hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SANDWICH

  • 26.06.2014, 16:21


Hei fine lesere!
Beklager at jeg ikke oppdaterte i gr.
Mesteparten av grsdagen var jeg p Rikshospitalet med mamma. Resultatet var ikke helt som hpet og det pvirket humret mitt veldig.
Generelt er jeg en flelsesmessig berg- og dalbane for tiden!
I gr kom jeg meg ikke opp igjen, og fant ut at det var best holde meg unna bloggen. Jeg ville ikke klart vre positiv.


Formen er noe oppadstigende i dag.
Smerten har redusert en del og i natt sov jeg noen timer. Juhu! 
Endelig hadde jeg litt energi fikk jeg beveget meg. Jeg gikk en liten tur med Kasper gutten.
Han er like ivrig. Herlig selskap!
Komisk nok blir bena slitene av bare en rolig gtur. Omtrent null svn den siste uken, har gjort meg helt utmattet!
Jeg hper jeg snart er tilbake p styrkerommet. Jeg savner vektene!


Dagens middag ble en burger sandwich.
Dette passer perfekt som frokost, lunsj, middag eller kvelds.
Super kjapt og fantastisk godt!



Burger Sandwich

Form karbonadedeig til burgere med hendene. Salt og pepre. Stek p middels varme i omtrent to minutter p hver side.
I mellomtiden blander du sammen salaten. Vend sammen tomat i skiver, gul paprika i biter, revede basilikumblader, rdlk i biter og en dsj god extra virgin oliven olje (kan slyfes).
Stek brdskivene raskt i pannen.
Legg fetaost p brdskivene, topp med salat, burger og en ny skive.
Nyt!


Ha en super duper kveld.
Helgen er her hvert yeblikk :grin:
Fortsatt god torsdag!

Kristine

Sender deg en god klem <3

Siri C

26.06.2014 kl. 16:50
Du er tff, Kristine! St p. Sender deg en skikkelig varm klem med mye omsorg! <3

Linda

26.06.2014 kl. 17:19
Du er sterk. God klem til deg <3 Og god middag :-)

Mona

26.06.2014 kl. 17:36
Sender deg flere gode tanker og en god klem.<3

Burger sandwichen ser helt nydelig ut. Hper du fr sove godt i natt.<3

Kristine

26.06.2014 kl. 17:47
Sender deg mange gode varme tanker, kjre flotte Kristine! <3

Erica

26.06.2014 kl. 17:57
Du har ingenting beklage for. Det eneste jeg tenkte p var at jeg hpet du hadde det bra, og fikk sove. Det var godt hre at du er p bedringens veg, men veldig trist at det ikke str bra til ellers. nsker dere lykke til med alt, og sender mange varme klemmer <3

Caroline

26.06.2014 kl. 18:05
Du trenger absolutt ikke beklage! Stor klem til deg <3

Elise

26.06.2014 kl. 18:34
Ikke beklag, familie og helse kommer alltid frst!:) Det skjnner alle og jeg tror alle leserne av denne bloggen fler med deg og forstr at du trenger tid n<3 Ta vare p deg selv og dine kjre, varmeste tanker til dere<3

Yvonne

26.06.2014 kl. 20:39
N m du hre p de kjre leserne dine ;) Vit at ALLE forstr at du ikke kan prioritere blogge hver eneste dag mtp hvordan din situasjon er n. Det er ihvertfall mange mange mange som tenker p deg , krysser fingre for deg og hper at alt gr bedre etter hvert. Deg selv og mammaen din (og familien) frst. Blser medvind din vei fra forblste lesund. Stor klem!

theresekristina

26.06.2014 kl. 20:58
Alle har full forstelse :)

Herlighet, det sg nyyydelig ut!

Lena Ludvigsen -

27.06.2014 kl. 12:52
Det er lov vre litt nedfor, og det er lov ta en pause. Synes det var en fin vurdering la bloggen ligge nr humret ikke var s positivt <3 Er det mammaen din sin hund? M vre veldig deilig ha en stille turkamerat nr du har mye tanker p gang - regner med Mildred og Spera er heller drlige p g tur i bnd:P

nsker deg ei fin helg, hper ting gr bedre etterhvert og at du klarer finne glede i de sm positive ting <3

minlangehistorie

27.06.2014 kl. 15:18
En stor og god klem fra en fast leser <3

Kristine

29.06.2014 kl. 13:50
minlangehistorie:
Tusen takk :)

Kristine

29.06.2014 kl. 13:56
Lena Ludvigsen:
Tusen takk for kjempe koselig kommentar Lena.
Jeg synes det er deilig blogge. I hvert fall nr jeg har noe blogge om. Jeg nsker ikke drukne meg selv i sykdom. Jobben som online Coach og bloggen, holder meg p overflaten og gir meg glede. Men om jeg fler det motsatte, da vil jeg ta en pause.

Ja, det er mammas hund, Kasper.
Spera og Mildred er dessverre litt tykke, s de fr ikke p seg bnd ;) Hehe...

God sndag skjnne du :)

Kristine

29.06.2014 kl. 13:57
theresekristina:
Takk for det du :)

Kristine

29.06.2014 kl. 13:57
Yvonne:
Dere er virkelig herlige alts. Sitter alltid smiler stort nr jeg leser igjennom kommentarene. Tusen takk :)
Stor klem tilbake.

Kristine

29.06.2014 kl. 13:57
Elise:
Tusen hjertelig takk Elise <3

Kristine

29.06.2014 kl. 13:57
Caroline:
Hjertelig takk <3

Kristine

29.06.2014 kl. 13:58
Erica:
I natt sov jeg nesten tolv timer! N er kjeven nesten helt normal! Hurra! Kun litt vondt nr jeg spiser :)
Har du kommet deg helt?
God klem <3

Kristine

29.06.2014 kl. 13:58
Kristine:
Tusen takk navnesster :)

Kristine

29.06.2014 kl. 13:58
Mona:
Jeg liker sunn og rask mat.
God klem tilbake Mona <3

Kristine

29.06.2014 kl. 13:59
Linda:
Tusen takk.

Kristine

29.06.2014 kl. 13:59
Siri C:
Jeg forsker. Men jeg har mine dager hvor jeg ikke er s tff jeg ogs.
Klemmer <3

Kristine

29.06.2014 kl. 13:59
Kristina sin vei:
Tusen takk Kristina <3

Erica

29.06.2014 kl. 16:03
S bra at du fikk sove s lenge, og ikke minst at kjeven nesten er normal igjen :) Da gr det bare oppover fra n av :) Ikke helt, dvs.jeg kjenner det i ny og ne. Kjeven er og smilet er litt stivt. Syns t.o.m.jeg snakker utydelig og blir fort sliten i munnen av snakke. Men det tar vel bare litt tid fr man er "100%" ;D

Kristine

30.06.2014 kl. 14:47
Erica:
Jeg fler meg helt normal n. Kjenner det kun nr jeg tygger harde ting p den siden av kjeven.
Det hres ut som om du er hardere rammet enn meg. Det at du prater uklart, er det nok mer du som fler enn det reelle. Du er snart tilbake i tipp topp :)
God mandag Erica :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no