www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

AVKJLENDE SMOOTHIE

  • 11.07.2014, 17:08



Jeg elsker varmen vi har n!
Sommeren har virkelig kommet til Norge. Er det ikke deilig? :grin:

De siste dagene har smoothie vrt min favoritt. Raskt, enkelt og godt.
Denneoppskriften erutrolig god og forfriskende.
Drikk en avkjlende smoothie i solen. Nyt!



Blbrsmoothie

30 g vaniljeprotein
1/2 ts vaniljepulver, kan slyfes
1 egg, kan slyfes
250 g frosne blbr
150 g gresk yoghurt eller kesam
1 dl vske, jeg brukte Farris

Ha alle ingrediensene i en blender eller smoothiemaker.
Server!


N sitter jeg her og koser meg med en kopp kaffe.
Deretter blir det en tur p trening.
I dag er det bryst og skuldre. Moro!


Humret str det ikke p!
Trening str for tid og det er helg.
Hurra!


Ha enfantastisk fredag:grin:
Have fun!

Kristine

Linn Therese Dagsland

11.07.2014 kl. 17:13
Fin fredagskveld til deg, skjnne du ❤

Det er ikke ofte jeg legger igjen kommentarer hos folk, men jeg synes du fortjener en aldri s liten tilbakemelding! Jeg er tross alt fast leser av bloggen din, og da tenkte jeg det kunne vre fint for deg vite hvem jeg er, hehe :-)

Like fint hadde det derimot ikke vrt dersom du hadde sett meg n, svetten renner som bare det! Vi er akkurat kommet i gang med ferien vr, og befinner oss n i Sandefjord, det er et helt annet klima her enn det er p vestkysten hvor jeg vanligvis befinner meg. S deilig <3

❤Ellers nsker jeg deg en herlig helg og en god sommer videre!

Sofia

11.07.2014 kl. 17:54
Du er s st Kristine. God helg til deg :-)

Mona

11.07.2014 kl. 18:03
h, blbr smoothien ser helt nydelig ut! :-) S deilig og avkjlende i varmen.:-)

nsker deg en strlende fin og kjempe koselig helg. <3

Lovelylillers sunne oppskrifter

11.07.2014 kl. 18:26
S deilig ut! :D Ha en fin Fredag! :)

Kristine

11.07.2014 kl. 19:32
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Fargen gjr at det ser og smaker ekstra godt! :)

Kristine

11.07.2014 kl. 19:33
Mona:
Alle kalde smoothier er gode i varmen, men denne er min favoritt akkurat n.
Hjertelig takk. Ha en herlig helg :)

Kristine

11.07.2014 kl. 19:33
Sofia:
S snilt sagt av deg. Tusen takk :)

Kristine

11.07.2014 kl. 19:34
Linn Therese Dagsland:
Det setter jeg pris p Linn Therese. Det er alltid koselige med en kommentar :)

S herlig! Sandefjord er et koselig sted. Varmt og godt er det ogs.
Nyt sommeren masse. God helg <3

Karro

11.07.2014 kl. 22:45
God helg sta =)

Maria

11.07.2014 kl. 22:49
hei Kristine <3

S hyggelig lese at dagene dine smiler igjen.

Riktig god helg til deg 🌸:-)

Ingrid

12.07.2014 kl. 00:22
h, denne m prves :D Godt med noe lett og friskt i sommervarmen! Mtte du f en solfylt helg, Kristine :)

Liz

12.07.2014 kl. 02:29
Hvem er den heldige vinner av quest pk'en?

Christina

12.07.2014 kl. 08:27
Litt off topic, men mtte bare si: for noen vakre yne du har! Fine du :)

Siri C

12.07.2014 kl. 08:51
S herlig den s ut! Og s fin og st du er Kristine :-) Elsker smilet ditt som sakt! Hehe. God lrdag til deg!

minlangehistorie

12.07.2014 kl. 12:00
Nam du lager s mye godt kristine :D
Den s fantastisk ut :)

Margrethe89

13.07.2014 kl. 01:16
S jeg deg i Oslos gater i kveld? :-) God helg :-)

Kristine

13.07.2014 kl. 19:43
Margrethe89:
Det gjorde du nok! :)

Kristine

13.07.2014 kl. 19:43
FlestLesere:
Ja, absolutt kjempe god :)

Kristine

13.07.2014 kl. 19:43
minlangehistorie:
Jeg er et matvrak ;)

Kristine

13.07.2014 kl. 19:44
Siri C:
Du er alltid like herlig Siri.
Hper helgen din har vrt super duper <3

Kristine

13.07.2014 kl. 19:45
Christina:
Oj, tusen takk for det. N rdmer jeg!

Kristine

13.07.2014 kl. 19:45
Liz:
Jeg skrev vinneren i innlegget sent fredag kveld :)

Kristine

13.07.2014 kl. 19:46
Ingrid:
Ja, absolutt. Det er s godt med smoothie i varen :)

Kristine

13.07.2014 kl. 19:46
Maria:
Hper dagene dine ogs smiler Maria :)

Kristine

13.07.2014 kl. 19:46
Karro:
Hper helgen din har vrt super :)

vildemta

14.07.2014 kl. 01:18
nam det s utrolig godt ut :)

Kristine

17.07.2014 kl. 20:04
vildemta:
Veldig :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits