hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

NASJONAL SUKSESS

  • 12.05.2013, 07:21



Jeg elsker 17 mai.
Hele landet er samlet til fest :grin: Vi smiler, roper, gratulerer hverandre med dagen og koser oss sammen. 
P og jeg inviterer p grilling, kos og fjseri p nasjonaldagen. Da stille selvflgelig denne frkna med kake.
I og med at jeg ikke vil risikere bomme p dessert nr jeg har gjester, bakte jeg i gr kveld for teste smaken.
Det ble en klar suksess, her forsvant alt i vre to mager!
Da blir det deilig, saftig og sukkerfri suksesskake p 17 mai. Den skal nytes med nre og kjre, og et godt glass musserende.
Jeg gleder meg!



Suksesskake

Bunn
3 eggehviter (spar plommene til kremen)
1 ss sukrin
2 ss mandelmel, eventuelt kvernede mandler
3 ss hakkede grovhakkede mandler

Stivpisk eggehvitene med sukrin.
Tilsett mandelmel og mandler.
Ha massen i en form og stek p 160 grader i 15 -20 minutter.
Jeg fant ikke kakeformen min, slik at jeg laget isteden 5 mindre kaker ved legge 5 klatter p bakplaten. 
Avkjl.

Krem
1 dl flte, jeg brukte mandelflte
3 eggeplommer
2 ss sukrin
1/2 ts vaniljepulver, eventuelt vaniljesukker
1 -2 ss smr

Varm opp flte, eggeplommer, sukrin og vaniljepulver i en kjele.
Rr godt underveis til kremen begynner og tykne, den skal ikke koke.
Ta kjelen av platen og rr inn smr.
Ha kremen over kaken.
Topp gjerne med br og hakkede mandler .



Da er det bare krysse fingrende for fin vr.
God stemning blir det uansett :grin:
Hipp hurra!

Kristine ♥

Jane Doe

12.05.2013 kl. 07:32
Nam! Det s veldig godt ut! Du er bare den beste til lage sunnere versjoner!

Karine

12.05.2013 kl. 09:10
S veldig godt ut! Hvor stor blir denne kaken, eller hvor mange personer tror du den rekker til? Denne m testes ut :D

Turid

12.05.2013 kl. 09:14
Veldig god den kaka, elsker suksessterte! Mener ikke vre kritisk, for jeg er selv fan av sunn og nringsrik mat + prve holde sukkerinntaket svrt lavt, men 17. mai er en feiringens dag, og i slike sammenhenger synes ikkje jeg (personlig vertfall) at man skal trenge tenke p at kaken man spiser m vre sukkerfri, kalorifattig eller proteinrik. Er ikke det at man ikke kan kose seg med sunn mmat, men synes fokuset blir litt s som s..

Kommer sikkert til f pepper for dette, men er bare noe jeg selv mener :) Og kaken s utrolig god ut, kommer garantert til prve den, men p 17. mai vil jeg ha "skikkelige" kaker ;) Klem!

Maria Volpe

12.05.2013 kl. 09:45
hh det s kjempe godt ut!
h, s deilig :) kor stor kakeform trur du passer best?

Trine

12.05.2013 kl. 10:45
Enig med Turid. Det m da vre lov ta seg en fridag av og til, det virker s fanatisk hele greia.

Marit

12.05.2013 kl. 12:48
Det s kjempegodt ut! Tusen takk for oppskrift ;-)

Stine

12.05.2013 kl. 13:51
Dette s nydelige ut! :)

Benedicte

12.05.2013 kl. 14:22
Dette skal prves :) Ikke noe tvil om det :D

sofieshelse

12.05.2013 kl. 14:50
Oi, det s jo veeeldig godt ut!

vilblifrisk

12.05.2013 kl. 15:12
Nam! Det s deilig ut. Ha en fiiin sndag, Kristine =D

12.05.2013 kl. 15:31
Uenig med turid. Vi klarer oss helt uten sukker, mange fr vondt i magen av det. Om man vil vre uten er det det beste for kroppen. Man m gjre hva man vil. Om man m ha sukker for kose seg har man et usunt syn p ting.

Maire

12.05.2013 kl. 17:03
Jeg elsker suksessterte, s denne m jeg prve:)

Finner jeg mandelflte i vanlig butikk?

Merete

12.05.2013 kl. 18:27
God sndag! N er det lpetur som str p planen her og her drypper det fra himmelen som bare det, jaja! :)

Jrgen Kshagen

12.05.2013 kl. 19:41
Det s veldig godt ut :-)

Kristine

13.05.2013 kl. 00:36
Beste kaka det!;-)

Kristine

14.05.2013 kl. 20:02
den hrtes kjempegod ut. Har smakt p "vanlige" suksesskaker tidligere, som har praktiskt talt vrt uten mandel, men den inneholder mye! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no