hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

PSKELIG APPELSINFROMASJ

  • 27.03.2013, 15:51


Appelsin er for meg pske, pskeappelsin:grin:
Etter banan og eple er appelsin den frukten vi spiser mest av i Norge.
Gjennomsnittlig spiser vi tte kilo appelsiner i ret.
En appelsin inneholder dagsbehovet vrt for vitamin C. I tillegg inneholder den ste frukten mye fiber, folat,jern, fosfor og vitamin A.
Og den smaker jo s godt!


Med inspirasjon fra appelsinen laget jeg en riktig s god pskedessert,
appelsinfromasj.
Kremet, luftig og god med smak av appelsin.
I tillegg er den sukkerfri og proteinrik.



Appelsinfromasj


3appelsiner
300 g skyr naturell (gresk yoghurt, mager kesam eller yoghurt naturell kan ogs brukes)
2 ss sukrin
2 gelatinplater
0,5 dl varmt vann, nesten kokende
2 eggehviter

Bltlegg gelatinplatene i kaldt vann i 5 minutter.
Klem ut vannet og ha dem i det varme vannet.
Mos ut all saften av appelsinene.
Bland appelsinsaften med skyr.
Ha i den smeltede gelatinen.
Stivpisk de to eggehvitene.
Tilsett sukrin og pisk litt til.
Vend s eggehvitene forsiktig inn i osteblandingen.
Fordel i skler og sett kaldt i minimum 1 time.
Nyt.


Jeg brukte appelsinskallet som skler til fromasjen.
Ble det ikke lekkert?
P toppen har jeg litt kremflte og appelsinskall.


Ta en bit!
nsker dere alle en riktig god pske.
Nyt appelsinen i solveggen, vi har jo et herlig vr n:grin:


Kristine

Lovelyliller.com

27.03.2013 kl. 16:05
appelsin er veldig pske selv om det gikk mest i potetgull og kvikklunch her p tur ^^ :D I troms snr vi ned i dag,men det er "fint vr" inne :*

Kristiane

27.03.2013 kl. 16:35
Nam! Det s veldig friskt og godt ut. Du er genial :) :)

Stine

27.03.2013 kl. 16:39
Hehe.. Sprsmlet passer kanskje ikke til innlegget, men kan man erstatte bakepro med noe annet? Tenkte jeg skulle prve meg p glutenfri/melkefri kanelsnurrer p hytta, men har ikke bakepro!

Camilla

27.03.2013 kl. 17:44
Hei

Hva syns du om Frenzy fat Loss i forhold til T-rex? Er det evt en annen type du liker bedre?

Julia

27.03.2013 kl. 18:05
Nammmm ser sykt godt ut! <3 :P

Lisa

27.03.2013 kl. 19:12
hvor mange porsjoner blir det? (:

Linda

27.03.2013 kl. 21:22
Lagde den protein desserten med kakao og vann i :-) Men brukte vanlig bake kakao fra rema 1000. Dette gjr vel den altfor usunn kom jeg p etterp?..Burde man bruke kakao fra iherb? :-) Elsker dessert og synes det var supergodt, men siden jeg trener og vil ha muskler s vil jeg ha "riktig" kost :-)

Linda Marie Stuhaug - matglad

27.03.2013 kl. 22:10
Mmm., sg kjempegodt ut! Hvor mange skall fylte du?

misforstaaelsen

28.03.2013 kl. 00:56
Det ser kjempegodt ut! :)

Maire

28.03.2013 kl. 07:37
For en utrolig flott dessert:)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:33
Maire:
God var den ogs :)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:33
misforstaaelsen:
Prv den :)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:34
Linda Marie Stuhaug:
Jeg fylte 4 skall og 4 porsjonsskler :)
Kos deg :)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:36
Linda:
Om den bakekakaoen du har har et rent kakaoinnhold, s er det en bra kakao-variant.
Jeg har mange kakao-pulvre, ogs vanlige fra matbutikken. S lenge de ikke inneholder sukker eller andre tilsettningsstoffer, er det en bra variant :)
Nyt desserten din :)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:36
Lisa:
Det kommer ann p hvor store skler du bruker ;)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:36
Julia:
Det var det ogs :)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:39
Camilla:
Vel, en fettforbrenner gjr ikke noen stor forskjell, spesielt ikke de du fr kjpt i Norge. Jeg har ikke testet Frenzy Fat Loss, s jeg kan ikke uttale meg om den, men T-rex synes jeg er helt ok. N er det mange r siden jeg har brukt den. I og med at jeg ikke bruker fettforbrennere, da det er bortkastet penger, er jeg ikke den rette personen til uttale meg ;)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:40
Stine:
Bakepro kan byttes ut mot annen trrvare.
Alts annet proteinpulver eller annet mel :)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:40
Kristiane:
Takk for det du :)

Kristine

28.03.2013 kl. 10:41
Lovelyliller.com:
Kvikklunsj hrer psken med ;)

Malin

28.03.2013 kl. 11:46
digger bloggen din. kunne du blitt med i bloglovin.com , da er det enkelere flge innleggene dine :D keep up the good work. inspo <3

Malin

28.03.2013 kl. 11:54
h unnskyld, s det n *flger deg p bloglovin* hihi :)

Kristine

28.03.2013 kl. 12:09
Malin:
S koselig, takk for det Malin :)

Cecilie Lykke

28.03.2013 kl. 17:00
S morsom og kreativ mte oppbevare den p :) Du er s flink, Kristine!

Anne Lene

29.03.2013 kl. 09:30
Hei! Min skilte seg litt, toppen ble god da! Er det noen grunn til at sukrinen skal i eggehvitten og ikke i osteblandingen? Smaken var nydelig men " pen" ble den ikke :)

Sara

30.03.2013 kl. 17:57
Jeg s denne posten tidlig i dag og synes det sg s utrolig godt ut. S jeg kjrte p butikken fr den stengte og kjpte alt jeg trengte! N str appelsinene i kjleskapet mens lammelret er i ovnen. N venter bare gjestene! Takk for en super oppskrift. En perfekt pskeaften dessert :)

Kristine

30.03.2013 kl. 18:15
Sara:
Det hrtes ut som om pskeaften blir herlig.
Hper det smaker. Kos deg :)

Kristine

30.03.2013 kl. 18:19
Anne Lene:
Da har du ikke blandet gelatinblandingen godt nok.
Alts at nr hvittene og osteblandingen blandes sammen, s ble det ujevnt fordelt.
Men det viktigste er jo smaken ;)

Kristine

30.03.2013 kl. 18:21
Cecilie Lykke:
God fantasi ;) Hehe..

maren srum

31.03.2013 kl. 16:59
vet du nringsinnholdet? :)

Kristine

31.03.2013 kl. 21:23
maren srum:
Det har jeg ikke regnet p.

M

01.04.2013 kl. 17:34
Ah, hres utrolig god ut, mulig jeg m prve den selvom jeg ikke tler appelsin. Appelsin er jo s godt!!

Kristine

01.04.2013 kl. 17:45
M:
Tler ikke appelsin?
, s kjedelig! Jaja, det er da mye annet godt man kan spise :)

Kristine

01.04.2013 kl. 18:10
s kult med appelsinskallet:) fromasj p den mten der blir aldri feil!

Marielle Kongsvold

06.04.2013 kl. 23:18
Det s helt fantastisk godt ut! Jeg konkurrerer i kickboxing og m vre obs p vekten min. I perioder kan det vre litt vanskelig motivere meg i matveien - men hver gang jeg tar turen til bloggen din fr jeg ny inspirasjon p matfronten. Du lager mye spennende! Liker bloggen din! :) Om du har tid fr du ta en liten tur p min blogg (mariellekongsvold.blogg.no) for se :)

Kristine

07.04.2013 kl. 19:53
Marielle Kongsvold:
Takk for en kjempe koselig kommentar. Jeg titter innom deg n:)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no