www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SJOKOLADEMOUSSEKAKE

  • 26.10.2014, 16:08





Jeg blir aldri lei sjokolade!
I dag ble det nok en bakerunde med sjokolade i tankene.
Resultatet ble denne utrolig saftige og gode sjokolademoussekaken.
Den m smakes!



Sjokolademoussekake

1 boks hvite bnner
1 stor banan, ca 150 g
2 egg
3 ss sukrin+
0,5 dl kokosmelk, eventuelt vanlig melk
4 ss kakao
1 ss kokosmel, eventuelt annet mel

Skyll bnnene godt under rennende kaldt vann.
Ha bnnene i en bolle sammen med bananen, egg og sukrin. Mos med en stavmikser. Eventuelt kan du bruke en foodprosessor eller blender. Det er viktig at bnnene og bananen blir most til en jevn pure.
Ha i resten av ingrediensene.
Fordel rren i en kakeform. Jeg brukte en rund springform med 20 cm i diameter.
Stek p 175 grader i 20 minutter.
Avkjl fr du skjrer i den.
Sever gjerne med en god klatt pisket krem.


Hper det faller i smak :grin:
Ha en fortsatt fortreffelig sndag!

Kristine

Amalie

26.10.2014 kl. 16:30
Nammi! Skal absolutt testes ut - m bare f skaffet meg en stavmikser frst! Hehe, just flytta sammen med tre andre p hybel, og er mye som mangler.. Men takk for super oppskrift, det s skikkelig godt ut (ogs s sunt i tillegg er jo bare en bonus!)

Ha en fin sndag videre, digger bloggen din =)

Anonym

26.10.2014 kl. 16:41
Ville bare si at kreativiteten din imonerer meg!

St p!

Karro

26.10.2014 kl. 16:49
Du er bare r p kjkkenet :-)

Kristine

26.10.2014 kl. 16:51
Amalie:
Jeg vil tro at du kan bruke en gaffel ogs, men da m du srge for at du moser virkelig godt.
Tusen takk for hyggelige ord. Det setter jeg pris p :)

Kristine

26.10.2014 kl. 16:51
Anonym:
s hyggelig. Tusen takk :)

Kristine

26.10.2014 kl. 16:52
Karro:
Dere er jo herlige. Hjertelig takk :)

HAPPYBITE - Susanne Nesse

26.10.2014 kl. 16:55
Mmm, ser nydelig godt ut! :-)

Norunn

26.10.2014 kl. 17:17
Det ser s innmari digg ut! Har bnner i skapet, men sist gang jeg prvde meg p bakst med bnner s var det superskuff. M kjenne hvor lenge jeg kan pine sjokoladesuget fr jeg gir etter :)

Hper du har en fin sndag :)

fjellgeitbundingen

26.10.2014 kl. 17:28
Nam, dette s godt ut :)

Julie

26.10.2014 kl. 18:24
Hvor mange gram hvite bnner brukte du? :)

Dette vil jeg prve :D

Lovelylillers sunne oppskrifter

26.10.2014 kl. 20:26
Nystekt sjokoladekake og vanilje is er en vinner her i grden. Fr se om jeg ikke lager en med bnner igjen snart :) Ha en fin Sndag!

Flyverten

26.10.2014 kl. 22:35
Det s VELDIG godt ut! Vi driver og forsker p lage sunn sjokolade her hjemme ogs. Takk for inspirasjonen :-)

Karine

27.10.2014 kl. 08:08
Ser helt fantastisk ut Kristine. Du er s flink. Skulle bodd med deg ;-)

Karianne

27.10.2014 kl. 08:39
Dette ser jo bare kjempe godt ut. Jeg skal prve den snarest. Takk :-)

Kristine

27.10.2014 kl. 18:20
Karianne:
Gjr det Karianne. Hper det faller i smak :)

Kristine

27.10.2014 kl. 18:21
Karine:
Hihi.... Du fr komme p besk da ;)

Kristine

27.10.2014 kl. 18:21
Flyverten:
Sunn sjokolade er jo s godt. Men jeg synes fortsatt melkesjokolade er best ;)

Kristine

27.10.2014 kl. 18:21
Lovelylillers sunne oppskrifte:
Ja, det er godt det! :)

Kristine

27.10.2014 kl. 18:21
Julie:
En boks er omtrent 230 g totalvekt og 170 g avrent :)

Kristine

27.10.2014 kl. 18:21
fjellgeitbundingen:
Gjett om det var :)

Kristine

27.10.2014 kl. 18:22
Norunn:
Skylte du bnnene ordentlig godt da?
Frste gangen jeg laget med bnner ble det ikke noe godt, men s fant jeg ut at jeg ikke hadde skylt og most dem godt nok. Da blir det en merkelig smak.
Prv igjen :)

Kristine

27.10.2014 kl. 18:22
Susanne Nesse:
Absolutt kjempe godt :)

V

28.10.2014 kl. 00:12
Fy sren jeg skulle nske jeg hadde dine kunnskaper p kjkkenet, nr jeg leker meg frem s blir det

bare sl. Jeg er avhenging av flge oppskrifter :p

Synes det er veldig kjekt at du blogger s ofte men hper du fr slappet av og tar vare p deg selv <3

Anne

19.02.2015 kl. 19:57
Kaken str i ovnen og jeg er kjempespent! Nettopp begynt lage sunnere ste kaker, da jeg til vanlig er veldig sunn, men litt for glad i snop.... Hva som gjr at du velger kokosmelk i mange oppskrifter? Er det sunnere, hvorfor?:)

Og kan jeg finmale kokosmasse, blir d da kokosmel? Takk for svar. Du har en flott blogg som virkelig inspirerer.

Kristine

20.02.2015 kl. 12:10
Anne:
S hyggelige ord Anna. Tusen takk :)

Hper kaken falt i smak.

Angende kokosmelk s er det rett og slett for de som ikke tler vanlig melk. Man kan bytte ut kokosmelk mot melk. Bruker jeg veldig mye melkeprodukter fr jeg vondt i magen, men noe gr. Jeg m derfor sjonglere litt.

Det blir et slags kokosmel, men ikke slikt kokosmel du kjper i butikken. Jeg har aldri gjort det, s jeg trr ikke uttale meg s mye om akkurat det.

Nadia

06.05.2015 kl. 11:24
Hei! Er det mulig erstatte banan med noe annet? Tler ikke frukt..

Nadia

06.05.2015 kl. 11:25
Er det mulig erstatte banan med noe annet? Tler ikke frukt..

Kristine

07.05.2015 kl. 11:24
Nadia:
Most kokt stpotet, alts stpotetpure, vil jeg tro fungerer veldig bra :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits