For et herlig vær.
Jeg sender dere alle et stort og varmt solskinnssmil
Her har det vært 23 deilige varmegrader og stort sett strålende sol.
Solen er min beste venn. Jeg er et bedre menneske på sommerstid enn på vinteren. Varme og solstråler gjør at humøret, energien og konsentrasjonen er langt bedre.
Tidligere i dag tok jeg med meg eksamensmaterialet og satte meg ut et par timer.
En protein-iskaffe fulgte også med.
Den laget jeg av 20 g mocca-protein som jeg blandet med 1 dl vann i et glass. Deretter hadde jeg over 1 sterk espresso, 1 dl melk og masse isbiter.
Godt og forfriskende i varmen.
Dagens middag ble en annerledes burgertallerken.
Eller, kanskje jeg skal kalle det et burgertårn?
Godt ble det i hvert fall.
Søtpotetmos, grønnsaker og biff.
Søtpoteten laget jeg av å dele søtpoteter i to og koke dem i 20 minutte. Deretter tok jeg av skalle og moste dem med kokosolje og finhakket hvitløk.
Biffen, entrecote fra FirstPrice, krydret jeg med salt og pepper og stekte i litt meierismør på sterk varme et minutts tid på hver side.
Så er det bare å stable i vei.
Jeg hadde søtpotetmos, hjertesalat, gul paprika, biff, tomat, biff, gul paprika, rødløk, søtpotetmos og frisk basilikum.
Du kan selvfølgelig servere det ved siden av hverandre, jeg synes bare det var en morsom måte å spise på. Vi spiser trås alt også med øyene.
Nå sitter jeg her og knasker på denne lille lekre saken.
Det enkleste er ofte det beste, dere!
Pære med rå mandelsmør, kakaonibs og gojibær.
Planen er å komme meg på trening hver øyeblikk.
Det er mandag, ukens første dag og jeg har allerede lyst til å bryte treningsplanen min! Haha… Jeg ler høyt av meg selv. Motivasjonen for styrketrening er totalt forsvunnet. Jeg har mye mer lyst til å ta en god løpetur i skogen. Men i dag skal jeg ta meg en tur på Elixia Jeg må løfte litt skrot også. Kan ikke risikere å miste noe kroppsmasse!
Da blir det en kjapp og grei økt med knebøy, leg ex, utfall, benkpress og sidehev.
Håper du har hatt en herlig ukestart.
Riktig god mandag videre.
Kristine ♥
Martine:
Triangel 🙂
Likte bikinien veldig godt jeg:). Hvor er den fra?
du har sykt fin kropp! misunnerliig
Hey Kristine, do you use liquid or solid coconutoil?
Where do you get it from? It’s mostly in special biostores or via internet over here.
Have a nice tuesday! ♥
Dette har ikke så mye med akkurat det innlegget å gjøre, men spiser du makrell? Og vet du om det er sunt ? 🙂
Lovelyliller.com:
Da har dere allerede fått ladet opp med en del sol 😉 Her er det overskyet i dag igjen. Vi får håpe at vi får sol begge to igjen snart 🙂
janne:
Dere er nydelige, takk 🙂
Thomas Skjennum Johnsen aka Dj:
Tusen takk 🙂
Kristine:
Jeg tror bildet lyver litt, for jeg har ikke vært så mye i solen. Jeg tror det er veldig godt lys her 😉 Har tatt sol to eller tre ganger inne i løpet av vinteren,ellers har jeg ikke gjort noe spennende.
Melissa Spania:
Å, takk du 🙂
Ida:
Ja, jeg tenkte å ta den litt i ovnen, men orket ikke vente mer 😉 Med litt parmesan på toppen blir det sikkert perfekt 🙂
Veronica:
Det må være en feil. Svin ytrefilet er et magert kjøtt 🙂
ninasvalbardlivet:
Dere er skjønne <3 Takk.
Merete:
Takk for det 🙂
Så fin og brun du har blitt, og må si at denne burgeren så veldig god ut!
Så fin du er!
Hei. Kjøpte en godhelg pepperbiff av svin ytrefilet på kiwi. Fikk sjokk da jeg så på næringsinnholdet. 366 kcal per 100g!! Kan det stemme? Sjekket mange andre pepperbiff av svin på nettet og alle ligger laaangt under det.
Åh, den burgeren var jo genial! Aldri tenkt på at søtpotet kunne fungere som brød før, det funker sikkert bra å steke mosen slik at man får litt “skorpe” også 🙂 Nei, nå ble jeg inspirert altså!
Vakker er du!
oj! hva gjør du for å bli så brun? er du virkelig “bare” i sola?
Elsker bloggen din <3
djlora.blogg.no
Du er nydelig!!!!!!!:-):-)
Så deilig ut med solslikking. Vi har hadd nydelig vr frem til idag med overskyet. 🙂 Maten så god ut 🙂