Hva med en stor bolle proteinfluff til fredagskosen?
Jeg sitter med denne akkurat nå og har i grunn bare en ting å si:
DEILIG!
Proteinfluff er en stor favoritt for tiden.
Jeg kan spise det flere ganger om dagen!
Det er raskt å lage, kan varieres etter lyst og smak, kan toppes med de mest fantastiske ting og dekker min lyst på iskrem. I tillegg er den sunn og proteinrik. Jippi!
Kirsebær- og jordbærfluff
100 g frosne kirsebær, eller andre bær
150 g frosne jordbær, eller andre bær
30 g jordbærprotein
1 eggehvite
0,3 dl væske: melk eller vann
Valgfritt: 1/2 ts vaniljepulver
Ha bærene i en bolle.
La de tine i 5 minutter på kjøkkenbenken eller ha dem eventuelt 20 sekunder i mikroen.
Tilsett eggehvite, proteinpulver, vaniljepulver og væske.
Bruk en kjøkkenmaskin eller en håndmikser og pisk i 5 minutter.
Vips så har du en stor og fluffy proteinmiks.
På toppen har jeg risp (frosne som jeg har fått av svigermor), krem, rått kakaopulver og rå sjokoladekjeks.
Mmmm… Nå koser jeg meg virkelig!
Det er forresten siste dag av give away’en hvor du kan vinne en klokke fra Klokker1. Jeg trekker en vinner i morgen.
Sleng deg med her.
Jeg ønsker deg en fantastisk god helg.
Det er jobbfredag for meg, men i morgen eller søndag skal jeg ta meg fri.
Riktig god fredagskveld 
Kristine ♥
Kristiane:
Det var det også 🙂
Wooow, dette ser SÅ godt ut!!
Helene:
Hei du 🙂
Du kan bruke annet proteinpulver. Eventuelt droppe proteinpulver og bruke 1 ekstra eggehvite 🙂
Hei! Går det an å erstatte jordbærproteinet med noe annet? Har veldig lyst til å lage dette, men vil ikke kjøpe jordbærprotein bare for dette! Takk for svar 🙂 Du er fantastisk.
Paula:
Gjør det! 🙂
Martemor:
Det er jeg som har glemt å skrive det med. Det skal inn sammen med eggehviten, ja 🙂
Simone:
Håper det faller i smak Simone 🙂
Nina Bakke:
Og smakte nydelig 🙂
Julianne berg larsen:
Jeg har ikke veldig fint hjem, men skal se om jeg får gjort det 🙂
theresekristina:
Det var det også 🙂
Stine:
Gjør det Stine 🙂
Kesia, Balanser kostholdet:
Man blir avhengig av denne! 😉
Lovelyliller.com:
Jeg er i en fluffperiode 😉
oline:
Det er ingen hemmelighet. Gi maten din riktig og sunn næring, så vil forbrenningen din også være glad og sprek 🙂
Linda:
Utrolig koselig å høre Linda 🙂
Erica:
Det er jeg helt enig. Eplekake og vaniljeis er en klassiker!
Håper helgen din har vært fin Erica 🙂
Ser riktigt gott ut, måste testa detta nån dag!!
Mulig jeg er dum… Men skal ikke proteinpulveret brukes? Står i i ingredisenslista men ikke på framgangsmåten..:) skal det bare blandes i helt i starten sammen med eggehvite?
Nøj det ser godt ud!
Dejlige farver og kanon let og enkel opskrift 😀 Det skal helt sikkert prøves 🙂
Hilsen
Simone
http://fitandlovinit.bloggersdelight.dk/
Ser nydelig ut 🙂
Nam! Du kan ikke legge ut bilder av huset ditt? 🙂 bare stua og kjøkken og sånn, virker så hjemmekoslig
Åh heeerlighet så godt 😀
det så godt ut. det må jeg prøve engang:-)
Glemmer helt å lage dette jeg! Er jo såå godt. og mettende :p
Mmmm fluff ^^ Det var en stor-favoritt før,men er lenge siden nå!
Hei Kristine!
Jeg elsker bloggen din, men jeg har ett spørsmål som jeg har lurt på en god stund, hvordan kan du spise så mye og fremdeles være så tynn?
rosa=)=) laget brownie kaken din i dag. den var velig veldig god. tusen takk for at du deler mange gode oppskrifter =)=)
Nam, ser hærlig ut! Jeg hadde hjemmelaget eplekake med rikelig pisket krem (umulig å begrense seg) til dessert 🙂 MÅ HA ha enten iskrem eller krem til kake jeg. Elsker kombinasjonen <3