www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

TACOTÅRN

  • 05.02.2013, 15:47


Jeg må dele denne herligheten med dere.
Taco er en fast favoritt som finnes i mange varianter.
Jeg prøvde meg akkurat på en ny tacovariant.
Tacotårn :grin:


Jo mer taco jo bedre, eller hva?
Jeg stablet rett og slett tacoen i høyden.
Nesten som en taco lasagne.


Resultatet ble utrolig godt.
Den beste middagen vi har hatt i år ifølge PØ, og jeg sier meg helt enig.
En ny favoritt.
Denne du prøve!



Tacotårn

4 speltlomper, eller tortillalefser
Lett ost, ca 50 g
Litt parmesan, valgfritt

400 g karbonadedeig
1 boks hakkede tomater
2 ss tomatpure
Tacokrydder, du kan lage ditt eget (se under) eller ferdigkjøpt
1 finhakket rødløk
2 fedd finhakket hvitløk

1 dl melk
1/3 ts muskatnøtt
1 ts jbk-mel eller maizena
1 eggehvite
100 g cottagce cheese


Stek karbonadedeig.
Ha i hakkede tomater, tomatpure, rødløk, hvitløk og tacokrydder.
La blandingen surre noen minutter.

Varm opp melken med muskatnøtt.
Rør inn jbk-mel eller annen fortykningsmiddel.
Ha i cottage cheese og eggehviten. Rør godt.

Finn frem en rund kakeform eller en annen form.
Det kan lønne seg å ha bakepapir i bunnen av formen.
Begynn med å legge et lag karbonadedeig. Legg så på den hvite sausen før du legger over en speltlompe.
Legg et nytt lag karbonadedeig, hvit saus, speltlompe og fortsett til du har fått fire lag.
Topp med et godt lag raspet ost og et dryss parmesan.
Stek på 200 grader i 15 -20 minutter.



Tacokrydder

1 ts salt
2 ts cumin
1 ts paprikapulver
1/2 ts koriander
1/2 ts chilipulver
1/2 ts hvitløkspulver

Bland alt sammen.
Lag gjerne en stor porsjon når du først er i gang og oppbevar i en gammel krydderboks.


Server gjerne med en frisk salat, en klatt kesam og tacosaus.
Håper det smaker.
Spis og kos deg :grin:
 

Kristine

Nam :)

Kristine

05.02.2013 kl. 15:53
Jeg sikler, nærmest..!

Har hatt lyst til å lage en slags tacolasagne til et frimåltid, og med dette tipset traff du spikeren på hodet! Jeg vet om ei som skal stable litt i høyden en av de kommende lørdagene :D Ha en fortsatt fin tirsdag!

Maja Nordic

05.02.2013 kl. 16:05
Taco og nordmenn... ;)))

dinlykke

05.02.2013 kl. 16:09
Naaaaaam! Jeg er en tacoElsker med stor E!! *Notere bak øret*: Mulig en ny slager? :D Flinka!

Jona (Mammalivet i Berlin)

05.02.2013 kl. 16:50
NAM så digg! Taco er en sikker vinner her også. Laget tacosuppe i går :D

Lovelyliller.com

05.02.2013 kl. 17:47
En lasange med tacosmak hørtes jo godt ut. ;) nam nam. får ta det på tacofredag!

Sofia

05.02.2013 kl. 19:09
Magisk godt :):):)

Maire

05.02.2013 kl. 19:41
Nam:)

Her i huset er vi lei den vanlige tacoen, så dette skal prøves:)

Anja Holt

05.02.2013 kl. 20:03
Taco er fast hver lørdag her, rester kan man lage taco tårn av, lett å varme oppi ukedagene når man har fult kjør med treninger! Stor klem, skal testes ut!

camilla

05.02.2013 kl. 20:42
NAAAM

Elin

05.02.2013 kl. 20:52
Nammi! Det så skikkelig godt ut! Får teste dette neste gang vi skal ha taco ;) Lurte bare på om du også har noe tips til krydder til å lage dip av? Før var jeg så glad i den holiday dippen, men den har jeg helt sluttet å spise pga sukker og tilsetningsstoffer.... Tips til en litt sunnere variant? Ha en fin kveld :) ps elsker forresten bloggen din! Lagrer bildene dine slik at jeg alltid har noe inspirasjon en dag jeg er litt matlei :P hehe

Cecilie Lykke

05.02.2013 kl. 21:28
Tacotårn som dette så jeg faktisk i butikken i dag fra Old El Paso, men dette så ti ganger bedre ut :-) Skal uten tvil prøve dette en gang.

Stine

05.02.2013 kl. 22:31
Åh kjære vene. Nå frister du fælt her, frøken!

Både speltlomper og taco, i en lasagne-liknende herlighet?

Dette skal prøves til helgen, etter ukehandelen! Wow! takk for tips!

Thea

05.02.2013 kl. 23:21
Hei :) du kjøpte jo Elite proteinpulver fra Iherb for en uke siden. Hvordan var denne på smak og er det noe du anbefaler å bestille? :)

Den middagen så forresten vilt god ut :D

momoiro-chan

06.02.2013 kl. 10:33
Jeg benytter meg så ofte av oppskriftene dine! Du lager så mye godt og er til stor inspirasjon! I det siste er det sconsene dine jeg har laget mest av. Jeg har variert med innhold og fyll hver gang, og igår ble dem til muffins med revet eple og kanel. Ble veldig godt det også :D

Til middag forsøkte jeg meg på løkringene dine. De ble også kjempegode! Sammen med fries av kålrabi og sukkerfri ketchup fikk jeg tilfredsstilt suget etter junkfood ;)

I dag har jeg lyst til å forsøke meg peanøttsausen din. Høres så digg ut!

Som du skjønner, du er veldig til inspirasjon! Takk for alle digge oppskrifter du legger ut :)

anna

06.02.2013 kl. 14:14
På noen bilder likner du litt på Taylor Swift :)

Aina

06.02.2013 kl. 14:29
Ser herlig ut <3

Gratulerer med 27.plass på blogglisten, skjønne du!

Line

06.02.2013 kl. 16:31
Hei Kristine!

Jeg er en veldig deprimert jente for tiden. Vil så gjerne ned i vekt men stresser forferdelig med det, å det gjør at jeg overspiser og fråtser i alt mulig. Idag feks, vært flink å jogget 40 min men nå har jeg det søtsuget!!

Noen råd til meg kjære du?

Stor klem

springerinne

06.02.2013 kl. 17:43
Hei! Akkurat det eg fekk lyst på no og jammen hadde eg alle ingrediensane tilgjengeleg. Ynskjer deg ein fin onsdagkveld.

Springerinne

Kristine

06.02.2013 kl. 19:12
Springerinne:
Ble det tacotårn på deg?
Håper det smaker førken :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:13
Line:
Det er vanskelig å gi deg noen råd uten å vite noe om deg.
Om du er sugen er det ofte et tegn på at du spiser for lite. Om du er deprimert burde du først og fremst fokusere på det og få profesjonell hjelp. Det er muligens en stor hindring for deg. Lykke til og stor klem

Kristine

06.02.2013 kl. 19:14
Aina:
Oj, takk du :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:14
anna:
Det tar jeg da som et kompliment ;)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:16
momoiro:
Jeg blir så glad når jeg hører at oppskriftene faller i smak og blir brukt :)
Scones til muffins, det var en spenstig vri :D
Løkringer, mmm, det fikk jeg lyst på nå.
Håper peanøttsausen faller i smak :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:16
Thea:
Den var også god. Kan anbefalles :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:17
Stine:
Mange favoritter i samme blanding!
Du vil ikke angre om du prøver lager den ;)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:18
Elin:
Jeg lager ofte dressinger og dipper. Da tar jeg bare kesam og har oppi alle mulige kryddre fra chili, hvitløk, sukrin, paprika, cummin, osv, osv, kanskje litt sitronsaft. Prøv deg frem og smak underveis :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:19
dinlykke:
Det er en ny slager hos meg i hvertfall! :D
Håper det smaker :)

Kristine

06.02.2013 kl. 19:19
Kristine:
da har du noe å glede deg til.
Håper det smaker frøken. God lillelørdag :)

springerinne

06.02.2013 kl. 20:33
Jaaaa, det blei det og det smakte nydeleg godt. Avslutta med lakarbo 2 saftige lavkarbo sjokoladekakestykke:):) nam nam. No er dama stappa mett:)

Springerinneklem ein onsdagkveld:)

trenfitness

06.02.2013 kl. 20:51
Namme namme nydelig! Jeg skal lage meg et taco-tårn en dag! Du lager så utrolig mye digg og sunn mat!!! :-D Elsker bloggen din<

Line

06.02.2013 kl. 21:24
Deprimert fordi alt handler om mat hele tiden. Kommer meg ikke ned fra 73 tallet. Når idealvekta er 63. Åh ;( hva burde jeg spise? ;) klem

Kristine

07.02.2013 kl. 20:26
Line:
Hva du burde spise avhenger av mange faktore. For å sette opp en kostholdsplan tar jeg meg betalt da det er noe som krever mange timer.
Her kan du se hvilke matvarer jeg anbefaler
http://dedication.blogg.no/1345758026_p_mitt_kjkken.html

Kristine

07.02.2013 kl. 20:27
trenfitness:
så hyggelig å lese :)

Kristine

07.02.2013 kl. 20:27
Springerinne:
nå ble jeg sulten.
Taco og kake hørtes himmelsk ut :)

undrer

17.02.2013 kl. 02:28
hvor mange porsjoner er denne oppskriften på tacotårn reknet for? ant.posj, pers

Kristine

17.02.2013 kl. 11:08
undrer:
For 2 :)

Helene

12.10.2013 kl. 17:31
Lagde en veldig inspirert rett av dette nå (hadde ikke alle ingrediensene), og det smakte kjempekjempe godt! Du er så flink Kristine! Hilsen Helene på Elixia sandvika :):)

Kristine

14.10.2013 kl. 16:57
Helene:
Så utrolig koselig å høre Helene :)
Jobber du i Sandvika? Klarer ikke helt å plassere deg dessverre.

janne helen

04.03.2014 kl. 18:46
Oi, rett og slett genialt! :D Har lett meg grønn etter gode speltlompeoppskrifter, dette skal prøves!

Kristine

04.03.2014 kl. 21:20
janne helen:
Speltlomper kan jo brukes til alt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits