Jeg kom akkurat hjem fra en super styrkeøkt på rygg og bryst.
For mye energi på en søndag!
Her er jeg på vei ut døren for dagens treningsøkt med Louis Jordan’s ‘Let The Good Times Roll’ på ørene.
Det var desidert good times på trening!
– Nedtrekk
3 sett * 8 -12 repetisjoner
– Enarms roing i kabel
– 3 sett * 12 -15 repetisjoner
– T-bar roing
3 sett * 12 -15 repetisjoner
– Benkpress med manualer
3 sett * 8 -12 repetisjoner
– Skråbenk med manualer
2 sett * 10 -12 repetisjoner
– Flyes i cabel
2 sett * 12 – 15 repetisjoner
Treningsplanen for den kommende uken er planlagt.
Jeg er allerede knall klar for morgendagens treningsøkt!
La en ny uke komme
Nyt resten av søndagen og lad opp til en ny uke.
Kristine ♥
14 kommentarer
janne:
Keep it real!
Jeg ser ingen grunn til å sminke meg opp, jeg er den jeg er 😉
Ha en strålende dag Kristine! Det fortjener du 🙂
Silje:
Hei du 🙂
Hvor har du sendt meg mail? Jeg har ikke fått noen mail.
Send den gjerne til [email protected] eller [email protected]
hei, jeg har sendt deg en mail, og håper på fort svar 🙂
Jeg blir så motivert av bloggen din!
Jeg skal ha en uke treningsfri nå 🙂 Ha en fin kommende treningsuke!
Aah,herlig! Sånn føler jeg meg om dagene og,selv om det regner og blåser ute! Har endelig funnet igjen treningsgleden, og no e de bare å let the good times roll 😀
Ha en superduper uke,og takk for at du er en av mine viktigste inspirasjonskilder.
Herrrligt bilde
Herlige bilder! 😀
Du virker så utrolig skjønn!!
Solveig, jeg tror det er lyset. Uansett så er det en tåpelig kommentar!
Lol Solveig. Get a life! Hvor var mammen din under oppdragelsen?
Du er skjønn K 🙂
Du ser helt syk ut, spesielt med deg oransjskjæret i huden..
Herlig!
Du er så søt 😀
det er umulig å ikke like deg kristine =) digger at du er deg sjæl og ikke sminker deg eller gjør deg opp for bloggen =)