Jeg ble smånervøs i slutten av forrige uke da jeg oppdaget at jeg hvert øyeblikk var tom for mocca-protein.
Som dere vet er jeg avhengig av proteinkaffen.
Jeg har gjennom årene prøvd mange forskjellige proteinpulver, men i kaffen er det MyoProtein med mocca-smak som er en soleklar vinner. Den klumper seg ikke og smaker er fantastisk.
Jeg fant et gammelt bilde fra 2009 av meg selv om mocca-protein.
I over fem år har jeg brukt dette pulveret  Det sier jo sitt.
Selv om proteinpulveret har hold seg, ser jeg at kroppen har forandret seg en del.
Uansett, jeg var rask med å bestille meg en ny ladning og i dag fikk jeg hentet den på posten.

Pakken fra MyRevolution inneholdt:
– 3 kilos MyoProtein med mocca-smak
I kaffen, i havregrøten, i baks, som shake alene, ja, det kan brukes til stort sett alt.
– 2 bokser med BCAA pulver
Jeg tar alltid BCAA før og etter trening. Jeg tar det også på morgenen om jeg trener før frokost.
– Stevia dråper med sjokoladesmak
Et par dråper av denne gjør kaffen ekstra god.
– Sukrin søtningsmiddel
Dere kjenner vel alle sukrin. Et must på kjøkkenet.
– Sjokoladepålegg med hasselnøtter søtet med tagatose
Sist jeg bestilte dette forsvant det på en- to- tre. Smaker nesten som nutella, bare sukkerfri.

Mildred og Spera er like glade i pakker som meg.
De hoppet faktisk opp i pappesken før jeg fikk ryddet ut av den. 
Hver eneste produkt må inspiserte.
Alt må godkjennes av pusene før matmor får ta dem i bruk.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Før trening ble det en deilig dessertskål.
Det var ikke så lenge siden jeg hadde spist, men jeg kjente at jeg trengte litt ekstra påfyll før økten.
Å føle seg sulten på trening, er ikke noe behagelig. Da blir jeg gående å tenke på mat isteden for hva jeg skal gjøre.

Frossen blåbær og banan i biter (jeg synes bananen smaker mye bedre frossen), toppet med kesam, hakket mørk sjokolade søtet med sukrin, moste bringebær, peanøtter og sjokoladepålegg med tagatose.
Jeg hadde sjokoladepålegget noen sekunder i mikroen. Da ble det flytende og varmt.
Deilig.

Det ble en god rygg og bryst økt i dag.
– Chins
3 sett * 7 -12
– Enarms roing
3 sett * 8 -10 repetisjoner
– Benkpress
4 sett * 7 -8 repetisjoner
– Flyes i kabel
3 sett * 8 -12 repetisjoner
– Lats pulldown
3 sett * 12 repetisjoner
supersett med
– Face pull
3 sett * 12 -15 repetisjoner

Biff med rødkålstuing, ruccola, mais, halvveis hjemmelaget tortilla chips og dressing.
Biffen er storfe mørbrad til halv pris grunnet kort holdbarhet – I like, som jeg krydret med salt og pepper og stekte et minutts tid på høy varme i en panne. Jeg bruker litt meierismør i pannen når jeg steker godt kjøtt, da blir stekeskorpen veldig god.
Rødkålstuingen er det PØ som har stått for, så den skal jeg ikke skryte av. Jeg kan derimot skryte av at den er utrolig god.
Skjær rødkål i tynne strimler og ha det i en kjele med rødvinseddik, litt balsamicodressing, salt og hakket hvitløk. La det varmes opp og tilsett noen tørkede fikener i biter og en liten dæsj sukrin. Jo lenger det koker, jo bedre setter smaken seg. 20 minutters tid holder.

Halvveis hjemmelaget tortilla chips laget jeg av å skjære speltlomper i biter og legg på en ovnsrist.
Ha over ønsket krydder. Jeg brukte tacokrydder.
Stek på 225 grader i et par minutter. Da blir de sprø og gode.
Dressingen laget jeg av kesam som jeg blandet med finhakket hvitløk og chili, en dæsj tomatpure og en klype oregano.

Ha en riktig god tirsdag videre
Kristine ♥