www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

PANNEKAKER OG GOJISYLTETØY

  • 30.03.2014, 12:31


Min kjøre PØ laget nydelige pannekaker til meg i morges.
Jeg er litt bortskjemt til tider 

Disse pannekakene ble super gode!
Mens PØ stekte ferdig pannekakene laget jeg syltetøy.
Jeg puttet gojibær i syltetøyet. Det ble nydelig!
Prøv selv.
Dette ble blir en ny favoritt!


Gojibær er et superbær.
Jeg bruker denne.
En rekke forskning viser at gojibær er godt for helsen vår.
Bæret kan blant annet forebygge kreft, øke sexlysten og bedre immunforsvaret.
Gojibæret er det bæret som inneholder mest antioksidanter. I tillegg inneholder det et bredt spekter av aminosyrer, vitaminer, mineraler og sporstoffer.



PØ's pannekaker
Ca, 12 stykker

4 egg
2 dl melk
100 g gresk yoghurt eller kesam
1 dl havregryn
0,5 dl mandelmel
1 ts fiberhusk
0,5 banan, kan sløyfes 
1 ss sukrin
1 ts kardemomme

Ha lale ingrediensene i en blender, foodprosessor eller lignende.
Miks godt.
Stek som pannekaker i en panne på middels varme.



Kristine's goji- og bringebærsyltetøy

50 g gojibær, bør bløtlegges i kaldt vann omtrent 30 -60 min
200 g bringebær, jeg brukte frosne som jeg tinte
1 ss sukrin

Kjør alle ingrediensene i en blender eller foodprosessor til en jevn konsistens.

Dette syltetøyet er så godt at det kan spises alene som er slags sorbet.
Rett og slett nydelig!


Husk å stille klokken i dag.
Det er sommertid - juhu, et steg nærmere sommeren :grin:
Ha en riktig god søndag.


Kristine

GoForFit

30.03.2014 kl. 13:55
Yum!! :)

Linda

30.03.2014 kl. 20:57
Det syltetøyet laget jeg til dessert i dag med sukrin+. Sååå godt. Takk :-)

Lovelylillers sunne oppskrifter

30.03.2014 kl. 21:33
Så nydelig ut :D

Kristine

30.03.2014 kl. 23:51
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Ja, knall godt :)

Kristine

30.03.2014 kl. 23:52
Linda:
Så koselig å høre Linda. Det er veldig hyggelig når oppskriftene blir brukt og likt :)

Kristine

30.03.2014 kl. 23:52
GoForFit:
M'hm :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits