hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

GRESK

  • 24.02.2015, 15:49


God tirsdag dere!
I dag slo jeg til med en lekker gresk middag. Kjempe godt:grin:
Jeg foretrekker at middagen er raskt unnagjort i hverdagen. Helst skal den vre sunn, god og lettlaget. Akkurat det var denne middagen.
Greske kjttboller medtzatziki, salat og pitabrd.



GRESK MIDDAG


Greske kjttboller
1 pakke karbonadedeig, 400 g
1 egg
1 hvitlksfedd
1 ts oregano
1 ts timian
1 ts salt
1/2 ts pepper
1/2 ts chili

Finhakk hvitlken. Bland sammen alle ingrediensene.
Form sm baller som du steker i en stekepanne p middels varme i 2 -3 minutter p hver side.


Tzatziki
1 boks kesam
1 agurk
3 hvitlksfedd
1/2 ts salt
1/2 ts pepper

Riv agurken og press ut s mye vann du klarer.
Finhakk hvitlken.
Bland s sammen alle ingrediensene. La st i minimum 10 minutter fr servering.


Stek pitabrd etter anvisning p pakken.
I mellomtiden lager du salat av nskede ingredienser.
Jeg brukte spinat, ruccola, cherrytomater, rdlk og avokado.
Server.


En super middag p under 15 minutter som vil falle i smak hos bde liten og stor.
God gresk middag!


Kristine

Ingrid

24.02.2015 kl. 17:38
Spicy kjttboller, superfristende! M prve dette alts, det er jo faktisk kjempeenkelt lage :) Deler den med deg; liker ogs at det gr litt kjapt og greit lage middag, og da er det et stort pluss om den i tillegg er sunn! Takk for tips :) Ha en super ettermiddag videre, Kristine :)

ida

24.02.2015 kl. 18:45
Ser kjempe godt ut. Takk for oppskriften :-)

Jenny

24.02.2015 kl. 19:25
h elsker gresk mat!:)

janne

24.02.2015 kl. 23:10
Nom =)

Kristine

25.02.2015 kl. 11:41
janne:
Gjett om :)

Kristine

25.02.2015 kl. 11:42
Jenny:
Da er vi to :)

Kristine

25.02.2015 kl. 11:42
ida:
Hper du prver den :)

Kristine

25.02.2015 kl. 11:43
Ingrid:
Jeg lagde ekstra mange ogs, s har jeg noen til en senere anledning. Kjttboller er mye enklere enn folk flest tror. Ogs er det jo s godt :)

God tirsdag til deg Ingrid :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no