløk, pepper og sitronsaft).
Så godt!


Nå er det avgårde for å rekke en liten treningsøkt.
Så er det Elixia-kveld og bursdagsfeiring som står på planen.
Ha en gøyal fredagskveld :grin:
Det er helg!

Kristine

Lidenskap for ein sunn livsstil

24.08.2012 kl. 17:43
Pizza er ALDRI feil! Din såg kjempegod ut! Ønsker deg ein nydeleg fredag Kristine :)

Johanne Magnus

24.08.2012 kl. 18:09
Den så knallgod ut!

Lovelyliller.com

24.08.2012 kl. 18:48
mmm for en deilig hverdagspizza. pizza er kjempegodt. ha en fin helg!

christinestrening

24.08.2012 kl. 18:55
Mmm, det så ut som en hærlig variant :-)

Ada

24.08.2012 kl. 19:18
Hei!

Jeg prøver å kutte ned på raske karbohydrater, og usunne matvarer. Er student og har derfor begrensede muligheter til å kjøpe erstatninger som proteinpulver, søtning o.l. Men tenker å kjøpe noe alternativer til sukker ihvertfall. Hva vil du anbefale om jeg bare skal kjøpe f.eks erstatning for sukker og 1 proteinpulver til baking? Du er til stor inspirasjon!

Rannveig

24.08.2012 kl. 19:57
Å naaam! FIkk så syyyyyyyyyyyyykt lyst på pizza nå.. Huff!! :p Flinke du!:) God helg, snuppa!!! :)

Emilie Møller-Olsen

24.08.2012 kl. 19:59
Åh, det så goooodt ut!!!

sun

24.08.2012 kl. 20:36
Hei Kristine :)

Den pizzaen så bare supergod ut! :D Jeg har ett spørsmål til deg: Bruker du å trene med eller uten sminke? Altså tenker på concealer og foundation?

Vilde Sofie

24.08.2012 kl. 21:05
Nå fikk jeg VELDIG lyst på pizza!

Ida Kristine

24.08.2012 kl. 22:05
Så utrolig godt ut! :D

Ble veldig fristet, den pizzaen må testes ut. :D

therese

25.08.2012 kl. 08:48
kan spelt melen byttes ut med noe glutenfritt? :-)

Karina Dale

25.08.2012 kl. 10:05
Naam, det såg supergodt ut! God helg til dej, Kristine! :)

Janne

25.08.2012 kl. 11:54
Det blir løørdagskosen =)

Mariann

25.08.2012 kl. 14:16
Hei Kristine.

Prøvde nettopp denne pizzabunn-oppskriften med fyll av tunfisk, ruccola, fetaost og oliven. Det ble knallgodt, denne oppskriften skal jeg absolutt bruke flere ganger, så tusen takk!

PS: God helg, og håper du aldri slutter å blogge.

Kristine

26.08.2012 kl. 19:21
Lidenskap for ein sunn livssti:
Så enig! Kunne spist det hver dag :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:21
Johanne Magnus:
Prøv den da :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:22
Lovelyliller.com:
Det finnes jo så mye sunt og godt :D

Kristine

26.08.2012 kl. 19:22
christinestrening:
Det var kjempe godt :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:22
Ada:
Så flott at du vil bli litt sunnere :)
Sukrin er et søtningstoff jeg ikke kunne levd uten. Jeg bruker det i alt fra teen, til bakst, smoothies, osv. Det er helt naturlig og kalorifritt.
Favorittpulveret mitt, som jeg har brukt i 5 år, er mocca-protein fra MyRevolution. Det passer perfekt både som shake og i bakst.
Tusen takk du og lykke til :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:22
Rannveig:
Vi får lage pizza sammen snuppa :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:22
emiliemolsen:
Det var det også, prøv selv :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:23
sun:
Jeg trener så og si alltid uten sminke! Mest fordi jeg sminker meg nesten aldri til hverdags ;)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:24
Vilde Sofie:
Du er herved invitert på pizza fest :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:24
Ida Kristine:
Lag den!

Kristine

26.08.2012 kl. 19:25
therese:
Du kan bytte det ut med bokhvete eller for eksempel glutenfritt mel :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:25
Karina Dale:
Det var kjempe godt, prøv selv :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:25
Janne:
Håper det smaker :)

Kristine

26.08.2012 kl. 19:25
Mariann:
Det var kjempe gøy å høre Marianne.
Jeg blir så glad når oppskriftene blir brukt og faller i smak :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits