hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SOMMERSMAK

  • 24.06.2014, 16:01


Heldigvis har jeg ikke ftt en betennelse! Det var en lettelse.
Operasjonssret s bra ut, sett bort fra at det gror utrolig sakte. Oralkirurgen mente det mest sannsynligvis skyldes at jeg har stresset veldig mye den siste tiden (dere vet jo hva jeg str i) og at kroppen sliter med helbredelsesprosessen ettersom jeg er s sliten. Jeg har ftt nye sterkere smertestillende slik at jeg forhpentligvis fr sove.
I lpet av fire dager, maks fem, skulle jeg fungere som fr.
Det betyr at jeg er tilbake p trening om ikke mange dagene :grin:Joho!


Tidligere i dag laget jeg bringebrmousse med frukt- og br spyd.
Sommersmak p en tallerken!
S fantastisk frisk og godt.
Jeg elsker ogs fargene. Farger gjr meg glad!


Jegskar ananas, norske deilige jordnr, eple, blbr og vannmelon i biter fr jeg tredde dem p grillspyd.
Spydene gjr det ekstra morsomt spise!


Bringebr mousse

1 skyr med bringebr
50 g gresk yoghurt eller kesam
50 g bringebr, kan slyfes
1 ts fiberhusk
0,5 dl vann
1 ss sukrinmelis

Mos bringebrene. Jeg brukte frosne br som jeg varmet i mikroen.
Bland sammen skyr, gresk yoghurt og bringebr.
Piski vannet.
Ha i sukrinmelis og fiberhusk.
Rr godt sammen.
Lamoussen stivne i 20 minutter.
Server.



N som det nrmer seg fellesferie er det noen av mine online klienter som har ferie. Jeg har derfor rom for tre nye kunder.
nsker du g ned i vekt, bygge muskler, f en strammere kropp eller rett og slett en bedre helse? Ta kontakt p kristine@helseglede.no og jeg kan hjelpe deg!


Ha en fortsatt fin tirsdag, dere :grin:

Kristine

Benedicte

24.06.2014 kl. 16:51
S bra hre det ikke var en betennelse! Rart hvordan hele kroppen reagerer p den generelle formen.. Hper du klarer slappe mer av og at du blir raskt frisk:)

Skal selv trekke om noen uker - *krysser fingrene for at jeg ikke er like uheldig*..

Ha en fin dag:)
Fristende og lekre smretter no som temperaturen stiger!

Frukt og br p denne rstida er noke av det beste som finnes :D

Janne

24.06.2014 kl. 16:55
det var jammen godt hre. god bedring=)

Linn Engan

24.06.2014 kl. 17:14
Nam, dette skal jeg teste ut :D

Erica

24.06.2014 kl. 17:50
S godt hre at det ikke var betennelse :D

Hper du fr tatt igjen svnen, og sover veldig godt i natt <3
S godt og friskt ut. Lekre spyd! :D S flott at du ikke har ftt betennelse og at du fikk noe for svnen. Dette gr bra :*

Ingrid

24.06.2014 kl. 20:39
Godt ha p det rene at du ikke har betennelse i det minste :) Fruktspydene og moussen s helt nydelig ut! S friskt, sunt og godt :) Og alt i glade sommerlige farger.. Mm, herlig! nsker deg en fin kveld og en riktig GOD NATT nr den tid kommer! Satser p at du fr deg litt svn, du har vel litt ta igjen :)

Karro

24.06.2014 kl. 21:11
Det var en smart mte lage mousse p! :-)

Didiregine

24.06.2014 kl. 22:01
Godt hre:) du er tff jente:)

Ingrid

25.06.2014 kl. 16:15
Hper du blir raskt bedre! Moussen ser nydelig ut!! Friske og fine farger ogs. Bloggen din gjr eng alltid i godt humr for du lager s mye delikat og deilig mat!

Linda

25.06.2014 kl. 16:23
Fler for deg Kristine. Du har det ikke lett for tiden. Lykke til med tann, mor og alt annet <3

Malin

25.06.2014 kl. 19:15
Wow denna mousse mste jag prova den sg himmelsk ut :-)

Kristine

29.06.2014 kl. 13:59
Malin:
Ja, kjempe god! Prv selv :)

Kristine

29.06.2014 kl. 14:00
Linda:
Takk. Etter regn kommer sol, det lever jeg p akkurat n <3

Kristine

29.06.2014 kl. 14:00
Ingrid:
S hyggelig lese Ingrid. Tusen hjertelig takk :)

Kristine

29.06.2014 kl. 14:00
Didiregine:
Takk du :)

Kristine

29.06.2014 kl. 14:00
Karro:
Ja, godt ble det ogs :)

Kristine

29.06.2014 kl. 14:01
Ingrid:
Jeg elsker farger og frukt! Mmmm.
Hper helgen din har vrt super duper :)

Kristine

29.06.2014 kl. 14:01
lovelyliller.com sunne oppskri:
Det ordner seg alltid til slutt ;)

Kristine

29.06.2014 kl. 14:01
Erica:
N har jeg endelig tatt igjen litt svn - deilig! :D

Kristine

29.06.2014 kl. 14:01
Linn Engan:
Hper det smaker :)

Kristine

29.06.2014 kl. 14:01
Janne:
Takk Janne :)

Kristine

29.06.2014 kl. 14:02
Linda Marie Stuhaug:
Enig! Kunne nesten levd p det p sommeren :D

Kristine

29.06.2014 kl. 14:02
Benedicte:
Ja, kroppen er virkelig en finurlig ting.
Det kommer til g kjempe bra med deg! :) Lykke til.
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no