Hei dere.
Tusen hjertelig takk for alle råd under ‘Hjelp meg’ innlegget. Det er fantastisk med så mange tips
Jeg har trukket vinnerne ved hjelp av random pick generator.
Sofia fikk førstepremien.
Trøstepremiene gikk til:
Hilde
Ingvild
Lone
Karianne J
Oda
Jeg har send dere mail alle sammen.

Her ser dere en liten smakebit på siden.
Spera skal selvfølgelig ikke være i headeren, selv om hun er fryktelig skjønn! Bildet er kun for at jeg skal få et inntrykk av hvordan helheten blir til jeg får opp den ordentlige headeren.
Som mange av dere nevnte, trenger designet en full renovering. Det var jeg allerede fult klar over. Jeg ønsker å gjøre det så enkelt som mulig, slik at siden blir lett oversiktlig og at det er enkelt å navigere seg frem.

En kort oppsummering av det dere hovedønsker:
– Tips til øvelser med bilder / video
– Leserspørsmål, hvor jeg tar grundig for meg et leserspørsmål i uken
– Produktanbefalinger, alt fra iHerb til treningsklær
– What I eat, hvor jeg oppsummerer hva jeg har spist i løpet av en dag
– Hverdagsliv, mer av hva jeg gjør utenfor treningsboblen
– Challenger
– iHerb favoritter
– Månedens beste, med en oppsummering fra måneden
– Helgekosoppskrift på torsdag
Ellers mye av det samme som jeg allerede gjør i dag.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Innleggene mine har lett for å bli lange. Det blir ofte mye på en gang med trening, mat og annen babling.
Er det et ønske at jeg deler opp innleggene?
For eksempel at det heller blir flere små innlegg isteden for et langt.  

I dette øyeblikket sitter jeg med en proteinpannekake ala kanelsnurr.
Jeg hadde egentlig lyst på kanelsnurrer, men orket ikke styret med å bake. Dermed ble det pannekaker med bolledeig smak fylt med kanelkrem. Så godt!

Pannekaker

1 egg
1 eggehvite
2 ss pæremos / eplemos, eller most banan, kan sløyfes
20 g havremel, eller annet mel
30 g vaniljeprotein, eller mer mel
1 ts bakepulver
1/2 ts kanel
1/2 ts kardemomme
1 ss sukrin
5 ss melk, eller vann

Pisk sammen egg, eggehvite og pæremos.
Bland i resten av ingrediensene.
Varm opp en panne på middels varme. Jeg har litt kokosolje i pannen min.
Stek pannekakene 2 minutter på hver side. Totalt fikk jeg 4 pannekaker.

Fyll

1/3 boks kesam, eller skyr / gresk yoghurt
1 ss kanel
3 ss sukrin

Bland sammen alle ingrediensen.
Smør pannekakene med kremen og rull dem sammen.
Server.  

Dagens kalender ord er så viktige at jeg må få dem med.
For meg handler livet om å gjøre det som gjør meg glad. De tingene som får meg til å smile.
Husk at her på bloggen får dere bare et lite innblikk i min hverdag. Livet mitt dreier seg om langt mer enn kropp, trening og mat! 
Selv om temaene kost og trening er en stor hobby, er jeg så langt mye mer enn det. Hadde jeg hatt et så snevert og ensidig syn på livet, tror jeg ikke at jeg hadde vært særlig lykkelig.
Ja, jeg elsker å dra på treningssenteret og svette, stå på kjøkkenet og kokkelere og å spise mat. Men jeg elsker også andre ting som å skravle timevis med gode venninner, lese og tilegne meg mer kunnskap, ligge lat inntil kjæresten min, sette meg på verandaen og bare “lukete” på luften, drikke en god kopp kaffe, klemme på verdens beste mamma, se filmer, osv, osv.
Jeg har alltid lagt vekt på at det er viktig å gjøre små ting hver dag, som gjør akkurat denne dagen unik. Ikke minst å velge hvilke tanker jeg vil fokusere på. Tenker du grå tanker, ja da vil hverdagen bli grå. Spor inn på den positive tanke-kanalen, lag rom for å dagdrømme, sett pris på de små øyeblikkene og form fremtiden ut i fra ditt hjerte.
Gjør de tingene som gjør deg lykkelig.

Ha en herlig dag
Gjør noe for deg selv som får frem smilet og gir deg en følelse av lykke.

Kristine ♥