hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BANANMUFFINS & SJOKOGLASUR

  • 18.01.2015, 15:44




Deilige, saftige og sukkerfrie bananmuffins med sjokoladeglasur ble resultatet avsndagens bakerunde.
Disse muffinsene smeller du sammen p noen f minutter. Hvem som helst kan klare dette!
Kjempe enkelt og veldig godt.
Muffinsene er gode uten glasur, men de blir hevet til et nytt niv med en deilig sjokoladetopping. Glasuren er s god at den kan spises for seg selv. Pass p ta noen smakstester fr du har den over muffinsene!
Hper det faller i smak :grin:



Banan muffins med sjokoladeglasur

Muffins
2 egg
1 banan
4 ss kokosmelk eller melk
30 g vaniljeproteinpulver
20 g kokosmel
1 ts fiberhusk
1 ss sukrin+

Mos bananen og tilsett egg og melk.
Ha s i trrvarene.
Fordel i muffinsformer.
Stek p 175 grader i 12 -15 minutter.
Avkjl.


Sjokoladeglasur
60g sukkerfri sjokolade, jeg bruker denne
3 ss kokosmelk

Smelt sjokoladen ogbland ned i romtemperert kokosmelk.
Ha over de avkjlte muffinsene.
Nyt.



Kristine

Cecilia Catharina

18.01.2015 kl. 15:49
S utrolig gode de ser ut! :D

Simona Lovise

18.01.2015 kl. 15:52
De s utrolig gode ut!!♥

Maria - Treningsglede

18.01.2015 kl. 16:26
Oi, de s himmelsk god ut :D

Karianne

18.01.2015 kl. 16:42
Fantastisk fristene :-)

V

18.01.2015 kl. 17:52
Mmmmm glasuren s spesielt digg ut. Mesterbaker Kristine :)

Yngvild

18.01.2015 kl. 19:41
De s helt fantastisk gode ut!! Hadde jeg hatt bananer i hus hadde jeg satt i gang og lake med en gang! I mellomtiden fr det bli sjokolademuffins i dag, etter hjemmelagde hamburgere :)

Direktelinken til sjokoladen fungerer forresten ikke...

Helene

18.01.2015 kl. 21:20
wooooooooow!

de s helt fantastiske ut, s flink du er :)

Kristine

18.01.2015 kl. 21:31
Cecilia Catharina:
Det var de virkelig ogs :)

Kristine

18.01.2015 kl. 21:31
Simona Lovise:
De smaker like godt som de ser ut :)

Kristine

18.01.2015 kl. 21:31
Maria:
Gjett om :)

Kristine

18.01.2015 kl. 21:31
Karianne:
S koselig at du synes det :)

Kristine

18.01.2015 kl. 21:31
V:
Fikk lyst til spise opp glasuren fra bollen! :)

Kristine

18.01.2015 kl. 21:32
Yngvild:
Sjokolademuffins og hjemmelagde burgere hrtes jo fantastisk ut :)
Takk, for at du sier ifra. Det er fikset!

Kristine

18.01.2015 kl. 21:32
Helene:
Lag dem og prv selv Helene :)

Cecilie Lykke

18.01.2015 kl. 22:25
Nam! Banan og sjokolade kan aldri sl feil :D

19.01.2015 kl. 06:02
V i l spise de n!!!

Mari

19.01.2015 kl. 12:15
Jeg har et sprsml om Iherb, og ser p deg som en "ekspert" p feltet. ;-)

Da jeg skulle g inn og bestille n etter jul var frakten p DHL svrt hy, nesten 25 dollar.

Vet du hvorfor den er s hy? Jeg har brukt DHL mange ganger tidligere og aldri betalt s mye...

Samtidig synes jeg det er s kjedelig velge vanlig post, fordi det tar s lang tid fr pakken kommer frem. ;-)

Elisabeth

19.01.2015 kl. 14:28
Hei,

Jeg lurte ogs p noe ang iHerb. Jeg ser ikke lenger det alternativet til $4, vet du om det er tatt vekk? Da blir i tilfelle frakten veldig dyr...

Kristine

19.01.2015 kl. 16:22
Elisabeth:
Jeg bestilte frakt til 3.65 i gr. Questbarer. Frakten ker med vekten p pakken.

Kristine

19.01.2015 kl. 16:22
Mari:
Det er ingen annen grunn enn at iHerb har satt opp fraktkostnaden. Dessverre!

Kristine

19.01.2015 kl. 16:22
Anonym:
S lag! ;)

Kristine

19.01.2015 kl. 16:22
Cecilie Lykke:
Er s enig. Det er s godt! :)

Stine

20.01.2015 kl. 02:20
Prv denne 😄

2 moste bananer

6 ss splenda

1 egg

1ts bakepulver

1 ts vaniljesukkee

100 g havremel

0,5 dl kokosolje/raps

Med litt smeltet sukkerfri sjokolade som topping 😄

Kristine

20.01.2015 kl. 09:53
Stine:
Takk, skal prves :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no