TIME OUT


Nå tar jeg meg en god time out fra jobbingen og nyter en deilig lunsj i godt selskap med Elle.


 – Proteinkaffe
bland 20 g mocca-protein, 3 dråper stevia sjokolade og 0,3 dl vann i et glass, fyll på med svart varm kaffe
– Frukt
sharon, plommer og jordbær.
– Mikrobrød
1 egg, 1 eggehvite 2 ss mandelmel (eller annet mel), 2 ss kokosmel (eller annet mel), 1 ts fiberfin (eller mer mel), 1 ts fiberhusk, 1 ts bakepulver og cirka 1,5 dl vann blandes i en matboks. Tilsett litt hvitløk og timian krydder. Ha plastikkfolie over boksen og ha i mikroen på full effekt i 4 minutter.
På toppen har jeg smørost, salat, tomat, gul og rød paprika, skinke, stekt egg, minimais og sylteagurk.
– 1/2 FortiFx proteinbar
den beste baren!!

Ha en herlig tirsdag :grin:
Kristine

22 kommentarer

Siste innlegg