hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SPISEFORSTYRRELSE

  • 19.06.2014, 16:53


Var det noen av dere som hrte p P1 eller P2 mellom syv og tte i morges?
I s fall hrte dere min stemme som snakket om spiseforstyrrelser.
Du kan ogs lese noe av saken p nettsiden deres,her.



Mange av dere vet at jeg har hatt en komplisert forhold til mat, kropp og trening.
Jeg fikk anoreksi som ellevering. Etter ha vrt friskmeldt et halvt rs tid da jeg var femten, gled det over til overspising, depresjon og selvskading. Deretter ble jeg ekstremt opptatt av trening og sunnhet, og havnet over i kategorien ortoreksi.

Ortoreksi kalles sykdommen som handler om vre sunnest mulig. S sunn at det blir skadelig. Her kommer muskler, fettprosent og fitness inn.
Det er velog bra forske leve sunt. Folk flest vil nyte godt av f et bedre kosthold og bli mer fysisk aktive.
For noen frer dette videre til et "sunnhetshelvete". Det gr en grense mellom det ta vare p seg selv og bli s opptatt av sunnhet at det gr utover livskvalitet og helse.

Jeg m ogs legge til at en spiseforstyrrelse sitter i hodet. Det er psykisk lidelse.
spise lite, spise ekstremt sunt og / eller overspise er ikke problemet i seg selv, men er symptomer p sykdommen.

Det er en hrfin balanse mellom sunn og sykelig sunn.
Hvor denne grensen gr, er selvflgelig noe individuelt fra person til person. Den dagen du begynner bli fanatisk i forhold til mat og kropp hvor dette opptar s si all tid og tanker, da har du et problem.
Husk at det ha et sunt og godt liv, ikke ndvendigvis betyr at du bare skal spise sunn mat ogm trene hver dag.
Et sunt og godt liv handler vel s mye om ha det godt med seg selv og trives i eget liv og i egen kropp.


Kristine

Chassi

19.06.2014 kl. 17:40
Gy gy!! Jeg kan ikke skjnne at jeg gikk glipp av det, for jeg fikk med meg Jorunn Sundgot-Borgen og da spisset jeg rene. Du var sikkert en fin og reflektert (og st!) radiostemme i alle fall.

Hilde

19.06.2014 kl. 17:49
Hei Kristine! Frst av alt s vil jeg si at du(iallefall som vises her p bloggen),er ei sterk jente!!Og all mulige nsketenkninger ovenfor din mor! Jeg hverken kan eller klarer/orker sette meg inn i den siuasjonen du er i..Og jeg nsker din mor all mulig smertefri lykke hun kan f,uansett hvilken mte det m komme p! <3 men fra siste innlegget du skrev,s skjnner jeg veldig godt hvor du vil hen... Jeg selv har slitt/sliter med det samme..men for min del s blir det dobbelt(p en mte),for min lillesster gjr akkurart det samme som meg,mat-trening,uansett hva-hun gjr det samme! Og jeg vet ikke hva jeg skal gjre!? Poenget her er at jeg vil ikke ha noe svar fra deg om hva jeg skal gjre(du har mer enn nok tenke p!!!)men kanskje noen av dine andre lesere kan hjelpe+ hva gjr man nr ens lillesster flger etter dine spiseforstyrelser?

springerinne

19.06.2014 kl. 18:37
Heisan, flott at du sa det du sa sjlv om det ikkje var noko hyggeleg. Tenkjer p deg. Klem

Margrethe89

19.06.2014 kl. 20:35
Jeg synes det er veldig flott at du str ut og er rlig. Har slelv slitt og sliter litt forsatt, men du gir meg hp <3

fru Uteng

19.06.2014 kl. 21:02
S flott at du "str fram" med de tidligere problemene dine! Jeg er blitt skikkelig tilhenger av bloggen din, og jeg vet jo at jeg har mange med meg, s du er et forbilde for mange. Da er det viktig ha riktig fokus! Og det har jo du. Synes du og bloggen din fremstr som i balanse, og det er det som gjr bloggen din s bra! Den er ikke overdrevet av noe slag, bare full av positivitet, treningsglede og matglede!

Klem fra fru Uteng.

V

19.06.2014 kl. 21:44
Jeg beundrer deg for din penhet! Du er en fantastisk sterk person og UTEN TVIL en av mine favorittblogger. Jeg er innom daglig og gleder meg alltid til nytt innlegg, og skam p meg som aldri har kommentert fr. De er heldig de som har deg rundt seg!

Ingrid

19.06.2014 kl. 21:45
Hrte en liten snutt av deg p radioen tidligere :) Tft av deg vre s pen om noe som er s vanskelig. Har slitt et par r selv, men gir ikke opp. Veien blir til mens man gr, heldigvis! S hp er det for oss alle sammen, og godt er det :) Tror mye av det du utstrler som person, gjennom positivitet og glede sprer seg og smitter over p oss faste lesere av bloggen din! Du inpirerer og virker bare ekte og "menneskelig", om man kan kalle det for det :) Thumbs up - du er s flott!

Ida

19.06.2014 kl. 22:13
Godt skrevet! Du er modig som er s pen om helsen din, og du inspirerer andre :)

theresekristina

19.06.2014 kl. 22:27
Eg synst det er s flott og inspirerande kor rlig du er. Innlegga dine er s s viktige og fine lese.

Maria

19.06.2014 kl. 22:59
Modige, fine og inspirende, Kristine :)

Leit og hre, veldig glad for at du turte og innse problemet . Ikke minst fikk hjelp til behandling .

<3

Elise

19.06.2014 kl. 23:21
TUSEN TAKK som skriver dette... Begynte grte nr jeg leste innlegget ditt, men det er s bra at noen skriver om dette, og hvertfall at det er en psykisk sykdom. Det er veldig mange som ikke vet det... og derfor er et vanskelig be om hjelp... Jeg synes du er s sterk og modig og jeg ser snn opp til deg for at du har klart bli frisk! Det motiverer meg s veldig! Fortsett skrive s rlig og bra som du gjr, det kan forandre liv!

Mona

20.06.2014 kl. 12:11
Vil bare takke deg for at du skriver s veldig bra om alle de forskjellige temaene du tar opp og at du deler dine erfaringer p godt og vondt. Sender deg gode tanker.<3

Vibeke Lugg

20.06.2014 kl. 13:25
Hei Kristine, Jeg legger bloggen din som anbefalt blogg p bratrening i dag! Veldig bra skrevet, og viktig f fokus p! Klem Vibeke Lugg

:D

20.06.2014 kl. 16:48
Veldig flott innlegg. Bra at dette blir satt fokus p, for folk glemmer at det ikke bare er positivt vre altfor selvbevisst nr det kommer til mat og trening. Vi skal jo ha det litt gy her i lilvet!

Lene

21.06.2014 kl. 11:14
Hrte det p p3 :)

Kristine

22.06.2014 kl. 12:03
Lene:
Hva synes d?

Kristine

22.06.2014 kl. 12:08
:D:
Ja, livet er til for nytes!

Kristine

22.06.2014 kl. 12:08
Vibeke Lugg:
Tusen takk Vibeke. Det var veldig hyggelig :)

Kristine

22.06.2014 kl. 12:08
Mona:
Takk Mona. Slike ord betyr mye. God klem <3

Kristine

22.06.2014 kl. 12:10
Elise:
Det er til tider vanskelig skulle skrive om flelser og tanker. Bde fordi det gjr vondt og minnes fortiden, men ogs fordi det er vanskelig sette ord p ting og jeg er usikker p om jeg fr frem det jeg til. Slike tilbakemeldinger betyr veldig mye for meg Elise. Tusen hjertelig takk :)

Kristine

22.06.2014 kl. 12:10
Maria:
Frste steg p veien er innse at man har et problem.
Heldigvis er jeg frisk i dag, men det har vrt en hard kamp.

Kristine

22.06.2014 kl. 12:10
theresekristina:
Tusen takk.

Kristine

22.06.2014 kl. 12:11
Ida:
Det var hyggelig sakt. Hjertelig takk Ida.

Kristine

22.06.2014 kl. 12:12
Ingrid:
Utrolig vakre ord fra deg Ingrid. Tusen, tusen takk. Det betyr utrolig mye for meg, at du tar deg tid til legge igjen slike ord.
Det hres ut som du er kommet en god vei allerede. Du er sterk :) Du kan klare dette. God klem til deg :)

Kristine

22.06.2014 kl. 12:12
V:
Tusen takk for en herlig kommentar. Det gjr meg utrolig glad og ret.
Tusen tusen takk!

Kristine

22.06.2014 kl. 12:13
fru Uteng:
Hjertelig takk.
Jeg hper at det at jeg er pen om mine problemer, kanskje kan hjelpe andre. Jeg nsker hjelpe andre :)

Kristine

22.06.2014 kl. 12:13
Margrethe89:
Takk. St p! Du kan :)

Kristine

22.06.2014 kl. 12:14
Springerinne:
Du er kommet s langt Kristin. Det er inspirerende for mange. St p og lykke til med barnet. God klem :)

Kristine

22.06.2014 kl. 12:16
Hilde:
Hei kjre deg.
Frst og fremst, tusen takk for kjempe fine ord. Det betyr mye for meg.

Det er vondt hre at du sliter og at bde din mor og din sster ogs har det vondt. Det at din sster flger etter i dine spor, kan kanskje det brukes som ekstra motivasjon for deg? Ekstra motivasjon for kjempe og bli bra. Ellers vil jeg p det sterkeste anbefale at dere begge gr til en psykolog. Bde sammen slik at dere kan f lst opp dere i mellom, men ogs hver for dere slik at dere kan jobbe dere ut av spiseforstyrrelsen.
Jeg vet du kan Hilde :)

Kristine

22.06.2014 kl. 12:17
Chassi:
Jeg har ikke hrt det selv! Blir litt nysgjerrig!

minlangehistorie

27.06.2014 kl. 15:21
Vondt hre om det der, men s sterk du er som str frem! :) sliter selv med spiseforstyrrelse n, men lese bloggen til noen som har blitt frisk er stor motivasjon! Blogger litt om mine problemer, ble inspirert av deg :) St p jente <3

Ingebjrg Berg Holm

27.06.2014 kl. 20:49
Hei!

Vil bare takke for at du er modig nok til delta i denne debatten slik du gjr.

Det er en polarisert debatt, hvor "haters gonna hate"-argumentet ofte anvendes for avvise alle bekymringer rundt usunne kroppsidealer og treningsregimer.

Nettopp derfor er det viktig at folk som deg, som vet akkurat hva det gr i, vger delta.

Takk!

P.S. Jeg har ogs engasjert meg i debatten, og tar opp temaet i to kronikker p min blogg.

http://ingebjorgbergholm.wordpress.com/2014/06/24/et-innvendig-korsett/

http://ingebjorgbergholm.wordpress.com/2014/06/26/med-misnoyen-klebet-til-kroppen/

Karoline

28.06.2014 kl. 18:25
Utrolig bra innlegg, viktig sette fokus p hva som er riktig for hver enkelt :)

Samtidig s er det ogs litt synd at man i samfunnet heller ikke kan vre over-gjennomsnittet sunn uten at folk dmmer deg for vre sykelig opptatt av det :/ Selv s ELSKER jeg utforske sunn bakst, matretter osv, og holder meg unna sukker, men for vennene mine som drar p fylla hver helg og kun spiser kake og kebab, s fr de det til hres ut som om jeg er syk. Noe jeg IKKE er, for det vet jo jeg best selv :)

Du skjnner sikkert hvordan jeg tenker! Men nr det er sagt, du er utrooolig sterk som klarer skrive at du har hatt problemer med deg selv, det krever mot! Heia deg!

Kristine

29.06.2014 kl. 13:48
Karoline:
Det er jeg enig. Jeg har ftt flere pstander i dag om at jeg fortsatt lider. Men det er da lov vre opptatt av helse og likevel vre frisk? Det er forskjell p vre fanatisk og vre interessert. S lenge trening / kost gir glede, er det det viktigste etter min mening :)

Takk for hyggelig kommentar :)

Kristine

29.06.2014 kl. 13:49
Ingebjrg Berg Holm:
Flott lese Ingebjrg :)

Kristine

29.06.2014 kl. 13:50
minlangehistorie:
Det var veldig fine ord, tusen takk du.
Husk at du er sterk. Du kan klare dette <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no