Dagens treningsøkt ble en herlig intervalløkt.
Jeg elsker (og hater) intervaller. Det gjør godt og vondt samtidig 
Hele økten var gjort på knappe 26 minutter. Kort og effektivt!
Jeg gjorde intervallene på spinningsykkel.
Slik så økten ut:
– 5 minutter oppvarming
økte gradvis hastigheten og intensiteten
– 16 minutter intervaller
20 sekunder høy intensitet etterfulgt av 100 sekunder rolig intensitet, gjenta 8 ganger
– 5 minutter nedtrapping
Senket rolig intensiteten.
På vei hjem dro jeg innom butikken og oppdaget disse nyhetene.
Limited edition is med smak av multe og nøtter og sjokolade.
Dere vet jo at jeg elsker is! Dermed måtte de være med i handlevognen.
Det er noe magisk med vinteren ifølge Hennig Olsen
“Snøtunge trær som lener seg mot vinden,
røde roser i barnekinn og nylagde engler i snøen.
Frostroser på vindusruten glitrer i skinnet
fra tente stearinlys.
Det er tid for å hygge seg inne!”
Rett hjem og spise is fra boksen!
Jeg kan trygt si at dette var vinter magi i boks. Og at jeg koste meg inne. Disse var fantastisk gode!
Sjokolade er alltid en stor favoritt hos meg, jeg er en sjokoladeperson, men her var det faktisk multeisen som jeg virkelig forelsket meg i.
Jeg har fått to nye isfavoritter!
Bare for å oppklare det, jeg er ikke sponset av Hennig Olsen, men for all del, om dere leser dette sier jeg ja-takk til et sponsorsamarbeid
Nyt resten av torsdagen.
Jeg har allerede tjuvstartet litt på helgen, men i morgen er den virkelig her!
Kristine ♥
Kristiane:
Ja, prøv! 😀
Wæææ, multeis?? Den MÅ jeg ha tak i! NAAAM
Solvor:
Haha! Ja, Henig Olsen må se den! 😉
Malin Isaksen:
Den må testes, ja 🙂
marieboe:
Setter veldig pris på dine hyggelige kommentarer Marie 🙂
Kesia, Balanser kostholdet:
Det trodde jeg også, helt til jeg smakte denne! 🙂
Hahaha, så mye is som du spiser frøken MÅ jo bare den sponsor avtalen gå i boks!!:-D ønsker deg en herlig fredag!/-D
Så disse i butikken i dag! Er egentlig ikke verdens største kremis-fan, men tror nesten jeg må få med meg multen…! 🙂 ha en fin dag søte <3
Jeg havner desverre lett i den grøfta selv innimellom. Blir så glad for deg og alle som skriver og kjemper for å gi ut riktig informasjon der. Takk! 🙂
multeis?! Neei holder meg til cookicedoughen jeg!! 😉
Eline:
Tusen tusen hjertelig takk for at du tok deg tid til å legge igjen noen ord. Det betyr utrolig mye 🙂 Det er sånne ord som gjør bloggingen verdt jobbingen.
Ha en herlig helg Eline 🙂
marieboe:
Nei, tok det ikke som en fornærmelse Marie 🙂
Jo mer man spiser, jo mer vil kroppen forbrenne. Jeg tror det er sært mange jenter som gjør feil der dessverre.
projecthealthy:
Snart helg nå 🙂
Louise:
Agree! 🙂
Ingvild:
Jeg er enig! Veldig dyrt, men så verdt det! 😉
Du får sende pappa, ja 🙂
Lovelyliller.com:
Det er litt multe- og krokanaktiv! Utrolig godt 🙂
Omg multe is :O
Så de i butikken i sted, men synes de var liiit i dyreste laget! 95 kr for multeisen?! Jaja, jeg får sende pappa på butikken og hinte om den, så er det vel ikke lenge til den er testet ut;)
Both these flavours look delicious! It’s never too cold for ice cream 😉
Haha herlig 😀 Gleder meg til helg og iiis og innekos <3
Haha, mente ikke å fornærme 🙂 Bare veldig ofte kaker og søtsaker, og store tallerkner 🙂 Men du har jo jobba deg opp bra m muskler, så skjønner jo hvor det blir av 🙂
Kristine, nå har jeg lest bloggen din så lenge og aldri lagt igjen en kommentar så nå er det på tide. Du er så flott og tusen takk for treningsinspirasjon og nydelige oppskrifter:-) ønsker deg en flott torsdag videre og god helg når den tid kommer:-)
Ellen:
Energien min er veldig bra, ja 🙂
Mye og riktig mat gjør susen!
Birgitte Aarland:
Da hadde jeg nok blitt en ball 😉
janne:
Hihi… Rett fra trening, ja, med null sminke og treningshår 😉 Jeg er ikke så nøye på det 😉
theresekristina:
Fantastisk god, ja 🙂
marieboe:
Vel, føler ikke at jeg spiser sååå mye da!
Herlig å høre at pizzaen falt i smak 🙂
Her kjenner jeg sjalusien for å kunne spise så uhemma mye som du gjør uten å bli fet :p SAVNER TRENING! Ellers var tunfiskpizzaen v e l d i g god 🙂 Og så utolig deilig å slippe dagen derpå etter mel-inntak, hehe 🙂 Ha en fin kveld, Kristine 🙂
Herlighet dei såg gode ut, må testast!
haha…så søt du er med bustete hår og usminket…regner ihvertfall med at du er det. rett fra trening eller?
Haha, så søt du er! Hadde vært noe og bli sponset med is 😀
Nam, så godt det så ut! Virker som du har supermye energi for tiden, det er bra :3