Her kommer oppskriften på fruktnøtt sjokoladen jeg laget i går.
Den ble utrolig god og ikke minst ufattelig sunn.
Her forsvant alt sammen i løpet av en time 
Som du ser under er oppskriften relativt liten. Jeg laget kun en liten porsjon til meg selv for å se om resultatet ble bra. I dag skal jeg lage fruktnøtt på nytt og da skal oppskriften tredobles, det ble jo så godt!
Fruktnøtt sjokolade
10 g rå kakaosmør
10 g rå kokosolje
10 g rå kakao
10 g gojibær
10 g mandler/ pistasjnøtter
En mini klype salt
Litt vaniljepulver
1 ts stevia
Smelt kakaosmør og kokosolje. Jeg gjør dette over vannbad.
Bland i kakaopulver, salt, vaniljepulver og stevia.
Rør til slutt inn hakkede nøtter og gojibær.
Smør blandingen utover et bakepapir og sett kaldt en time.
Brekk opp i biter og nyt.
Alle ingrediensene til denne sjokoladen har jeg kjøpt på iHerb.
Du får 5 $ i rabatt om du bruker koden OKE701.
Rå kakao er faktisk den planten i naturen som inneholder mest antioksidanter. I tillegg inneholder den også stoffer som øker lykkefølelsen, de essensielle aminosyren fenylalanin og anandamide.
Sunn og rå sjokolade både smaker godt og gjør godt 
Kristine ♥
Christina:
Sukrin er et naturlig søtstoff som ikke påvirker blodsukkeret, så for noen med diabetes er det anbefalt å bytte sukker med sukrin 🙂
hvordan er det med sukkerinnholdet i disse produktene du har ramset opp i oppskriften med tanke på folk som har diabetes? 🙂
Una og Karoline:
Takk for gode støttende ord.
Om en person bak en skjerm synes det er veldig moro å hakke på andre, så får de bare gjøre det. Nå er det slik at jeg har en kost- og treningsblogg, og da er det nettopp det jeg skriver om. Samtidig så er det min livsstil, som bygger opp min lykke 🙂
Kristine:
Det er faktisk en kost og treningsblogg. Om du tror det er hele livet mitt, så må du nok tenke litt mer 🙂
Margrete Hjellen:
Haha… gjør det:)
Lisa:
http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-Cacao-Power-Raw-Cacao-Butter-16-oz-454-g/12768
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-454-g/2505
Lena:
Det vil nok fungere utmerket 🙂
Camilla:
Du kan jo ha alle mulige nøtter i, bare fantasien som setter grenser 🙂
Fitness Vibeke:
Det er fra iHerb, men de er utsolgt nå.
http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-Cacao-Power-Raw-Cacao-Butter-16-oz-454-g/12768
Det så supergodt ut 😉 Takk for tipset!
Kan du ikke linke kakaosmøret? 🙂
Mm, så godt ut. Liker ikke pistasjenøtter, men kan prøve med annet. Gjør det mye sunnere å spise sunt, og man lurer seg selv ved å tro man har spist masse godteri, liker 😀
Nam:)
Så veldig godt ut!! Er ikke noe glad i kjøpe fruktnøtt, men denne tror jeg vil falle i smak!
elsker hjemmelaget sjokolade 😀
Forbilde!
Nam, sunt og godt! Dette skal prøves 🙂
http://yarnfoodandactivelife.blogspot.no/
Kan du linke til ingrediensene? Lurer litt på hvilke ingredienser/typer du har brukt. Finnes så mye på iHerb…
Kan man bruke vanlig smør istedet for kakaosmør eller ødelegger det smaken? er einaste ingrediensen eg mangler, og er så dyrt på helsekosten : /
Hei! Kan du legge ut link til kakaosmøret og kokosoljen du bruker:)?
For en latterlig kommentar av Kristine over. Jeg vet ikke om du i det hele tatt har lest bloggen? Hva med mandag da hun følte sliten og droppet trening? er det frøken perfekt? og det at hun stadig vekk spiser vanlig godis? det oser missunnelse av kommentaren din lang vei.
Blir faktisk veldig irritert her jeg sitter og leser den ene kommentaren du fikk. Kristine er jo en person som får andre til å føle seg vel, og hun “skeier” ut med mindre sunne ting iblandt også. Synes den kommentaren var veldig unødvendig! Hvis du ikke liker det hun skriver, kan du jo la være å lese bloggen hennes? Hun gleder så mange mennesker hver dag, og trives med livsstilen sin!
Skal hamstre på iHerb når jeg kommer hjem, hehe :p
sunn sunn sunn! klarer du virkelig ikke tenke på annet enn det og kattadi+ pøh?! jaja, du er jo SÅ flink til å tenke sunt, men man blir jo litt lei av frk. perfekt hele tiden! supermat?! raw?! . En vakker dag kommer du til å gå på en smell, eller så kommer noen til å gi deg en. Du får andre til å fæle seg dårlig, når du er så perfekt hele tiden.
Jeg eLsKeR raw sjokolade! Spiser dagens første bit nå, og flere blir det utover dagen. Ingen dag uten<3
Nam 🙂
Sjokoladeoppskrift! Nam, dette må jeg lage! Ha en strålende dag, Kristine! 😀