hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

HELG OG FERIEPLANLEGGING

  • 04.07.2014, 18:27


S deilig det er med fredag!
Jeg er klar for helg :grin:
Etter ha jobbet noen timer, tok jeg tidlig helg oglaget meg en real fredagsmiddag.


Entrecotemed stekte poteter urtedressing, grillet mais og tomat.
Det er lite som kan sl en god biff. S godt!


Legg kjttet ut i romtemperatur en timestid fr det skal grilles eller stekes. Da blir det mrest.
Del poteter i to. Topp med salt, pepper og oregano. Stek p 200 grader i 35 minutter.
Grill tomatene og maiskolbenei tre -fire minttuer. Eventuelt stek de i ovnen sammen med poteten.
Grill entrecoten i to minutter p hver side. La kjttet hvile et par minutter fr du spiser.
Til dressingen blander du sammen rmme (eventueltkesam),finhakket hvitlk, en dsj dijon sennep, saltog sitronsaft.
Server og nyt.


Akkurat n sitter jeg planlegger ferien.
I r skal jeg p ferie med mamma. Det er mange r siden jeg sist ferierte med familien. Mammas sykdom gjr at jeg vil dele sommeren med henne og kose oss s mye som mulig sammen Jeg nsker at vr siste ferie skal bli fin og forsker s godt jeg kan finne et perfekt stedsom alle i familien fr glede av. For en vanskelig oppgave! Har dere noen forslag?

Etterp blir det en tur p trening.
I dag er det underkroppen som skal kjres gjennom.
Kneby, marklft og utfall.
Elsk - hat! Det blir bra!


Ha en riktig god fredagskveld :grin:
Nyt helgen!

Kristine

Linda

04.07.2014 kl. 18:51
Barcelona. De har litt fra alt :-) God helg :-)

Kristine

04.07.2014 kl. 19:04
Linda:
Har tenkt litt p Barcelona selv. Har aldri vrt der.
Takk for tipset og god helg :)

Mona

04.07.2014 kl. 19:09
nsker deg en koselig helg og sender deg en god klem.<3
h, for en Fredagsmeny :D Kjenner eg gleder meg til komme meg heim fra seinvakt lage noke godt til kveldsmat! God helg til deg Kristine :)

Kristine

04.07.2014 kl. 19:16
Mona:
Tusen hjertelig takk for det Mona. God klem tilbake :)

Kristine

04.07.2014 kl. 19:16
Linda Marie Stuhaug:
Kan tenke meg det blir godt komme hjem da. God helg og fortsatt god vakt :)

Lovelylillers sunne oppskrifter

04.07.2014 kl. 19:27
Koselig med mamma-ferie da! Jeg var akkurat p ferie med bare pappa :) Ha en fin Fredagskveld!

Silje

04.07.2014 kl. 21:50
GOD GOD HELG VAKRE KRISTINE <3

Ane

05.07.2014 kl. 04:23
Barcelona er fint, men veeldig hektisk, varmt og folksomt p sommeren. For en som er syk vil jeg tro det kan bli slitsomt. Hellas har mange fine yperler, Santorini er blant annet fantastisk. Der er det god blanding av naturmuligheter (gturer i slakt terreng osv) sol og bad, kultur og nydelig mat.

Det er vondt hre deg si "siste ferie." Jeg hper der blir den beste dere har hatt noensinne.

Klem

05.07.2014 kl. 09:41
Frankrike. Evt. Norsk sommer. Et fyr i Nord-norge der du kjenner vinden, har midnattsolen, og gode stunder sammen i fantastisk natur.

Josefine

05.07.2014 kl. 10:06
Tyrkia har mye fint for alle alderee. Ha den beste helgen Kristine :-)

Andrea

05.07.2014 kl. 18:05
Mm, s herlig :) Blir grilling her ogs i kveld ^^,

A

05.07.2014 kl. 21:10
nsker deg verdens aller beste ferie <3 stor klem til deg!

Martine

06.07.2014 kl. 00:41
Jeg er veldig glad i storbyer selv og elsker Paris, Roma, Milano og London <3 Vet du har vrt i London tidligere da :) Roma er helt nydelig med masse se p, men om sommeren blir det ekstremt varmt der. Kanskje Paris? Vakker by! Hper dere fr det fint p ferie sammen uansett hvor dere reiser <3 Det fortjener dere! Stor klem fra Martine

Yvonne

06.07.2014 kl. 18:43
Jeg ogs fikk et lite skk i magen nr du skrev "siste".. Hper fortsatt at det ikke blir det! Jeg og min andre halvdel kom akkurat tilbake fra Gdansk, og det var helt fantastisk. Passelig med folk, rimelige priser, mye fin natur , massasje, nydelig mat, badebyen Sopot er rett utenfor ogs. Ellers vil jeg anbefale Valencia p sensommeren eller kanskje Malaga/Barcelona? Cruise er jo ogs et alternativ for da kan man oppleve mange forsljellige steder (bde hellas og spania og mange andre steder) og samtidig har man samme rom/seng og slipper "stresset" med reise og pakke s mye. Samtidig kan man ogs i strre grad velge hva man vil vre med p. Der er ogs veldig kvalifisert helsepersonell p disse btene dersom det skulle vre noe. Hper uansett hva dere velger at det blir fantastisk! Stor klem!

Kristine

07.07.2014 kl. 17:15
Yvonne:
Det er dessverre ganske sikkert at det blir siste ferietur. Dermed skal den nytes maksimalt.
Hres ut som om dere har hatt en herlig ferie. Det blir nok Hellas p oss tenker jeg. Det er viktig kunne slappe av og kos seg sammen.
Takk og god klem :)

Kristine

07.07.2014 kl. 17:17
Martine:
Takk for gode tips. Jeg har vrt i London, Paris og Roma, men ikke Milano. Jeg tror det blir Hellas p oss, slik at det er mulig slappe av for min syke mor.
Takk og god klem :)

Kristine

07.07.2014 kl. 17:17
A:
Hjertelig takk <3

Kristine

07.07.2014 kl. 17:18
Andrea:
Grilling slr aldri feil p sommeren :)

Kristine

07.07.2014 kl. 17:18
Josefine:
Det skal jeg sjekke ut, takk :)

Kristine

07.07.2014 kl. 17:19
Anonym:
Det er mange vakre steder i Norge, men jeg vil gjerne vre sikret en god temperatur. Det er ikke alltid like lett her.

Kristine

07.07.2014 kl. 17:20
Ane:
Jeg tror det blir Hellas p oss. Her er det bde litt man kan gjre og muligheten for avslapping.
Tusen hjertelig takk. Det er bde trist og koselig skulle ta ferie.
God klem tilbake :)

Kristine

07.07.2014 kl. 17:20
Silje:
Tusen hjertelig takk <3

Kristine

07.07.2014 kl. 17:20
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Det er absolutt koselig feriere med familien, men rart tenke p at det er siste ferie som mamma er i livet <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no