hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

PSKEVAFLER & APPELSINSIRUP

  • 21.04.2014, 13:38



Riktig godmandag dere!
I dag laget vinydelige pskevafler med appelsinsirup til lunsj.
For en smaksopplevelse!
Dagen startet med at jeg laget appelsinsirup. Etter hvert tenkte jeg at denne mtte vre perfekt til vafler. Det var den absolutt!


Jeg elsker appelsinene slik de er n. Ste og saftige!
Appelsin ersynonymt med pske for meg, pskeappelsin :grin:
Viste du at etter banan og eple er appelsin den frukten vi spiser mest av i Norge?
Gjennomsnittlig spiser vi tte kilo appelsiner i ret. Jeg spiser langt mer enn som s!
En appelsin inneholder dagsbehovet vrt for vitamin C. I tillegg inneholder den ste frukten mye fiber, folat, jern, fosfor og vitamin A.
Og den smaker jo s godt!


Psken er tiden for hylle appelsinene.
Resultatet i dag ble da appelsinsirup!
En nydelig og sukkerfri sirup som passer p alt fra iskrem og kesam, til pannekaker og vafler.



Appelsinsirup

1 appelsin
2 dl vann
2 dl sukringold
1 ts kanel, kan slyfes

Press ut saften av appelsinen.
Ha appelsinsaft, vann, sukker og kanel i en kjele.
Kok opp mens du rrer slik at sukrinen lser seg opp.
La det koke i 5 -10 minutter til sirupen har blitt tykkere og mrkere i fargen.
Avkjl.



Pskevafler

3 egg
1,5 dl farris, eller annen vske som melk
2 ss smeltet smr, kan slyfes
2 ss sukrin
1 ts kardemomme
1 ss revet appelsinskall, kan slyfes
2 dl mandelmel
1 ts fiberhusk

Bland sammen egg, farris og smeltet smr.
Ha i resten av ingrediensene.
La rren svelle noen minutter fr du steker nydelige vafler.
Server gjerne med appelsinbter ogappelsinsirup.


Det er nydelig vr her p Stavern i dag ogs.
Vi koser oss glugg i hel!
Senere i ettermiddag tar vi turen hjem igjen. Da blir det rett p trening. Jeg gleder meg!
Ha en herlig pskemandag dere :grin:


Kristine

Marte

21.04.2014 kl. 15:17
Du laget s masse godt :) blir s sulten av bloggen din, hihi! Har selv nuggets made from scratch i ovnen n - namnam!! :D

Lovelylillers sunne oppskrifter

21.04.2014 kl. 15:26
MMm s friskt og godt ut! Aldri smakt appelsin og vafler sammen fr faktisk :D

Margrethe

21.04.2014 kl. 15:51
Det ser jo helt fantstisk ut. Dyktig:-)

Hanne

21.04.2014 kl. 17:54
Nam!! S veldig godt ut!

Malin Isaksen

21.04.2014 kl. 20:24
Ser helt nydelig ut! Vaflene, men ikke minst sirupen! skal absolutt testes i nrmeste framtid :D

Marte

21.04.2014 kl. 22:27
S deilig det s ut! :) kan tenke meg at det passet godt sammen :D

Nina Bakke

22.04.2014 kl. 07:21
Lekkert :)

T

22.04.2014 kl. 08:03
Har aldri hrt om vafler med farris fr! Hvordan funker det i forhold til vanlig melk nr det kommer til konsistens og smak osv?

momoiro-chan (@jannemnaess)

22.04.2014 kl. 09:42
Appelsinsirup! For en fantastisk id! M prves :D

Janne

22.04.2014 kl. 12:38
dam du er dyktig! Lager s mye sunt og godt :-)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:02
Janne:
Herlige ord, takk :)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:03
momoiro:
Gjr det. Utrolig godt p kesam ogs :)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:03
T:
De blir mer luftige. Det er kjempe godt :)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:03
Nina Bakke:
Ja, absolutt :)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:03
Marte:
En real smaksbombe :)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:03
Malin Isaksen:
Gjr det Malin.
Hper det smaker :)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:03
hamyst:
Det var det ogs :)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:03
Margrethe:
Sunt og godt :)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:04
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Da m du gjre det! Det var s godt :)

Kristine

22.04.2014 kl. 20:04
Marte:
Det hrtes kjempe godt ut :)

Michelle

23.04.2014 kl. 23:34
Takk for denne! skal virkelig prves ut! hres helt fantastisk ut :D

Kristine

25.04.2014 kl. 17:30
Michelle:
Hper det faller i smak Micelle :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no