www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

LRDAGSPIZZA

  • 14.09.2013, 14:26



Hei og riktig god lrdag dere.
I dag tenkte jeg dele en utrolig god pizza med dere.
Denne spiste vi riktignok i gr kveld, s det var egentlig en fredagspizza. Kanskje det blir din lrdagspizza?
Spr og grov bunn med litt ekstra proteiner og masse deilig topping.



Pizzabunn

50 g havregryn
100 g bokhvetemel, eller annet mel
50 g bakepro, eller annen trrvare
1 ss olje
1 ts salt
1/2 pose gjr
1,5 -2 dl lunkent vann

Bland sammen havregryn, bokhvetemel, bakepro, salt og gjr.
Tilsett olje ogdet lunkene vannet, litt om gangen.
Kna deigen til den blir fast.
La den heve i 60 minutter.
Kjev den s ut til en stor rektangel og stek p 225 grader i 3 -4 minutter fr du har p sausen.


Tomatsaus

1 boks hakkede tomater
1 lk i biter
2 fedd finhakkethvitlk
1 cm finhakket chili
1/2 ts kanel

Ha alle ingrediensene i en kjele og kok opp.
Jo lenger sausen koker, jo bedre blir den.


Topping

Du kan i grunn brukedet du nsker.
Vi brukte:
Serranoskinke
Tomat i skiver
Rdlk i skiver
Sopp i skiver
Jarlsbergost
Parmesan

Ha p nsket fyll p den forstekte bunnen og steki ytterligere 15 minutter.
Jeg valgte ha p skinken etter at pizzaen ble stekt, da jeg synes det er best.
Nyt.


I gr ble det en hviledag.
Rett og slett fordi jeg kjente at kroppen trengte det.
I dag er jeg veldig klar for en hard benkt!
Frst skal jeg lade opp p lrdagsvis.


Ellers s har jeg ikke s mange sunne desserter p lur dessverre.
Akkurat n har jeg denne p fanget. Lrdag er hellig :mrgreen:
Da er det alltid ekte vare i dette huset.
Jeg nsker deg en fantastisk helg!


Kristine

Caroline

14.09.2013 kl. 14:43
hh herregud det s godt ut.

Lovelyliller.com

14.09.2013 kl. 14:53
s kjempegod ut!!! NAM :D Spiste avokado pizza til kvelds i gr. Det var ogs godt ^^ ha en kjempefin Lrdag videre :D

Sunnerematvrak

14.09.2013 kl. 15:14
Dette s veeeeeldig godt ut alts, nam nam! Men tror det str en liten feil i oppskriften til bunnen, det str gjr 2 ganger, bare snn til info :)

Jeg skjnner at jeg m teste dette ut ja, for magen begynte rumle med en gang jeg s bildene :p

marieboe

14.09.2013 kl. 15:22
Ha en fin lrdag, Kristine :)

Signe Bruvold

14.09.2013 kl. 15:22
Tusen takk for oppskrift! Ser kjempegodt ut :D

Nina Bakke

14.09.2013 kl. 20:00
Ser nydelig ut :) God lrdagskveld!

janne

14.09.2013 kl. 22:51
digg igjen kristine. jeg skal lage sndagsmiddaen i morgen =)

Sunniva

15.09.2013 kl. 09:56
Hei! Du som bestiller s mye fra iherb har sikkert svaret p det jeg lurer p: Hvorfor er det s f som bestiller kunstig stning, utenom stevia, fra iherb? Har de ikke noe som ligner sukrin eller splenda/natreen? Og s lurer jeg p hvilken kokosolje eller kokossmr du vil anbefale derfra? :)

Kristin

15.09.2013 kl. 10:24
Hei! Lurte p om det gr fint bruke kokosmel eller mandelmel? Siden jeg ikke har bokhvetemel :)

Kristine

15.09.2013 kl. 11:57
Kristin:
Ja, det gr nok veldig bra men da m du tilsette litt mer vske. Kokos / mandelmel trekker til seg mer vske :)

Kristine

15.09.2013 kl. 11:58
Sunniva:
erythritol er det samme som sukrin og finnes p iHerb, men jeg er ikke like fornyd med denne som den fra funksjonellmat.
Kokossmret jeg bruker er dette :)
http://www.iherb.com/Artisana-100-Organic-Raw-Coconut-Butter-16-oz-454-g/27155

Kristine

15.09.2013 kl. 11:59
janne:
Da blir det sndagspizza :D

Kristine

15.09.2013 kl. 11:59
Nina Bakke:
Hper du hadde en god lrdag selv :)

Kristine

15.09.2013 kl. 11:59
Signe Bruvold:
Det var kjempe godt :)

Kristine

15.09.2013 kl. 12:00
marieboe:
Takk, ha en herlig sndag :)

Kristine

15.09.2013 kl. 12:00
Sunnerematvrak:
Du har s rett, bra du passer p :)
Skulle st vann!

Kristine

15.09.2013 kl. 12:00
Lovelyliller.com:
Avokado har jeg ikke testet p pizza fr! Takk for tipset :)

Kristine

15.09.2013 kl. 12:00
Caroline 'ingenbryrseg':
Prv selv :)

MaritBE

19.09.2013 kl. 11:47
Den s supergod ut :-) Elsker pizza<3

se

28.09.2013 kl. 00:54
Trrvare istedenfor bakepro da? Er litt grnn p dette :-)

Kristine

03.10.2013 kl. 20:25
se:
Trrvare er alt av trr vare. Som mel av forskjellige slag og proteinpulver.
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits