hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

PANNEKAKER OG GOJISYLTETY

  • 30.03.2014, 12:31


Min kjre P laget nydelige pannekaker til meg i morges.
Jeg er litt bortskjemt til tider

Disse pannekakene ble super gode!
Mens P stekte ferdig pannekakene laget jeg syltety.
Jeg puttet gojibr i syltetyet. Det ble nydelig!
Prv selv.
Dette ble blir en ny favoritt!


Gojibr er et superbr.
Jeg bruker denne.
En rekke forskning viser at gojibr er godt for helsen vr.
Bret kan blant annet forebygge kreft, ke sexlysten og bedre immunforsvaret.
Gojibreter det bret som inneholder mest antioksidanter. I tillegg inneholder det et bredt spekter av aminosyrer, vitaminer, mineraler og sporstoffer.



P's pannekaker
Ca, 12 stykker

4 egg
2 dl melk
100 g gresk yoghurt eller kesam
1 dl havregryn
0,5 dl mandelmel
1 ts fiberhusk
0,5 banan, kan slyfes
1 ss sukrin
1 ts kardemomme

Ha lale ingrediensene i en blender, foodprosessor eller lignende.
Miks godt.
Stek som pannekaker i en panne p middels varme.



Kristine's goji- og bringebrsyltety

50 g gojibr, br bltlegges i kaldt vann omtrent 30 -60 min
200 g bringebr, jeg brukte frosne som jeg tinte
1 ss sukrin

Kjr alle ingrediensene i en blender eller foodprosessor til en jevn konsistens.

Dette syltetyet er s godt at det kan spises alene som er slags sorbet.
Rett og slett nydelig!


Husk stille klokken i dag.
Det er sommertid - juhu, et steg nrmere sommeren :grin:
Ha en riktig god sndag.


Kristine

GoForFit

30.03.2014 kl. 13:55
Yum!! :)

Linda

30.03.2014 kl. 20:57
Det syltetyet laget jeg til dessert i dag med sukrin+. S godt. Takk :-)

Lovelylillers sunne oppskrifter

30.03.2014 kl. 21:33
S nydelig ut :D

Kristine

30.03.2014 kl. 23:51
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Ja, knall godt :)

Kristine

30.03.2014 kl. 23:52
Linda:
S koselig hre Linda. Det er veldig hyggelig nr oppskriftene blir brukt og likt :)

Kristine

30.03.2014 kl. 23:52
GoForFit:
M'hm :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no