LET THE GOOD TIMES ROLL


Jeg kom akkurat hjem fra en super styrkeøkt på rygg og bryst.
For mye energi på en søndag!
Her er jeg på vei ut døren for dagens treningsøkt med Louis Jordan’s ‘Let The Good Times Roll’ på ørene.
Det var desidert good times på trening!

– Nedtrekk
3 sett * 8 -12 repetisjoner
– Enarms roing i kabel
– 3 sett * 12 -15 repetisjoner
– T-bar roing
3 sett * 12 -15 repetisjoner
– Benkpress med manualer
3 sett * 8 -12 repetisjoner
– Skråbenk med manualer
2 sett * 10 -12 repetisjoner
– Flyes i cabel
2 sett * 12 – 15 repetisjoner


Treningsplanen for den kommende uken er planlagt.
Jeg er allerede knall klar for morgendagens treningsøkt!
La en ny uke komme :mrgreen:  
Nyt resten av søndagen og lad opp til en ny uke.

Kristine

14 kommentarer

Siste innlegg