www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SKINN MED

  • 27.04.2013, 12:54



Her p stlandet skinner solen helt fantastisk i dag.
Det er faktisk s god temperatur at jeg har tatt p meg shorts.
Hpe det er slik for dere alle, uansett hvor du holder til.
Sol, lrdag og godt humr er en uslelig kombinasjon.


Jeg laget pannekaker til frokost.
Kanelpannekaker servert med kesam, plommer, kiwi, eple og varme jordbr.
Jeg har vrt s nerd at jeg skar ut frukten i figurer:razz:
Sm barn, sm gleder. Strre barn (aka meg), strre gleder.
Jeg har litt overflod av energi og kreativitet for tiden. Det kommer til syne under matlaging, jeg prver mye nytt, og i stuen, P synes jeg har pratet konstant den siste uken.



Kanelpannekaker

2 egg
2 ss havregryn
2 ss proteinpulver, jeg brukte jordbr
1/2 most banan
1 ts kanel
1 ts sukrin+
2 ss melk

Bland alt sammen og la rren svelle et par minutter.
Stek p middels varme i kokosolje.
Enkelt og greit.
Server med hva du enn mtte nske.


N er det p tide komme seg en tur p trening.
Det blir gjennomgang av cardio energy, i morgen skal jeg fremfre produktet mitt.
Jeg er utrolig nervst. Egentlig er jeg en veldig sjenert sjel av meg. skulle st foran andre ha alles yne p meg, ja det blir skummelt! Samtidig gleder jeg meg. Vi har nok alle godt av komme litt ut av vr egen komfortsone av og til, og det kan jeg trygt si at jeg vil gjre i morgen. Hey, det gr nok kjempe bra. Fingrende er krysset!
Etterp skal jeg og P sette oss p en kafe, nyte lunsj og solskinn.


Ha en riktig strlende lrdag :grin:
Smil og skinn om kapp med solen.

Kristine

Karoline

27.04.2013 kl. 13:06
jeg ser deg ofte i sandvika. har ikke turt si hei til deg enda men jeg vil si at du er en veldig god person. du smiler alltid og jeg finner masse inspirasjon i bloggen din. skulle gjerne likt ha en venn som deg. tusen takk :-)

Lena Ludvigsen -

27.04.2013 kl. 13:16
Frukt som kuttes opp er frukt som spises opp:D Massemasse lykke til i morgen:)

Lena

27.04.2013 kl. 13:52
Hei Kristine! Du er virkelig en inspirasjonskilde! Lurte p kvifor du bruker kokosolje i matlaging? Har hrt det er enda meir transfett der enn i palmeolje? Hadde vore supert om du kunne skrive litt om nringsinnhold og kvifor det er bedre enn feks rapsolje osv:-)

Cathrine - legg meg til som venn

27.04.2013 kl. 13:52
Nam, skal lage de kanelpannekakene en dag :)

Jeg hadde forresten satt veldig stor pris p om du kunne delt dette innlegget viss du synes det er bra ;) --> http://cathrineeee.blogg.no/1367061719_happy_is_the_new_heal.html

projecthealthy

27.04.2013 kl. 15:22
S spennende vre instruktr da! Lykke til, jeg er sikker p at du gjr det knallbra og inspirerer alle til ta hardt i ;D

vilblifrisk

27.04.2013 kl. 16:33
Frukten smaker jo myyye bedre i figurform! Alle vet jo detXD haha.

Du er herlig, Kristine!

Maire

27.04.2013 kl. 18:07
Kos deg i sola:)

Lovelyliller.com

27.04.2013 kl. 19:06
gaaawd spiste ett tonn pannekaker i gr kveld :p Deilig og vrlig det var der da. her er det enda sm kjlig. ha en fin kveld :)

NAM

28.04.2013 kl. 02:27
ER DETTE EN POSJON OG HVOR MANGE FIKK DU AV DENNE OPPSKRIFTEN?

28.04.2013 kl. 09:19
Kjre deg, jeg elsker bloggen din, og synest du virker utrolig god! Men samtidig synest jeg du ser skremmende "muskler-men-mager" ut, og hper virkelig du har det like bra som det du gir uttrykk for <3

Tina

28.04.2013 kl. 09:46
M si missunne dkker p stanlde litt med det fine vre, strlanes fint her ogs for vre nord da :) Sola skinn men langt ifra shorts vr ;)

Synne

28.04.2013 kl. 15:59
Disse pannekakene ble frokost/lunsj for meg i dag.. kjempegode!

Du er en sann og sunn hverdagsinspirasjon.. og din 30 dagers-challenge?! I am in!!!

Ronja

28.04.2013 kl. 17:09
Det heter "sm barn, store gleder" ;)

Nettopp fordi at sm barn kan finne store gleder av sm ting!

Ha en flott dag :)

Kristine

30.04.2013 kl. 21:11
Synne:
S herlig hre Synne, bde at du likte pannekakene og at du er med :)

Kristine

30.04.2013 kl. 21:13
NAM:
Det er en porsjon, hvor mange pannekaker du fr avhenger av hvor store du lager dem ;)

Kristine

30.04.2013 kl. 21:21
vilblifrisk:
Haha... Er s enig! Det smaker ti ganger bedre ;)

Kristine

30.04.2013 kl. 21:21
projecthealthy:
S veldig hyggelig hre, takk :)

Kristine

30.04.2013 kl. 21:25
Lena:
Nr du steker p hy varme kan fettet du steker i omdannes til transfetter, dette skjer ikke med kokosoljen :)

Kristine

30.04.2013 kl. 21:25
Karoline:
For en herlig kommentar, tusen takk :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits