www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

TACOTRN

  • 05.02.2013, 15:47


Jeg m deledenne herligheten med dere.
Taco er en fast favoritt som finnes i mange varianter.
Jeg prvde meg akkurat p en ny tacovariant.
Tacotrn :grin:


Jo mer taco jo bedre, eller hva?
Jeg stablet rett og slett tacoen i hyden.
Nesten som en taco lasagne.


Resultatet ble utrolig godt.
Den beste middagen vi har hatt i r iflge P, og jeg sier meg helt enig.
En ny favoritt.
Denne m du prve!



Tacotrn

4speltlomper, eller tortillalefser
Lett ost, ca 50 g
Litt parmesan, valgfritt

400 g karbonadedeig
1 boks hakkede tomater
2 ss tomatpure
Tacokrydder, du kan lage ditt eget (se under) eller ferdigkjpt
1 finhakket rdlk
2 fedd finhakket hvitlk

1 dl melk
1/3 ts muskatntt
1 ts jbk-mel eller maizena
1 eggehvite
100 g cottagce cheese


Stek karbonadedeig.
Ha i hakkede tomater, tomatpure, rdlk, hvitlk og tacokrydder.
La blandingen surre noen minutter.

Varm opp melken med muskatntt.
Rr inn jbk-mel eller annen fortykningsmiddel.
Ha i cottage cheese og eggehviten. Rr godt.

Finn frem en rund kakeform eller en annen form.
Det kan lnne seg ha bakepapir i bunnen av formen.
Begynn med legge et lag karbonadedeig. Legg s p den hvite sausen fr du legger over en speltlompe.
Legg et nytt lag karbonadedeig, hvit saus, speltlompe og fortsett til du har ftt fire lag.
Topp med et godt lag raspet ost og et dryss parmesan.
Stek p 200 grader i 15 -20 minutter.



Tacokrydder

1 tssalt
2ts cumin
1 ts paprikapulver
1/2ts koriander
1/2ts chilipulver
1/2ts hvitlkspulver

Bland alt sammen.
Lag gjerne en stor porsjon nr du frst er i gang og oppbevar i en gammel krydderboks.


Server gjerne med en frisk salat, en klatt kesam og tacosaus.
Hper det smaker.
Spis og kos deg :grin:


Kristine

Nam :)

Kristine

05.02.2013 kl. 15:53
Jeg sikler, nrmest..!

Har hatt lyst til lage en slags tacolasagne til et frimltid, og med dette tipset traff du spikeren p hodet! Jeg vet om ei som skal stable litt i hyden en av de kommende lrdagene :D Ha en fortsatt fin tirsdag!

Maja Nordic

05.02.2013 kl. 16:05
Taco og nordmenn... ;)))

dinlykke

05.02.2013 kl. 16:09
Naaaaaam! Jeg er en tacoElsker med stor E!! *Notere bak ret*: Mulig en ny slager? :D Flinka!

Jona (Mammalivet i Berlin)

05.02.2013 kl. 16:50
NAM s digg! Taco er en sikker vinner her ogs. Laget tacosuppe i gr :D

Lovelyliller.com

05.02.2013 kl. 17:47
En lasange med tacosmak hrtes jo godt ut. ;) nam nam. fr ta det p tacofredag!

Sofia

05.02.2013 kl. 19:09
Magisk godt :):):)

Maire

05.02.2013 kl. 19:41
Nam:)

Her i huset er vi lei den vanlige tacoen, s dette skal prves:)

Anja Holt

05.02.2013 kl. 20:03
Taco er fast hver lrdag her, rester kan man lage taco trn av, lett varme oppi ukedagene nr man har fult kjr med treninger! Stor klem, skal testes ut!

camilla

05.02.2013 kl. 20:42
NAAAM

Elin

05.02.2013 kl. 20:52
Nammi! Det s skikkelig godt ut! Fr teste dette neste gang vi skal ha taco ;) Lurte bare p om du ogs har noe tips til krydder til lage dip av? Fr var jeg s glad i den holiday dippen, men den har jeg helt sluttet spise pga sukker og tilsetningsstoffer.... Tips til en litt sunnere variant? Ha en fin kveld :) ps elsker forresten bloggen din! Lagrer bildene dine slik at jeg alltid har noe inspirasjon en dag jeg er litt matlei :P hehe

Cecilie Lykke

05.02.2013 kl. 21:28
Tacotrn som dette s jeg faktisk i butikken i dag fra Old El Paso, men dette s ti ganger bedre ut :-) Skal uten tvil prve dette en gang.

Stine

05.02.2013 kl. 22:31
h kjre vene. N frister du flt her, frken!

Bde speltlomper og taco, i en lasagne-liknende herlighet?

Dette skal prves til helgen, etter ukehandelen! Wow! takk for tips!

Thea

05.02.2013 kl. 23:21
Hei :) du kjpte jo Elite proteinpulver fra Iherb for en uke siden. Hvordan var denne p smak og er det noe du anbefaler bestille? :)

Den middagen s forresten vilt god ut :D

momoiro-chan

06.02.2013 kl. 10:33
Jeg benytter meg s ofte av oppskriftene dine! Du lager s mye godt og er til stor inspirasjon! I det siste er det sconsene dine jeg har laget mest av. Jeg har variert med innhold og fyll hver gang, og igr ble dem til muffins med revet eple og kanel. Ble veldig godt det ogs :D

Til middag forskte jeg meg p lkringene dine. De ble ogs kjempegode! Sammen med fries av klrabi og sukkerfri ketchup fikk jeg tilfredsstilt suget etter junkfood ;)

I dag har jeg lyst til forske meg peanttsausen din. Hres s digg ut!

Som du skjnner, du er veldig til inspirasjon! Takk for alle digge oppskrifter du legger ut :)

anna

06.02.2013 kl. 14:14
P noen bilder likner du litt p Taylor Swift :)

Aina

06.02.2013 kl. 14:29
Ser herlig ut <3

Gratulerer med 27.plass p blogglisten, skjnne du!

Line

06.02.2013 kl. 16:31
Hei Kristine!

Jeg er en veldig deprimert jente for tiden. Vil s gjerne ned i vekt men stresser forferdelig med det, det gjr at jeg overspiser og frtser i alt mulig. Idag feks, vrt flink jogget 40 min men n har jeg det stsuget!!

Noen rd til meg kjre du?

Stor klem

springerinne

06.02.2013 kl. 17:43
Hei! Akkurat det eg fekk lyst p no og jammen hadde eg alle ingrediensane tilgjengeleg. Ynskjer deg ein fin onsdagkveld.

Springerinne

Kristine

06.02.2013 kl. 19:12
Springerinne:
Ble det tacotrn p deg?
Hper det smaker frken :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:13
Line:
Det er vanskelig gi deg noen rd uten vite noe om deg.
Om du er sugen er det ofte et tegn p at du spiser for lite. Om du er deprimert burde du frst og fremst fokusere p det og f profesjonell hjelp. Det er muligens en stor hindring for deg. Lykke til og stor klem

Kristine

06.02.2013 kl. 19:14
Aina:
Oj, takk du :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:14
anna:
Det tar jeg da som et kompliment ;)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:16
momoiro:
Jeg blir s glad nr jeg hrer at oppskriftene faller i smak og blir brukt :)
Scones til muffins, det var en spenstig vri :D
Lkringer, mmm, det fikk jeg lyst p n.
Hper peanttsausen faller i smak :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:16
Thea:
Den var ogs god. Kan anbefalles :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:17
Stine:
Mange favoritter i samme blanding!
Du vil ikke angre om du prver lager den ;)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:18
Elin:
Jeg lager ofte dressinger og dipper. Da tar jeg bare kesam og har oppi alle mulige kryddre fra chili, hvitlk, sukrin, paprika, cummin, osv, osv, kanskje litt sitronsaft. Prv deg frem og smak underveis :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:19
dinlykke:
Det er en ny slager hos meg i hvertfall! :D
Hper det smaker :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:19
Kristine:
da har du noe glede deg til.
Hper det smaker frken. God lillelrdag :)

springerinne

06.02.2013 kl. 20:33
Jaaaa, det blei det og det smakte nydeleg godt. Avslutta med lakarbo 2 saftige lavkarbo sjokoladekakestykke:):) nam nam. No er dama stappa mett:)

Springerinneklem ein onsdagkveld:)

trenfitness

06.02.2013 kl. 20:51
Namme namme nydelig! Jeg skal lage meg et taco-trn en dag! Du lager s utrolig mye digg og sunn mat!!! :-D Elsker bloggen din<

Line

06.02.2013 kl. 21:24
Deprimert fordi alt handler om mat hele tiden. Kommer meg ikke ned fra 73 tallet. Nr idealvekta er 63. h ;( hva burde jeg spise? ;) klem

Kristine

07.02.2013 kl. 20:26
Line:
Hva du burde spise avhenger av mange faktore. For sette opp en kostholdsplan tar jeg meg betalt da det er noe som krever mange timer.
Her kan du se hvilke matvarer jeg anbefaler
http://dedication.blogg.no/1345758026_p_mitt_kjkken.html

Kristine

07.02.2013 kl. 20:27
trenfitness:
s hyggelig lese :)

Kristine

07.02.2013 kl. 20:27
Springerinne:
n ble jeg sulten.
Taco og kake hrtes himmelsk ut :)

undrer

17.02.2013 kl. 02:28
hvor mange porsjoner er denne oppskriften p tacotrn reknet for? ant.posj, pers

Kristine

17.02.2013 kl. 11:08
undrer:
For 2 :)

Helene

12.10.2013 kl. 17:31
Lagde en veldig inspirert rett av dette n (hadde ikke alle ingrediensene), og det smakte kjempekjempe godt! Du er s flink Kristine! Hilsen Helene p Elixia sandvika :):)

Kristine

14.10.2013 kl. 16:57
Helene:
S utrolig koselig hre Helene :)
Jobber du i Sandvika? Klarer ikke helt plassere deg dessverre.

janne helen

04.03.2014 kl. 18:46
Oi, rett og slett genialt! :D Har lett meg grnn etter gode speltlompeoppskrifter, dette skal prves!

Kristine

04.03.2014 kl. 21:20
janne helen:
Speltlomper kan jo brukes til alt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits