www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SUNN FRUKTNTT SJOKOLADE

  • 02.05.2013, 05:48



Her kommer oppskriften p fruktntt sjokoladen jeg laget i gr.
Den ble utrolig god og ikke minst ufattelig sunn.
Her forsvant alt sammeni lpet av en time:mrgreen:Boklesing og sjokoladespising gjorde min onsdagveldig deilig og avslappende.
Som du ser underer oppskriften relativt liten. Jeg laget kun en liten porsjon til meg selv for se om resultatet ble bra. I dag skal jeg lage fruktntt p nytt og da skal oppskriften tredobles, det ble jo s godt!



Fruktntt sjokolade

10 g r kakaosmr
10 g r kokosolje
10 g r kakao
10 g gojibr
10 g mandler/ pistasjntter
En mini klype salt
Litt vaniljepulver
1 ts stevia

Smelt kakaosmr og kokosolje. Jeg gjr dette over vannbad.
Bland i kakaopulver, salt, vaniljepulver og stevia.
Rr til slutt inn hakkede ntter og gojibr.
Smr blandingen utover et bakepapir og sett kaldt en time.
Brekk opp i biter og nyt.


Alle ingrediensene til denne sjokoladen har jeg kjpt p iHerb.
Du fr 5 $ i rabatt om du bruker koden OKE701.


R kakao er faktisk den planten i naturen som inneholder mest antioksidanter.I tillegginneholder den ogs stoffer som ker lykkeflelsen, de essensielle aminosyren fenylalanin og anandamide.
Sunn og r sjokolade bde smaker godt og gjr godt :grin:

Kristine

Ellen

02.05.2013 kl. 07:02
Sjokoladeoppskrift! Nam, dette m jeg lage! Ha en strlende dag, Kristine! :D

Nina Bakke

02.05.2013 kl. 07:14
Nam :)

Ragnhild

02.05.2013 kl. 09:17
Jeg eLsKeR raw sjokolade! Spiser dagens frste bit n, og flere blir det utover dagen. Ingen dag uten<3

Kristine

02.05.2013 kl. 09:33
sunn sunn sunn! klarer du virkelig ikke tenke p annet enn det og kattadi+ ph?! jaja, du er jo S flink til tenke sunt, men man blir jo litt lei av frk. perfekt hele tiden! supermat?! raw?! . En vakker dag kommer du til g p en smell, eller s kommer noen til gi deg en. Du fr andre til fle seg drlig, nr du er s perfekt hele tiden.

Margrete Hjellen

02.05.2013 kl. 09:40
Skal hamstre p iHerb nr jeg kommer hjem, hehe :p

Una

02.05.2013 kl. 11:17
Blir faktisk veldig irritert her jeg sitter og leser den ene kommentaren du fikk. Kristine er jo en person som fr andre til fle seg vel, og hun "skeier" ut med mindre sunne ting iblandt ogs. Synes den kommentaren var veldig undvendig! Hvis du ikke liker det hun skriver, kan du jo la vre lese bloggen hennes? Hun gleder s mange mennesker hver dag, og trives med livsstilen sin!

Karoline

02.05.2013 kl. 11:30
For en latterlig kommentar av Kristine over. Jeg vet ikke om du i det hele tatt har lest bloggen? Hva med mandag da hun flte sliten og droppet trening? er det frken perfekt? og det at hun stadig vekk spiser vanlig godis? det oser missunnelse av kommentaren din lang vei.

Lisa

02.05.2013 kl. 12:08
Hei! Kan du legge ut link til kakaosmret og kokosoljen du bruker:)?

Lena

02.05.2013 kl. 13:59
Kan man bruke vanlig smr istedet for kakaosmr eller delegger det smaken? er einaste ingrediensen eg mangler, og er s dyrt p helsekosten : /

Ane

02.05.2013 kl. 15:24
Kan du linke til ingrediensene? Lurer litt p hvilke ingredienser/typer du har brukt. Finnes s mye p iHerb...

Merete

02.05.2013 kl. 15:57
Nam, sunt og godt! Dette skal prves :)

http://yarnfoodandactivelife.blogspot.no/

ninasvalbardlivet

02.05.2013 kl. 16:40
Forbilde!

Lovelyliller.com

02.05.2013 kl. 17:58
elsker hjemmelaget sjokolade :D

Maire

02.05.2013 kl. 18:08
Nam:)

S veldig godt ut!! Er ikke noe glad i kjpe fruktntt, men denne tror jeg vil falle i smak!

Camilla

02.05.2013 kl. 18:44
Mm, s godt ut. Liker ikke pistasjentter, men kan prve med annet. Gjr det mye sunnere spise sunt, og man lurer seg selv ved tro man har spist masse godteri, liker :D

Fitness Vibeke

03.05.2013 kl. 12:17
Kan du ikke linke kakaosmret? :)

Marit

05.05.2013 kl. 14:34
Det s supergodt ut ;-) Takk for tipset!

Kristine

06.05.2013 kl. 22:32
Fitness Vibeke:
Det er fra iHerb, men de er utsolgt n.
http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-Cacao-Power-Raw-Cacao-Butter-16-oz-454-g/12768

Kristine

06.05.2013 kl. 22:34
Camilla:
Du kan jo ha alle mulige ntter i, bare fantasien som setter grenser :)

Kristine

06.05.2013 kl. 22:35
Lena:
Det vil nok fungere utmerket :)

Kristine

06.05.2013 kl. 22:35
Lisa:
http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-Cacao-Power-Raw-Cacao-Butter-16-oz-454-g/12768
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-454-g/2505

Kristine

06.05.2013 kl. 22:36
Margrete Hjellen:
Haha... gjr det:)

Kristine

06.05.2013 kl. 22:37
Kristine:
Det er faktisk en kost og treningsblogg. Om du tror det er hele livet mitt, s m du nok tenke litt mer :)

Kristine

06.05.2013 kl. 22:38
Una og Karoline:
Takk for gode stttende ord.
Om en person bak en skjerm synes det er veldig moro hakke p andre, s fr de bare gjre det. N er det slik at jeg har en kost- og treningsblogg, og da er det nettopp det jeg skriver om. Samtidig s er det min livsstil, som bygger opp min lykke :)

Christina

07.05.2013 kl. 17:36
hvordan er det med sukkerinnholdet i disse produktene du har ramset opp i oppskriften med tanke p folk som har diabetes? :)

Kristine

10.05.2013 kl. 09:43
Christina:
Sukrin er et naturlig ststoff som ikke pvirker blodsukkeret, s for noen med diabetes er det anbefalt bytte sukker med sukrin :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits