hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ST MIDDAG

  • 19.05.2014, 16:24


Da er en ny uke godt i gang!
Har du hatt en bra mandag? :grin:
Jeg tror dette blir enherlig uke!
Her er vret stort sett meldt fint. Hurra! Solskinn gir alltid ekstra godt humr!


I dag er det virkelig varmt og deilig.
Jeg fr rar matlyst nr vret er slik. Dermed ble det pannekaker og is til middag.
En st middag!
Det passer i grunn bra p en meatless monday.



Sm pannekaker

2 egg
2 ss kokosmel
1 ss kokosolje, kan slyfes
2 ss speltmel, eller annet mel
2 ss kokoskrem, eventuelt kesam eller gresk yoghurt
1 ts kardemomme
1 ts sukrin

Bland sammen alle ingrediensene.
Stek som pannekaker i en varm panne eller i ovnen p 180 grader i 10 minutter.
Jeg var lat og brukte ovnen.
Server med nsket tilbehr, gjerne bringebris.


Bringebris

200 -300 g frosne bringebr
100 -150 g gresk yoghurt, eventuelt kesam
1 ts sukrin

Ha alle ingrediensene i en foodprosessor eller blender.
Kjr til en tykk is.
Server med pannekakene, eller spis den alene.
Kjempe god erisen uansett!


Spera og Mildred nsker dere en fantastisk uke videre.
De ligger her og prver overtale meg til bli hjemmefor kose, isteden for g en tur i solen.
Jeg velger en gtur. Da fr vi heller kose etterp!
Ha en riktig s god mandagskveld videre :grin:


Kristine

Benedicte

19.05.2014 kl. 18:02
Namm, det s litt for godt ut(spesielt nr en sitter p lesesalen med trr brdskive i veska)

Men lurer p om du har testet "ruggryn", eller hva det n het?

S det p butikken, og det skulle visstnok kunne erstatte havregryn til frokostgrten :)

Men en fattig student tr ikke kaste bort penger p noe som muligens bare er guffent..

Lovelylillers sunne oppskrifter

19.05.2014 kl. 18:42
Har vrt nydelig vr her i dag ogs :D S godt ut med st middag. bruker ogs spise ste "middager" :D Jeg er mer dessert-jente enn middagsjente!

Andrea Frantzen

19.05.2014 kl. 19:39
Benedicte : Ruggryn er kjempe godt i grt! Konsistensen p gryna minner litt om bygg gryn :)

Kjempe godt, og fr fart p systemet :)

Erica

19.05.2014 kl. 19:45
Jeg dner! S utrooolig ste Spera og Mildred er! nsker dere alle tre en fantastisk uke :)

Karro

19.05.2014 kl. 19:46
Haha... bor ikke du i Sandvika? N begynte det pseregne her. Men var fint i stad da :-)

Karianne

19.05.2014 kl. 23:17
Foe noen ste katter og digg mat :-)

Nina Bakke

20.05.2014 kl. 07:22
Det s godt ut :)

Yvonne

20.05.2014 kl. 09:34
Jeg stemmer ogs for at det blir en kjempefin uke. Mandagen min endte opp i en dobbelvakt fra kl 07 om morgenen til kl 22 p kvelden da det var umulig f noen til komme p kort varsel (jobber p psyk.avd) hjelper lite at det var 20 grader og strlende sol i lesund denne dagen) :) men med kjekke kollegaer og gratis mat s gikk det fint. Fri i dag :D Ha en flott uke :)

Marianne

20.05.2014 kl. 10:59
Spennende med noen nye oppskrifter! En st middag er definitivt noe jeg vil prve en dag jeg ogs :)

Kristine

20.05.2014 kl. 16:40
Marianne:
Har du lyst har du lov, er det ikke slik? ;)

Kristine

20.05.2014 kl. 16:40
Yvonne:
S dyktig du er. Det hres ut som en lang, men fin mandag.
Ha en fortsatt herlig uke :)

Kristine

20.05.2014 kl. 16:40
Nina Bakke:
Ja, det var det :)

Kristine

20.05.2014 kl. 16:40
Karianne:
Er avhengig av de stnosene :)

Kristine

20.05.2014 kl. 16:41
Karro:
Jupp. Jeg kom meg ut dren og hadde gtt et par hundre meter fr det plutselig snudde om og begynte hagle!

Kristine

20.05.2014 kl. 16:41
Erica:
Det er mine kosebamser ;)
Ha en super uke Erica :)

Kristine

20.05.2014 kl. 16:42
Andrea Frantzen:
Godt er det, ja, men jeg synes ikke de fr fart p systemet ;)

Kristine

20.05.2014 kl. 16:42
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Det snudde helt om begynte pse regne og hagle! Men i dag er det fint vr igjen heldigvis :)

Kristine

20.05.2014 kl. 16:45
Benedicte:
Jeg har kjpt ruggryn mange ganger og synes det er veldig godt.
Prv for eksempel denne davos grten:
http://dedication.blogg.no/1314478779_davosgrt.html
eller favorittgrten med pepperkakesmak :)
http://dedication.bloggbyen.com/frokostgr%C3%B8t-med-pepperkakesmak/#.U3tqT_l_sSM

Maria

24.05.2014 kl. 22:54
S skjnne puser :D
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no