hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SOMMERENS JORDBRKAKE

  • 07.07.2013, 15:01


Jeg kjpte norske jordbr i gr.
Dette var rets frste for min del.
Jeg vurderte kjpe meg en boks allerede for et par uker siden, med en svimlende pris p 60,- droppet jeg det.
I gr var prisen sunket til 39,-. Fortsatt ikke rimelig for 400 gram br, men absolutt verdt det.
De norske jordbrene er s fantastisk gode :grin:
Ste, smakfulle og saftige.


De norske jordbrene er best i seg selv eller med en kule vaniljeis etter min mening.
I dag ble jeg likevel inspirert til en bakerunde.
Deilig sommerkake med smak av vanilje, jordbr og creme cheese.
Ja, den er sukkerfri, glutenfri og rik p proteiner.



Sommerens jordbrkake

Kake
3 egg
5 ss sukrin
40 g kokosmel
1 ts fiberhusk
1 ts bakepulver
Litt vaniljepulver, kan slyfes
1 dl melk

Pisk eggene lett sammen med sukrin. Ha i melk.
Bland sammen kokosmel, fiberhusk, bakepulver og vaniljepulver.
Tilsett det trre i det vte.
Ha rren i en form.
Stek p 175 grader i 25 minutter.
Avkjl.


Fyll

1 boks philadelphia
5 ss kesam, kan slyfes
Sukrinmelis
Jordbr

Bland sammen philadelphia, sukrinmelis og kesam.
Smak til med sukrinmelis til du fr kremen s st som du nsker.
Skjr jordbr i skiver.
Fordel krem p kaken og topp mde jordbrskiver.
Server.


Da er det bare sette seg ut i solen.
Ta en kakestykke.
Steng ut verden, stress og mas.
Senk skuldrene.
Vr i nuet og nyyyyt.



N skal jeg ut ta en liten lpetur.
Ha en herlig sndag :grin:


Kristine 

jomalu

07.07.2013 kl. 15:05
Her hjemme koster norske jordbr 49 kr, og tillegg ser de ikke noe ferske ut! :( Men kaken din ser rett og slett fantastisk god ut! :)

Lovelyliller.com

07.07.2013 kl. 15:06
h Norske jordbr er s godt! Har ikke ftt smakt p rets br,men det kommer vell :) Deilig kaken s ut. Nam nam

maren srum

07.07.2013 kl. 15:37
den s kjempe god ut! fikk lyst p kake jeg ogs! Kan du ikke bake en til meg og sende i posten^^, hehe<3

Sofia

07.07.2013 kl. 15:43
S kjempe kjempe fristende!!! N ble jeg sulten gitt :-)

Eline

07.07.2013 kl. 16:22
Det s nydelig ut! Har enda ikke testet de norske jordbrene i r, men s de var kommet i butikk denne uka. Skal kjpe i morgen tenker jeg!:-D

Men jeg lurte p en ting generelt til oppskriftene dine, og det er at du skriver "ha rren i en form"; jeg lurte p om du ikke kan skrive hvilken form du bruker? Det har jo mye si for resultat og steketid om du bruker brdform, liten rund form, stor rund form, paiform, muffinsform, andre type former...osv. Det hadde vrt supert!:) For jeg fr s lyst prve oppskriftene, men det er kjipt kaste bort ingrediensene p steke i feil form og f et uspiselig resultat.. Er ikke alle av oss som er s erfarne med bakinga;-P

Anonym

07.07.2013 kl. 19:00
For en fantastisk inspirasjon du er for mange og meg, og herrefreeed for en deilig mat du klarer lage! Skjnner ikke hvor du fr all den inspirasjonen/ideene fra! Har noen enkle spm jeg lurer p og hper du kan svare p de. Hvilken type kaffe er det du drikker til vanlig, og er det denne du blander med proteinpulveret ditt? I tillegg lurer jeg p hva du kan anbefale meg gjre med to smaksprver fra myoprotein i smakene sjokolade og mocca, slik at jeg fr en "god opplevelse" fra de hvis du skjnner? Orker ikke prve bake noe med de i tilfelle bakingen gr rett vest og m kaste alt. I tillegg liker jeg ikke kaffe, s er neste alternativ bare blande dem sammen med vann/melk eller har du noen andre glimrende ideer? :D

Ha en fortsatt helt herlig kveld, klem

Ida

07.07.2013 kl. 19:16
Jeg har ogs spist norske jordbr i helga, det er lite som kan mle seg med dem alts <3

HAPPYBITE - Susanne Nesse

07.07.2013 kl. 21:24
Mmm, s deilig ut! :-)

oombre

07.07.2013 kl. 21:30
hh, n fikk jeg vann i munnen! Jeg SKAL prve den oppskrifta en gang!

Maire

07.07.2013 kl. 22:02
Mm..s godt ut:)

Norske jordbr er fantastisk, men m si at de utenlandske har vrt sabla god i r:)

therese

07.07.2013 kl. 23:49
Den kaka s veldig god ut! Skal absolutt prves en gang :)

Nina Bakke

08.07.2013 kl. 07:46
Frisk og fin :)

Marit

08.07.2013 kl. 09:39
Den s utrolig deilig ut ;-)

Kristin

08.07.2013 kl. 11:20
Hvordan klarer du vre s utrolig kreativ med maten? Sykt inspirerende :)

Margrethe

08.07.2013 kl. 13:53
Dette s kjempegodt ut! Du er s flink, og sprek! Jeg trener mye mer enn deg, og spiser mye mindre, likevel ser du mer "fit ut" hvordan fr du det til?

Siri

08.07.2013 kl. 15:16
Hei, Kristine. Kaken s kjempegod ut!

Jeg har lenge tenkt p sprre deg om hvordan du trener. Alts, selv elsker

trene. Men, det har gtt utover livsstilen min da jeg har en drlig kombinasjon

av mat og trening. Jeg vet godt at jeg har et problem, men klarer ikke endre p det.

Jeg sliter med tanken og flelsen av at jeg legger p meg, en angst som ikke vil vekk.

Selv trener jeg mest kondisjon, men nsker f en mer markert kropp og lre meg f i meg nok

mat samtidig. Hvor ofte trener du kondisjon? Trener du oftest styrketrening? Og hvor

lenge varer disse ktene ca?

Mange sprsml p en gang. Men hper du har tid til svare. Jeg leser bloggen din

daglig, og du har lenge vrt bde et forbilde og god inspirasjon for meg, etter at jeg

n nsket ta tak i mine problemer.

Kristine

08.07.2013 kl. 18:05
Siri:
Hei Siri.
Om du leser bloggen min ser du hvordan jeg trener.
Jeg legger opp dagens kt s og si hver dag. I det siste har jeg trent 3 -5 ganger i uken, da mest styrketrening og noe kondisjon (nesten bare gturer). Om du lurer p hvordan ktene ser ut, er det bare bla nedover :) Men husk at dette er en treningsplan som er laget for meg, for hva jeg nsker oppn, etter mine forutsetninger og skader. Vi er alle forskjellige med forskjellig utgangspunkt, ml, kropper, osv. Jeg er personlig trener og tilbyr spesialdesignede treningsprogram, om du er interessert kan du sende meg en mail p kristinem90@hotmail.com
Jeg vil p det sterkeste ogs rde deg til ta kontakt med en psykolog. Det er ikke et nederlag men en styrke innrmme at man av og til trenger hjelp utenfra. Har du problemer med angst, vekt, kalorier og lignende, s har du et spiseproblem. Ikke kast vekk ungdomstiden din p det! Livet skal leves :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:07
Margrethe:
Kroppen din trenger mye mat.
Jeg er en liten og nok s lett jente, likevel trenger jeg over 2000 kalorier daglig. Det blir mye god mat. Det er ingen hemmelighet, men handler om fore kroppen sin med nok og riktig mat :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:07
Kristin:
Jeg er vel bare et matvrak, s enkelt er det ;)
Takk :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:08
Marit:
Jeg kan love at det smakte godt ogs :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:08
Nina Bakke:
Ja, sommerlig, eller hva? :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:08
therese:
Gjr det, hper det smaker :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:08
Maire:
Ja, de belgiske har vrt overraskende gode. Likevel er det noe eget med Norske :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:09
oombre:
Do it :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:09
Susanne Nesse:
Takk :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:09
Ida:
Det er desidert noe av det beste som finnes :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:12
Anonym:
Tusen takk for en kjempe hyggelig kommentar. Det er slike ord som gjr det gy blogg :)
Jeg drikker ikke mye kaffe. Det blir som regel kun en kopp i lpet av dagen og det er proteinkaffen. Da bruker jeg FirstPrice Instant kaffe. Hehe... Det er studenten i meg ;)
Du M prve proteinkaffen. Den er fantastisk god! Jeg er helt avhengig av en slik hver dag.
Ellers vil jeg anbefale deg lage snikerskrem. Da blander du kesam, kakaopulver, mocca-protein og peanttsmr. Du kan ogs mose i en banan. Spises med en gang eller sett den i fryseren en times tid for en mer islignende konsistens. Mmmm.
Si ifra hva du synes :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:13
Eline:
Hper du har kost deg med deilige jordbr i dag :)
For en god id. Takk, det har jeg faktisk ikke tenkt p. Det skal jeg begynne gjre :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:13
Sofia:
Jeg sender deg et kakestykke i tankene ;)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:13
maren srum:
Eller du kan komme p kakebesk :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:13
Lovelyliller.com:
Gled deg, de er s gode :)

Kristine

08.07.2013 kl. 18:14
jomalu:
Hper prisen senker seg snart!

Lisa

09.07.2013 kl. 16:56
h, elsker de norske jordbrene! Kan ikke huske ha sett at de har kommet i butikkene her til n

Kristine

11.07.2013 kl. 13:36
Lisa:
Hper de kommer snart hos deg, de er jo s gode :)

vilblifrisk

13.07.2013 kl. 21:39
Nams! Dette s skikkelig sommerlig og godt ut=D

Kristine

14.07.2013 kl. 12:04
vilblifrisk:
Det ble en s stor vinner at jeg mtte lage muffins i dag ;)

Beka

26.07.2013 kl. 22:25
Hei:)

Jeg prvde ut jordbrkaken i kveld, men mislyktes to ganger:(

Jeg forstr ikke helt hva jeg gjorde galt. Bunnen ble liksom aldri ferdig, og var r inni.

Jeg tok 1 ts vaniljesukker og brukte kologisk kokosmel (som s ut som kokos).Kan det ha vrt sistnevnte som var feil? Har veldig lyst smake den kaken. Takker for svar ;)

Mvh Beka

Kristine

28.07.2013 kl. 13:10
Beka:
Det var leit hre.
Nr du sier at melet s ut som kokos, var det revet kokos? Et kokosmel skal se ut som et vanlig mel. Jeg vil tro det er det som har gjort at kaken feilet.
Hper du fr det til :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no